Umorni ste od ugađanja svima? Evo kako prestati biti people pleaser i napokon reći ne bez grižnje savjesti

Jesi li se ikada našla u situaciji da pristaneš na nešto što ne želiš, samo da ne bi ispala nepristojna? Osjećaš li nelagodu kad moraš reći „ne“? Hvata li te grižnja savjesti kad ne možeš ispuniti tuđa očekivanja? Ako je odgovor „da“, možda si people pleaser – osoba koja stalno ugađa drugima, često na vlastitu štetu.

Ovo nije priča o ljubaznosti i dobrim manirima. Ljubaznost dolazi iz iskrene želje da pomogneš, dok people pleasing proizlazi iz straha – straha da nećeš biti prihvaćena, voljena ili dovoljno dobra ako se ne svidiš svima.

Zašto stalno ugađaš drugima?

People pleasing često ima korijene u djetinjstvu. Možda su te učili da ćeš biti „dobra djevojčica“ samo ako si poslušna. Možda si odrastala u obitelji u kojoj su mir i harmonija bili važnij...