Zdrave energetske kuglice koje možete napraviti u blenderu: ukusna kombinacija jagoda, badema i zobenih pahuljica

Baš vam se jede nešto slatko, ali izbjegavate rafinirani šećer? Ili ste na poslu i osjećate da vam padaju energija i koncentracija? U tom slučaju imamo jednostavno rješenje u obliku energetske kuglice s jagodama i bademima. Ne idu u pećnicu što ih čini prejednostavnima za napraviti i ponijeti sa sobom na posao, trening ili na izlet. Dodatan šećer vam neće trebati jer tu uskaču datulje, a osim slatkoće, one služe i povezivanju svih sastojaka. Priprema je vrlo jednostavna, sve ćete ubaciti u blender i miksati dok ne dobijete gusta smjesa. Nakon kratkog hlađenja oblikovat ćete kuglice, a zatim ih po želji uvaljati u kokos, kakao ili sjeckane bademe.

Ako tražite nešto intenzivniji okus, dodajte tamnu čokoladu ili malo espresso kave, a ako ipak preferirateosvježavajuće kombinacije, dodajte malo naribane korice naranče ili limuna. Isto tako, ukoliko nemate jagode, slobodno ih zamijenite malinama, borovnicama ili bananama. U hladnjaku mogu stajati nekoliko dana, a odlične su i nakon zamrzavanja.

/Shutterstock

Energetske kuglice s jagodama i bademima

Sastojci

150 g mljevenih badema
80 g jagoda
50 g zobenih pahuljica
2 žlice kokosovih pahuljica
1 žličica cimeta
6 datulja bez koštica

Priprema

Jagode narežite, a datulje po potrebi kratko namočite u toploj vodi. Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete gustu smjesu. Ako je smjesa premekana, dodajte još malo zobenih pahuljica.

Stavite smjesu u hladnjak 15 minuta. Oblikujte kuglice i po želji ih uvaljajte u kokos.