Liječnici digli alarm: ‘Tablete koje ljudi masovno uzimaju bez recepta povezane su s većim rizikom od zatajenja srca!‘

Istraživanje o jednom od najčešće korištenih dodataka za spavanje potaknulo je zabrinutost među znanstvenicima zbog moguće povezanosti s dugoročnim zdravstvenim rizicima. Preliminarna analiza odraslih osoba s nesanicom pokazala je da su osobe koje su uzimale melatonin dulje od godinu dana imale veći rizik od srčanih problema. Studija je obuhvatila više od 130 tisuća odraslih osoba iz nekoliko zemalja, a predstavljena je na znanstvenom skupu  Američkog kardiološkog udruženja.

Rezultati pokazuju da su osobe kojima je melatonin bio propisan dugoročno imale 89 posto veći rizik od zatajenja srca tijekom razdoblja od pet godina, a također su imale gotovo dvostruko veći rizik od smrti iz bilo kojeg uzroka u usporedbi s osobama koje nisu uzimale melatonin.

Ipak, autori studije naglašavaju da su rezultati preliminarni i da ne mijenjaju trenutačne zdravstvene preporuke. Nalazi ne dokazuju da melatonin uzrokuje srčane probleme, ali upućuju na potrebu za dodatnim istraživanjima kako bi se procijenila sigurnost dugotrajne uporabe.

Melatonin je hormon koji prirodno proizvodi mozak i koji regulira unutarnji biološki sat organizma. Dodaci prehrani s melatoninom oponašaju djelovanje tog hormona te se često uzimaju navečer kako bi pomogli pri uspavljivanju i održavanju sna.

Stručnjaci uglavnom smatraju da je melatonin siguran za kratkotrajnu uporabu, obično tijekom jednog do dva mjeseca, kod osoba koje nisu trudne niti doje. Međutim, istraživanja o dugotrajnoj uporabi i njezinim mogućim učincima još su ograničena.

Prema riječima američkog znanstvenika Ekenedilichukwu Nnadija, dodaci melatonina možda nisu toliko bezopasni kako se često pretpostavlja.

"Ako se naši rezultati potvrde, to bi moglo utjecati na način na koji liječnici savjetuju pacijente o korištenju sredstava za spavanje", istaknuo je.

U SAD-u, ali i u Hrvatskoj melatonin se kao može kupiti bez recepta, što znači da ga mnogi ljudi uzimaju bez liječničkog nadzora, uključujući preporuke o dozi i trajanju uporabe.

Naime, melatonin je u nas dostupan bez recepta u ljekarnama, drogerijama i web-shopovima, a prodaje se u obliku tableta, kapsula, spreja ili kapi. Najčešće sadrži manje doze melatonina i vodi se kao dodatak prehrani.

Profimedia

Pomama za melatoninom

O pomami za melatoninom, koji može napraviti kaos u tijelu, za Živim.hr govorila je i naša liječnica mr. sc. Vjera Matković Ferreri, dr. med., specijalistica psihijatrije i neurologije, jedina s tom dvostrukom titulom u Hrvatskoj, a usto i iskusna somnologinja.

- Melatonin luči pinealna žlijezda, maleni organ smješten u dubini mozga, koji se aktivira u mraku. Zovu ga još i hormon mraka, pa čak i hormon grofa Drakule, jer se luči noću, najviše između jedan i tri sata ujutro, a njegova razina naglo pada oko sat vremena prije buđenja - objašnjava mr. sc. Matković Ferreri.

Ovaj hormon, dodaje, ključan je za održavanje našeg unutarnjeg sata, odnosno cirkadijalnog ritma koji određuje kada smo budni, a kada pospani. Iako se melatonin može kupiti bez recepta, važno je naglasiti da je riječ o hormonu.

- Kao i svi hormoni, on funkcionira putem mehanizma povratne sprege. Ako ga unosimo izvana, tijelo može smanjiti proizvodnju vlastitog melatonina. To znači da bismo, dugoročno, mogli postići suprotan učinak - objašnjava doktorica.

Poseban je problem, dodaje, to što melatonin nije standardiziran lijek.

- Na tržištu se može naći u rasponu od 0,1 do čak 10 miligrama. To su ogromne razlike, a većina pripravaka nije prošla strogu farmaceutsku kontrolu jer se melatonin u većini zemalja prodaje kao pomoćno ljekovito sredstvo, ne kao lijek. Dakle, vi često ne znate što točno unosite. Najniža fiziološka doza, ona koja odgovara prirodnoj količini koju tijelo samo proizvede, iznosi oko 0,3 mg - upućuje mr. sc. Matković Ferreri i dodaje kako većina dodataka sadrži desetak puta više melatonina. U visokim dozama može djelovati kao hipnotik i skratiti vrijeme uspavljivanja, ali taj je učinak vrlo skroman i kratkotrajan.

Melatonin ima svoje mjesto u medicini, ali u točno određenim situacijama.

- Najviše pomaže kod jet-laga, smjenskog rada i kod poremećaja ritma spavanja. Koristi se i kod djece s autističnim spektrom, kod kojih je spavanje često fragmentirano i otežano. No i tada se koristi uz nadzor i u kombinaciji s fototerapijom. Jer svjetlost je zapravo najjači regulator našeg biološkog ritma, čak snažniji od samog melatonina - kaže ova liječnica. No kad je riječ o nesanici, rezultati su često skromni, prenosi Živim.hr.