Trening u teretani neće biti vrlo efikasan ako ga ne prate i promjene u prehrani. A kako bi bili sigurni da u organizam unose sve što je potrebno, mnogi posežu za raznim suplementima, odnosno dodacima prehrani. No što je od toga doista nužno, a što spada u marketinške trikove?
Čitatelj Sky Newsa tako kaže kako je, želeći živjeti zdravo i dobro trenirati, u jednom trenutku uzimao čak 14 razno-raznih suplemenata: ‘Išao sam u teretanu oko godinu dana i mislio sam da znam sve što se moglo znati. No, upao sam u zamku za koju nisam ni znao da postoji‘, kaže.
‘Nekoliko fitness influencera koje sam pratio promovirali su razne vrste dodataka prehrani za koje sam odlučio da ih i ja trebam uzimati. Razni vitamini, zatim šumeće tablete koje bi mi pomogle da zaspim, onda praškovi...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....