Lanene sjemenke odličan su saveznik zdrave probave jer sadrže veliku količinu topivih i netopivih vlakana koja potiču rad crijeva i pomažu u održavanju uravnotežene crijevne flore. Osim toga, bogate su omega-3 masnim kiselinama biljnog podrijetla, koje pridonose zdravlju srca i smanjenju upalnih procesa u tijelu.
U njima se također nalaze i biljni lignani, snažni antioksidansi koji mogu pomoći u regulaciji hormona i zaštiti stanica od oksidativnog stresa pa se zbog svega navedenoga konzumiranje tih sitnih, ali moćnih sjemenčica preporučuje kao mala, ali vrlo korisna svakodnevna navika.
Pod uvjetom da ga koristimo na pravi način.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....