Slobodna Dalmacija - #problemi sa spavanjem

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

problemi sa spavanjem

28798125

Zdravlje opustite se... Sutra je buđenje za posao, a vama san nikako na oči? Ova jednostavna metoda najbolji je trik za zaspati u najbržem roku Piše N. A.Nakon opuštajućeg vikenda, povratak u radni ritam može biti izazovan, pogotovo kada je u pitanju san. Nedjeljna večer često donosi sa sobom i određenu dozu stresa i anksioznosti, pogotovo ako nas idući dan čeka naporan radni tjedan. Mnogima se bioritam poremeti, pa san nikako ne dolazi na oči, a alarm će nemilosrdno zazvoniti za nekoliko sati. Umjesto nervoznog prevrtanja po krevetu, i isčekivanja jutra, bitno je opustiti se. ...

27586101

Zdravlje pozitivan učinak Ni vi ne možete zaspati navečer? Znanstvenici imaju rješenje, možda vam se neće svidjeti na prvu, ali kunu se da djeluje

<p>Prof. dr. sc.<strong> </strong>Ivo Lušić: ‘Mnogi od lijekova koji se koriste za nesanicu mogu prouzročiti ovisnost, što vodi novim problemima‘</p>

Zdravlje VELIKI PROBLEM Kako liječiti nesanicu? Iskusni splitski neurolog savjetuje: ‘Ovo je najučinkovitija terapija, a ne tablete!‘

Izdvojeno 2

<p>Svatko tko prođe noć bez kvalitetnog sna dobro zna koliko se loše osjeća idućeg dana</p>

Zdravlje Muke nesanice Nakon samo jedne besane noći, ovakav kaos nastaje u tijelu: ‘Tlak, mozak, srce, hormoni... sve podivlja‘ Piše Anita Belak Krile"Sva iskušenja, sva ispaštanja i sve patnje u životu mogu se mjeriti snagom i dužinom nesanica koje ih prate", davno je zapisao nobelovac Ivo Andrić, kojega su i samoga mučile neprospavane noći. Stres, financijski problemi, bolest, smrt drage osobe, depresija, anksioznost, pa i pun Mjesec neki su od razloga zašto nam noću ne dolazi san na oči, a i kad dođe, onda je "tanak" ili se pak prerano budimo. I mnogi lijekovi mogu nam ...

<p>Stres se smatra jednim od važnijih čimbenika koji utječe na pojavu nesanice, a pogotovo drugotrajne</p>

Hrvatska i svijet NEĆE SAN NA OČI Nesanica ‘ubija‘ 26 posto Hrvata, znamo tko najviše pati i zbog čega. Jedna skupina se izdvaja, skoro pa im nema pomoći

<p>Stres se smatra jednim od važnijih čimbenika koji utječe na pojavu nesanice, a pogotovo drugotrajne</p>

Zdravlje NEĆE SAN NA OČI Nesanica ‘ubija‘ 26 posto Hrvata, znamo tko najviše pati i zbog čega. Jedna skupina se izdvaja, skoro pa im nema pomoći

23906739

Život ISTRENIRAJTE MOZAK Opet se niste naspavali? Evo kako se u tri koraka riješiti iritantne nesanice

20031576

Zdravlje Neurološki simptomi Znanstvenici potvrdili vezu između Covida i problema sa spavanjem: ‘Umor je očita posljedica, ali i ovdje je rizik vrlo visok...‘

Preporuka i nedavno

14677294

U fokusu OZBILJNA TEGOBA Otkrivanje ove vojne tajne spasilo je brojne: tehnika američkih marinaca navodno garantira da ćete uspjeti zaspati za manje od dvije minute Piše PSDVelik broj ljudi pati od nesanice što loše utječe na fizičko, ali i mentalno zdravlje. Malo što može biti tako frustrirajuće kao provoditi noći u očajničkim pokušajima da zaspete samo da biste postajali sve umorniji, a svejedno ne mogli utonuti u san. Dobra vijest je da postoji jedna vojna tajna koju smo ipak uspjeli otkriti, a tiče se upravo problema sa spavanjem. Američka vojni stručnjaci razvili su tehniku koja vojnicima ...

13976862

Zdravlje Poremećaj spavanja Nesanica muči sve više školske djece i adolescenata: liječnica i somnologinja objašnjava uzroke, svoju ispovijest podijelila i zabrinuta majka

13087122

Zdravlje za ugodan san Budite se neispavani i umorni zbog ‘minornog razloga‘. Stručnjakinja za spavanje ima odgovor na vaš problem, a predlaže i pet jednostavnih trikova

12715190

Trend manje stresa Razvod u krevetu: sve se više parova okreće novom trendu, iznenađuje li vas razlog?

pra1112nn

Zdravlje za ljepše snove San vam nikako dolazi na oči premda ste mrtvi umorni? Splitski učitelj joge otkrio nam je kako najbolje opustiti um i tijelo kako bismo lakše zaspali, isprobajte, lako je

Nedavno

‘Devićevci‘ svoj 75. rođendan proslavili turnejom po SAD-u: ‘Sada je jasno zašto je Toni Kukoč ostao živjeti ovdje...‘

28.10.2025. 13:34

Šok u Maksimiru, nakon poraza od Vukovara Dinamo zatekla još gora vijest!

28.10.2025. 13:31

Evo tko je razveselio Dalmaciju: Dinamo srušio igrač od samo 250.000 eura, a iza svega stoji jedno Hajdučko srce

28.10.2025. 13:20

Šef splitskih urbanista: ‘Kopilica je prioritet, novi stadion mogao bi na TTTS, no velikih projekata neće biti bez...‘

28.10.2025. 13:18

FOTO Nitko nije govorio o smrti kao pokojni Papundek, sinoć su ga se sjetili! Duško je svjedočio: ‘Bilo je prelijepo‘

28.10.2025. 13:16

Potez ovog oca pokrenuo raspravu: ‘Ulazi u pubertet, to je nenormalno za njegovu dob‘ Kontaktirali smo psihologinju

28.10.2025. 13:15

U Solarisu izložene kamp kućice čiji je najam i nekoliko stotina eura dnevno

28.10.2025. 13:15

Baka Ana (91) jača je od bagera i mudrija od interneta! Ljute je mladi: ‘Po cile dane leže! Otkad je taj đava doša...‘

28.10.2025. 13:15

Šokantno! Kako se ovaj artikl mogao naći na polici otočne trgovine?! Pogledajte što piše na deklaraciji pakiranja lososa

28.10.2025. 13:06

Novi detalji nesreće u kojoj su poginula dvojica Hrvata i Srbin. Potvrđeni identiteti žrtava, BMW bio nezakonito zadržan

28.10.2025. 12:56

Triangle

Učitaj više