PREMIUM

Hrana JOŠ SU PREUKUSNI Fitness trenera za žene novinarka je zamolila da složi tri brza proteinska obroka, koja pouzdano pomažu skinuti kilograme. Dobili smo ih, evo recepata! Piše Borna Dobrić, online fitness trener za ženeUvijek čitate o tom “čarobnom” proteinu na koji se mora pripaziti za vrijeme mršavljenja, ali jednostavno ne znate sami isplanirati proteinske obroke? Ovaj članak će vam definitivno dati nekoliko ideja, koje možete odmah početi primjenjivati. Ako se pitate: Zašto bi se zamarali s unosom proteina… hoće li mi to uopće pomoći izgubiti kilograme i otopiti masti?, odgovor je kratak i jasan: DA! Dovoljan unos proteina za vrijeme ...