‘Skinite‘ trbuh uz ovih 5 namirnica, riješit će vas onih najopasnijih masnoća! Samo budite dosljedni, rezultati stižu

Skidanje sala na trbuhu veliki je izazov, naročito kad je ljeto "pred vratima", a osjećaj frustracije zbog upornih masnih naslaga na stomaku mnogima je poznat. 

Međutim, salo na trbuhu nije samo estetski problem; ono može ukazivati na dublje zdravstvene rizike. Masnoća na trbuhu može biti povezana s visceralnom masnoćom, opasnom vrstom masti koja se nakuplja oko unutrašnjih organa u predjelu jetre, crijeva ali i u arterijama, te može dovesti do pogubnih posljedica.

Visceralne masti predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik čak i za osobe koje nemaju problem s viškom kilograma. Dobra vijest je da je moguće značajno utjecati na njihovu količinu. Kronični stres i loša kvaliteta sna i prehrane poznati su faktori koji povećavaju visceralnu masnoću, dok vježbanje i određene vrste ...