Ovaj omiljeni napitak smanjuje rizik od demencije, ali uz jedan važan uvjet!

Prema najnovijem istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji, starije osobe koje redovito piju kavu imaju manji rizik od razvoja demencije. No, postoji važna napomena - ova povezanost vrijedi samo za nezaslađenu kavu s kofeinom.

Opsežno istraživanje potvrdilo blagodati kave

Znanstvenici s nekoliko kineskih institucija analizirali su zdravstvene kartone 204.847 osoba u dobi između 40 i 69 godina. Tijekom prosječnog razdoblja od devet godina, pratili su njihove navike konzumacije kave i dijagnoze demencije.

Istraživači su sudionike podijelili u nekoliko skupina prema njihovoj dnevnoj konzumaciji kave. U prvu skupinu svrstali su osobe koje uopće ne piju kavu, u drugu one koji piju do jednu šalicu dnevno, u treću konzumente jedne do dvije šalice, u četvrtu osobe koje piju dvije do tri šalice, dok su u petu skupinu svrstali one koji konzumiraju više od tri šalice kave dnevno.

Impresivni rezultati istraživanja

Najznačajniji rezultati pronađeni su kod skupine koja je konzumirala više od tri šalice kave dnevno. Istraživanje je pokazalo da su, u usporedbi s osobama koje ne piju kavu, redoviti konzumenti kave imali 34% manji rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Također su pokazali 37% manji rizik od razvoja Parkinsonove bolesti, a vjerojatnost smrti od neurodegenerativnih bolesti bila je kod njih manja za 47%.

Ključna je nezaslađena kava s kofeinom

Prema Alzheimer‘s Association, kofein bi mogao imati zaštitnu ulogu za mozak, no dodavanje šećera ili umjetnih zaslađivača moglo bi poništiti te pozitivne učinke. Znanstvenici napominju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se točno utvrdili mehanizmi djelovanja.

Oprez pri tumačenju rezultata

Važno je napomenuti da ovo istraživanje ne dokazuje izravnu uzročno-posljedičnu vezu. Nije jasno sprječava li kava demenciju, ili rani znakovi demencije utječu na navike pijenja kave. Također, moguće je da postoje i drugi čimbenici koji utječu na obje varijable.

Ranija istraživanja također su pokazala pozitivne učinke kave na zdravlje, uključujući mogućnost usporavanja napredovanja demencije i potencijalno produljenje životnog vijeka. Međutim, ključno je da se kava konzumira bez dodataka i u umjerenim količinama.

Znanstvenici zaključuju da bi konzumacija nezaslađene kave s kofeinom mogla biti korisna za zdravlje mozga, dok bi dodavanje šećera ili umjetnih zaslađivača trebalo izbjegavati.

Shutterstock