Dok ste bili dijete, roditelji su vam vjerojatno do besvijesti ponavljali da je doručak 0najvažniji obrok u danu”. I danas znamo da su bili u pravu. Istraživanja pokazuju da je konzumiranje zdravog doručka povezano s većim unosom nutrijenata tijekom dana i općenito boljom kvalitetom prehrane. No, nažalost, nemaju svi vremena za doručak. Osim toga, neki ljudi preferiraju postiti ujutro te prvi obrok pojesti kasnije tijekom dana. No, znate li što se događa u tijelu kad preskočite doručak? Evo što kažu nutricionisti o tome koje su moguće posljedice po zdravlje ako to činite, piše Živim.hr.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....