Znanstvenici kažu da je ovo najzdraviji obrok koji možete pojesti, do svih namirnica je izuzetno lako doći

Prema opsežnom istraživanju koje je nedavno proveo renomirani institut Leatherhead Food Research, znanstvenici su došli do zaključka kako bi izgledao najzdraviji obrok od tri slijeda.

Istraživanje koje je inicirao voditelj istraživačkog tima dr. Paul Berryman obuhvatilo je tisuće prehrambenih namirnica i njihovih nutritivnih vrijednosti, a na temelju analize više od 44.000 tisuće znanstvenih tvrdnji o hrani, došli su do zaključka da je njih samo 222 znanstveno utemeljeno, prenosi Huffington Post.

Iz tog zaključka sastavili su meni od tri slijeda koji predstavlja optimalan nutritivni unos, a dobra vijest je da je do svih namirnica koje su uključene vrlo lako doći.

Predjelo: savršena kombinacija omega-3 masnih kiselina

Za predjelo, znanstvenici preporučuju terinu od lososa s ...