Prekomjerno spavanje tijekom dana povezano je s većim rizikom smrtnosti kod starijih odraslih osoba, pokazuje novo istraživanje organizacije Mass General Brigham.
Između 20% i 60% starijih odraslih osoba povremeno spava tijekom dana, navode istraživači.
Iako je povremeni kratki odmor tijekom dana pokazao blagotvoran učinak, često ili dugotrajno dnevno spavanje u ovoj dobnoj skupini povezano je s različitim zdravstvenim problemima.
Studija je pratila 1.338 starijih odraslih osoba do 19 godina, bilježeći vrijeme i trajanje njihovog dnevnog spavanja pomoću uređaja nošenog na zapešću. Zatim su analizirane stope smrtnosti od svih uzroka.
Dulje i češće drijemanje - ili spavanje ujutro - bilo je povezano s povećanim rizikom smrtnosti i može biti rani znakovi pogoršanja zdravlja, navodi se u priopćenju Mass General Brighama, piše Fox News.
Jutarnje drijemanje povezano je s otprilike 30% većim rizikom smrtnosti, dok je svaki dodatni sat dnevnog spavanja povezan s oko 13% većim rizikom. Svako dodatno drijemanje dnevno povećava rizik za oko 7%.
“Pretjerano drijemanje u kasnijoj životnoj dobi povezano je s neurodegeneracijom, kardiovaskularnim bolestima i većom stopom bolesti, ali mnogi od tih zaključaka temelje se na samoprijavljenim navikama spavanja i ne uključuju detalje poput vremena i pravilnosti drijemanja,” rekao je glavni autor Chenlu Gao, istraživač u odjelu anesteziologije Mass General Brighama.
“Naša studija je jedna od prvih koja pokazuje povezanost između objektivno izmjerenih obrazaca drijemanja i smrtnosti, te sugerira da postoji velika klinička vrijednost u praćenju tih obrazaca kako bi se rano otkrila zdravstvena stanja.”
Studija ima određena ograničenja. Budući da je promatračka, pokazuje samo povezanost, ali ne i uzročno-posljedičnu vezu između drijemanja i smrtnosti, piše Fox News.
Također, istraživanje nije uzelo u obzir sve moguće zdravstvene probleme sudionika, a uređaji za praćenje sna mjerili su kretanje, a ne moždanu aktivnost, pa se odmor ponekad može pogrešno protumačiti kao spavanje.
Osim toga, budući da su sudionici bili stariji bijelci iz srednjeg zapada SAD-a, rezultati se možda ne mogu primijeniti na druge populacije.
“Važno je naglasiti da je ovo korelacija, a ne uzročnost. Pretjerano drijemanje vjerojatno ukazuje na postojeće bolesti, kronična stanja, poremećaje spavanja ili poremećaj cirkadijalnog ritma,” rekao je Gao.
“Sad kad znamo da postoji jaka povezanost između obrazaca drijemanja i smrtnosti, možemo razmotriti korištenje nosivih uređaja za praćenje dnevnog spavanja kako bismo predvidjeli zdravstvena stanja i spriječili daljnje pogoršanje.”
Studiju su podržali Nacionalni instituti za zdravlje i povezani istraživački programi.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....