Panorama ZANIMLJIVO Evo koliko treba hodati da izgubite kilogram sala, a evo i koliko u kilogramu vaše masti ima kalorija, iznenadit ćete se Piše MOZAIK SDGubitak jednog kilograma sala san je mnogih, ali iza te brojke krije se ozbiljan kalorijski deficit i puno uloženog truda. Koliko zapravo treba vježbati, hodati, trčati da bi se potrošio kilogram masnog tkiva? Koliko kalorija ima jedan kilogram sala? Jedan kilogram tjelesne masti sadrži otprilike 7.000 do 7.700 kalorija, ovisno o izvoru i udjelu vode u masnom tkivu. To znači da, kako biste izgubili kilogram sala, morate stvoriti ukupni ...
Zdravlje BORBA S KILOGRAMIMA Ne mršavite unatoč dijeti i vježbanju? Radite sve kako treba, ali kile ne idu dolje: evo zašto tijelo sabotira vaš trud
PREMIUM Zdravlje SAVEZNICI Možete biti redoviti u teretani, ali ako na tanjuru nemate namirnice koje tope salo - piši kući propalo!
Zabava REZULTATI ISTRAŽIVANJA Sve više je znanstvenih dokaza koji upućuju na to da nisu sve masti iste, a ono što je doista važno je gdje ih naše tijelo pohranjuje: žene s više masti na stražnjici zdravije su nego one s velikim grudima
PREMIUM Zdravlje REZULTATI ISTRAŽIVANJA Sve više je znanstvenih dokaza koji upućuju na to da nisu sve masti iste, a ono što je doista važno je gdje ih naše tijelo pohranjuje: žene s više masti na stražnjici zdravije su nego one s velikim grudima
PREMIUM Zdravlje NEOBIČNA ULOGA Nakupljeno masovno tkivo ponaša se kao zaseban organ: nedavna studija pružila je novu perspektivu, posljedice pretilosti gore su nego što mislite
