Nutricionistica upozorava: Sportaši i rekreativci, oprezno s proteinskim dodacima! Posljedice mogu biti jako opasne

Pravilna prehrana neiscrpna je tema i premda mnogi znaju što im je činiti da bi svom organizmu osigurali uravnotežen unos svih potrebnih hranjivih sastojaka kako bi tijelo normalno funkcioniralo, vrlo često se ne pridržavaju smjernica, prehrana im je daleko od uravnotežene, a posežu za i za dodacima upitne koristi.

Među onima za kojima se često poseže su i proteinski dodaci, veliki je broj mladih ljudi koji ih zbog povećane fizičke aktivnosti, profesionalne ili rekreativne, samoinicijativno uzimaju.

O značaju proteina za ljudski organizam I njihovom pravilnom unosu, izvorima itd., razgovarali smo s nutricionisticom dr. sc. Martinom Linarić, dipl. ing., vlasnicom riječkog Centra za nutricionizam NutriMarLin.

Neizostavan dio svakog obroka

– Kada razmišljamo o pravilnoj prehrani...