Uvijek čitate o tom “čarobnom” proteinu na koji se mora pripaziti za vrijeme mršavljenja, ali jednostavno ne znate sami isplanirati proteinske obroke?
Ovaj članak će vam definitivno dati nekoliko ideja, koje možete odmah početi primjenjivati.
Ako se pitate: Zašto bi se zamarali s unosom proteina… hoće li mi to uopće pomoći izgubiti kilograme i otopiti masti?, odgovor je kratak i jasan: DA!
Dovoljan unos proteina za vrijeme mršavljenja je iznimno važan za kvalitetno gubljenje kilograma - on će pomoći da istovremeno gubite kilograme, pržite masti, ali i zadržite što više mišića kako bi tijelo na kraju dijete izgledalo zategnuto, a ne sasušeno i ispijeno.
To je ujedno i makronutrijent koji nas najduže drži sitima pa je lakše izdržati niži unos kalorija.
Nakon ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....