Znate li koliko ih smijete pojesti? Sezona je smokava, ukusne su i zdrave ali ne pretjerujte, izazvat ćete kontra efekt

Smokva je vrlo ukusno voće, poznato po svojoj jedinstvenoj teksturi i slatkom okusu, a može se konzumirati svježa ili sušena. Od davnina se smatra pravom riznicom zdravlja, pa se u narodnoj medicini koristila za liječenje raznih zdravstvenih problema, poput poboljšanja probave, snižavanja kolesterola, ali i kao prirodni izvor energije.

Smokve su vrlo hranjive, bogate vlaknima, vitaminima i mineralima pa su dobre za zdravlje. Pomažu u održavanju zdrave probave, sprječavaju zatvor i doprinose osjećaju sitosti, što može pomoći u kontroli tjelesne težine.

Smokve su bogate vitaminima A, C, K i B kompleksom, kao i mineralima poput kalcija, magnezija, kalija i željeza koji podržavaju zdravlje kostiju, imunološki sustav i rad srca-

Također sadrže visoke razine antioksidansa, ukl...