Spiza plus top kombinacija Proteinski doručak ukusan i zasitan, ima oko 35 grama proteina i 350 kalorija: gotov je za čas, a sve sastojke već imate Piše T. S. M.Pitate se što pojesti za doručak, a da je zasitno i puno proteina, ali ipak lagano - kako po pitanju pripreme, tako i po pitanju kalorijske vrijednosti. Predlažemo vam ukusnu kombinaciju od sezonskih sastojaka i još par namirnica koje vjerojatno imate pri ruci, osobito ako i inače pripremate obroke pune bjelančevina. Za doručak koji bi trebao dugo držati sitost jedna od najboljih kombinacija je spoj svježeg sira i jaja. Svježi sir ...