Iako je danas vitamin B12 jedan od onih koji se najčešće biraju kao dopuna prehrani, posljednja istraživanja samo potvrđuju koliko je opasno suplemente uzimati bez prethodne konzultacije s liječnikom.
Spomenuti vitamin, koji se naziva još i kobalamin, prirodno je prisutan u namirnicama kao što su riba, meso, perad, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi. Prema dosadašnjim saznanjima, pomaže kod osjećaja umora i malaksalosti, ali i pacijentima s anemijom. Popularan je i kod hollywoodskih zvijezda, brojne su potvrdile kako im je pomogao u mršavljenju i ubrzao metabolizam.
No visoke doze vitamina B12, piše New York Times, povezuju se prema posljednjim saznanjima s preuranjenom smrtnošću.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....