Još je malo ostalo do ljeta, puno se krećete, a salo s trbuha i dalje ne nestaje? Za mršavljenje možete uzimati zdrave “poboljšivače” koji imaju i vrlo aromatičan okus. Sagorijevanje masti je tema koja se svake godine pokreće u zadnji tren. Mnogi pokušavaju prije ljeta skinuti koji kilogram kako bi se osjećali bolje i izgledali bolje.
Kako ubrzati metabolizam?
Ključ mršavljenja je metabolizam. Kako biste ga ubrzali, stručnjaci preporučuju poboljšanje sna, izbjegavanje alkohola, stresa i visokoprerađene hrane. Važna je i tjelesna aktivnost promjenjivog intenziteta. Ipak, najvažnija stvar u regulaciji metabolizma je pravilna prehrana. Trebao bi biti bogat složenim ugljikohidratima, proteinima i nezasićenim mastima. Preporuča se da u prehranu dodate nešto što će dodatno ubrzati...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....