Slobodna Dalmacija - #melatonin

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

melatonin

31528192

Zdravlje dobro je znati FOTO Ova voćka puca od melatonina, pojedite dva komada prije spavanja, produbit ćete san! Sjajna je alternativa kemiji Piše Paula VuškovićProblemi sa spavanjem rasprostranjeniji su nego što se misli, pa sve više ljudi traži rješenje u dodacima prehrani poput melatonina. Studije su, međutim, donijele zanimljive rezultate i o učinkovitim prirodnim alternativama, poput konzumacije kivija prije spavanja. No što sa savjetima da se izbjegava večernja konzumacija voća? Na ovu temu nutricionisti će reći da se, zapravo, preporučuje umjerenost i izbjegavanje kiselih vrsta ...

31249090

Zdravlje SLUŠAJTE DOKTORE! Liječnici digli alarm: ‘Tablete koje ljudi masovno uzimaju bez recepta povezane su s većim rizikom od zatajenja srca!‘

31197839

Zdravlje ne ‘na svoju ruku‘ Trošite li ovaj pripravak za bolji san? Povezuju ga sa zastojem srca, ne riskirajte imate li tlak, dijabetes ili apneju

Izdvojeno 2

<p>Povremena kiša je ljekovita i smirujuća, a konstantna kroz duže vremensko razdoblje izaziva kontraefekt - depresiju, usamljenost, anksioznost...</p>

Život Anketa I vi ste ‘prozviždali‘ od mjesec i pol kiše i sivila? Možda prognoze još ne obećavaju, ali evo kako se ‘spasiti‘ bezvoljnosti Piše L. V.Odakle više padaš?! Ovo je rečenica koju smo svi u zadnjih više od mjesec dana dnevno, onako kroza zube, izgovorili vjerojatno stoput, a odgovora nigdje. Ili je u najmanju ruku porazan. Sve prognoze nam kažu da ovom gnjilom vremenu nije ni blizu kraj, i da će, nakon par trenutaka sunca idućeg tjedna, opet konstantno padati kiša. Sivilo, kiša koja i sipi i pljušti, nizak tlak, stopostotna vlaga u zraku i prilično visoke temperature ...

<p>Woman sleeping with sleep mask, using sleeping pills, melatonin. Concept of sleep routine. Insomnia a sleep problems among adults.</p>

Zdravlje oprezno Uzimanje melatonina moglo bi vas skupo koštati. Stručnjaci upozoravaju na ozbiljne posljedice, 90 posto veći rizik...

<p>U rješenju nesanice neki posežu za melatoninom, bez konzultacija s liječnikom (ilustracija) </p>

Zdravlje oprez s melatoninom Popularni dodatak prehrani koristi se protiv nesanice, ali može dovesti do zatajenja srca; evo kada ga se može uzimati

30489225

Zdravlje teške posljedice Alarmantni podaci nove studije; Korištenje melatonina za san povećava rizik od zatajenja srca do čak 90 posto!

<p>Puni Mjesec viđen s Porporele</p>

Dubrovnik NIJE MIT Niste oka sklopili zbog punog Mjeseca? Dubrovačka psihijatrica objašnjava utjecaj Zemljinog satelita na jedan važan hormon

Preporuka i nedavno

<p>Dugoročno, ovo stanje nas može dovesti do tjeskobe i anksioznosti</p>

Zdravlje PAŽLJIVO Ako mislite da vam nije toliko potreban, griješite. Njegov nedostatak u stanju je razoriti cijeli vaš organizam Piše Ana ŠPOLJARIĆ/ŽivimČesto podcjenjujemo moć sna u kojem bismo noću trebali provesti od sedam do devet sati. Ako računamo da je prosječni životni vijek oko 79 godina, to znači da bismo snivajući trebali provesti 230.584 sati. Možda zvuči nevjerojatno puno, međutim, san nam je itekako potreban i važan za cijeli naš sustav. Ipak, puno nas se susreće s nesanicom, a kronična i djelomična deprivacija sna ne utječe samo na naše raspoloženje, već ...

23670109

Zdravlje ZA MIRNU NOĆ Muči vas nesanica? Stručnjaci otkrivaju što bolje pomaže od tableta za spavanje

22355888

Zdravlje držati izvan dohvata djece Sve veći broj trovanja dodatkom prehrani koji mnogi uzimaju: posebno je poguban za djecu, ovo su simptomi na koje morate pripaziti

Female getting ready for a run early morning.

Zdravlje BIOLOŠKI SAT Zašto je preporučljivo šetati ujutro i kako to utječe na vrijeme za spavanje

17505080

Zdravlje ZDRAVO SPAVANJE Izlaganje svjetlu noću može blokirati proizvodnju melatonina: smijemo li dodatke tog hormona uzimati na svoju ruku, te kada je to strogo zabranjeno

Nedavno

Velika anketa na Rivi: pitali smo strance što bi promijenili u Splitu; cijene su im OK, ali ovo?! ‘Zbunjeni smo!‘

26.04.2026. 18:15

Trump očito ima teški fetish na ovaj projekt, i pucnjavu je iskoristio da objasni zašto je tako esencijalno bitan

26.04.2026. 18:08

VIDEO Sjećate se najstrašnijeg YU horora? Na jednoj projekciji čovjek je umro! Karla radi remake, glavna uloga Splićanki

26.04.2026. 17:55

VIDEO Pogledajte što je radio šef FBI-a i bliski suradnik Trumpa dok se pucalo: širi se snimka nezavisnog novinara...

26.04.2026. 17:52

Hajduk i Rijeka remizirali u Jadranskom derbiju, Dinamo je i službeno prvak Hrvatske

26.04.2026. 17:43

Prižmić nakon pobjede karijere sjajno krenuo, pa ostao bez ‘goriva‘: svježiji Argentinac ipak bolji od Splićanina

26.04.2026. 17:31

FOTO Koja večer u Makarskoj, plesalo je pola grada! A sve je bilo posvećeno jednom posebnom priki...

26.04.2026. 17:28

VIDEO Što se njih tiče, ljeto je počelo! Pogledajte današnje prizore s dubrovačke plaže. To je život, ‘dolce vita‘...

26.04.2026. 17:08

Flotila za Gazu krenula sa Sicilije, oglasila se naša kapetanica! Pogledajte kako su ih Splićani jučer bodrili

26.04.2026. 16:53

VIDEO Kako predivna snimka, banula mu je u kuću, a pogledajte samo kako on njoj tepa! ‘Opet si došla, živote...‘

26.04.2026. 16:38

Triangle

Učitaj više