Zdravlje bitno je vrijeme Morate ‘ubiti oko‘ svaki dan? Najveća greška koju radimo, psiholozi otkrili sve zablude popodnevnog spavanja Piše mozaik sdVećina ljudi pogriješi čim legne popodne. Pad energije sredinom dana sasvim je uobičajen, pa mnogi požele nakratko odspavati kako bi se osvježili i nastavili dan. No stručnjaci upozoravaju da popodnevni ‘spavanac‘ ne smije biti zamjena za kvalitetan noćni san, i da njezino trajanje igra ključnu ulogu. Prema riječima američkog psihologa i stručnjaka za spavanje dr. Michaela J. Breusa, idealno popodnevno spavanje za većinu ...