Ako ste odlučili malo pripaziti na prehranu i uvesti neke zdravije opcije, najbolje vam je početi od temeljne stvari a ta je za mnoge: kruh. Nema potrebe potpuno ga izbaciti iz prehrane, a svi koji su ga se ikad pokušali odreći znaju da to nije baš ni jednostavno, stoga vam preporučujemo da onaj klasični zamijenite cjelovitim i to ne samo pšeničnim, nego da date šansu i drugim vrstama brašna.
Među brašnima koja se smatraju zdravijima od pšeničnog jedno od najdostupnijih je zobeno. Cijena gotovog proizvoda nije baš najpovoljnija, ali do zobenog brašna vrlo je lako doći u dva tri poteza. Blenderom. U koji ste ubacili najobičnije zobene pahuljice kakvo je lako pronaći u gotovo svakoj samoposluzi.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....