Spiza plus sitne, a moćne Ove su sjemenke spas za probavu, srce i mozak, a mnogi ih koriste na pogrešan način. Evo kako postupiti da bi djelovale Piše T. S. M.Lanene sjemenke odličan su saveznik zdrave probave jer sadrže veliku količinu topivih i netopivih vlakana koja potiču rad crijeva i pomažu u održavanju uravnotežene crijevne flore. Osim toga, bogate su omega-3 masnim kiselinama biljnog podrijetla, koje pridonose zdravlju srca i smanjenju upalnih procesa u tijelu. U njima se također nalaze i biljni lignani, snažni antioksidansi koji mogu pomoći u regulaciji hormona i zaštiti stanica ...