Budiš se noću zbog odlaska na WC? Možda to nije samo sitna smetnja, tvoje tijelo ti pokušava dati važan znak o zdravlju

Potreba za buđenjem noću radi mokrenja - poznata kao nokturija - čest je uzrok lošeg sna, osobito kod starijih osoba. Studija objavljena u prosincu 2025. u časopisu Hypertension sugerira da kod osoba s povišenim krvnim tlakom nokturija može povećati krvni tlak tijekom spavanja.

U istraživanju je sudjelovalo 1.252 osobe koje su uzimale barem jedan lijek za liječenje visokog krvnog tlaka; njihova prosječna dob bila je 67 godina. Nosili su posebne uređaje s više senzora koji su kontinuirano pratili njihovo kretanje i mjerili krvni tlak svakih 30 minuta tijekom 24 sata. Sudionici su također u dnevniku bilježili vrijeme spavanja, vrijeme budnosti, učestalost nokturije i kvalitetu sna, prenosi Health Harvard. 

/Shutterstock

Istraživači su usporedili noćni krvni tlak (na temelju toga kada su ljudi rekli da su otišli na spavanje i kada su se probudili ujutro) s krvnim tlakom tijekom spavanja (definiranim kao krvni tlak bez fizičke aktivnosti tijekom sna). Otkrili su da je nokturija usko povezana s povišenim krvnim tlakom tijekom spavanja, što nije bilo povezano s bilo kakvom noćnom aktivnošću. Nokturija je imala veći utjecaj na krvni tlak nego subjektivno prijavljena loša kvaliteta sna. Mogući uzroci nokturije uključuju životne navike, promjene povezane sa starenjem i osnovna zdravstvena stanja.