Život neće san na oči U Hrvatskoj 65% stanovništva muku muči sa snom; Pogledajte u koju od ovih 5 kategorija pripadate i što činiti Piše MOZAIK SDZnamo da je dobar noćni san ključan za zdravlje, a ipak mnogi ljudi ne spavaju dovoljno dosljedno. Prema dostupnim podacima, čak 65% ljudi u Hrvatskoj ima problema sa snom i ne odspava preporučenu količinu neprekinutog sna potrebnog za optimalno zdravlje, a tisuće ljudi pribjegavaju dodacima prehrani, lijekovima ili aplikacijama za praćenje sna u potrazi za boljim odmorom. Umjesto da ljude jednostavno označavamo kao "dobre" ili ...
PREMIUM Zdravlje Problemi sa snom Ako se često budite u vučji sat, između 3 i 4 ujutro, ima par načina koji bi vam mogli pomoći prije nego počnete zavijati na mjesec
PREMIUM Zdravlje Previranje po krevetu Jedini lijek za besane noći trebate 'uzeti' popodne, a nema veze s popodnevnim spavanjem od nekoliko sati: evo koliko vam je minuta potrebno da se 'resetirate'