Slobodna Dalmacija - #proteini

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

proteini

30935402

Panorama omiljeni napitak Na ovih 7 načina sigurno niste popili jutarnju kavu, a mogla bi vašem tijelu biti od velike koristi Piše MOZAIK SDKava može biti mnogo više od ugodnog jutarnjeg rituala – bogata je antioksidansima i može imati niz potencijalnih zdravstvenih koristi. Ipak, nisu sve navike ispijanja kave jednako zdrave. Od onoga što u kavu dodajete do načina na koji je pripremate, male promjene mogu imati velik utjecaj na njezin učinak na zdravlje. Evo nekoliko najzdravijih načina uživanja u kavi, utemeljenih na znanosti o prehrani, prenosi verywell health. Crna ...

30909440

Zdravlje vara glad Ovaj sir je najbolji za mršavljenje, mogli biste se iznenaditi: ima najviše proteina, a najmanje kalorija

29889794

Panorama DOBRO JE ZNATI Kuhate li jaja pogrešno? Što ako ih jedemo sirova? Stručnjaci otkrivaju kako iz jaja izvući najviše proteina...

Izdvojeno 2

30486026

Zdravlje prvo vlakna... Liječnik upozorava da redoslijed kojim jedete obroke može drastično povećati razinu šećera u krvi: ‘Ovako je ispravno‘ Piše V.L.T.Dr. Blake Livingood je stručnjak za prirodnu medicinu i kiropraktičar iz Sjeverne Karoline, koji upozorava da redoslijed kojim jedemo obroke može značajno utjecati na razinu šećera u krvi. - Ako samo zamijenite redoslijed kojim jedete određene namirnice možete značajno spustiti vaše razine šećera u krvi nakon obroka, i to do 70%. A uz to, i smanjiti inzulin koji je vašem tijelu potreban, i to upola. - Dakle, isti tanjur, ...

30558553

Život a evo i kako Ako planirate mršavjeti, pola kilograma tjedno je idealno; sve preko toga vodi u izgaranje i jojo efekt

30546282

Zdravlje SAVJET NUTRICIONISTA FOTO Žene bi, nakon 40., obavezno morale jesti ove namirnice! Ubrzavaju metabolizam, a tek što rade mišićima

30433237

Zdravlje prehrana Ovo su četiri znaka da jedete previše proteina: obratite pažnju na njih

<p>ilustracija</p>

Zdravlje zabrinjavajuće Metal koji se povezuje s moždanim udarom i bolestima srca nađen u popularnim napitcima! Kad uđe u tijelo, širi se...

Preporuka i nedavno

<p>Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati</p>

Zdravlje VAŽNO Nutricionistica: ‘Ovo su 4 znaka da ne unosite dovoljno proteina koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela‘ Piše MOZAIK SDOsjećaj umora bez vidljivog razloga, gubitak mišićne mase čak i ako idete u teretanu ili patnja od stalne žudnje mogu imati zajednički uzrok: nedostatak proteina u vašoj prehrani. Nutricionistica Mariana Pérez-Trejo jasna je: "Proteini su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela." Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati. Nutricionistica tvrdi da mnogi ljudi nisu svjesni koliko je ...

<p>Problemi s pamćenjem, poteškoće u razmišljanju i rasuđivanju te jezični problemi uobičajeni su rani simptomi demencije (ilustracija) </p>

Zdravlje važno otkriće Rani znak upozorenja na demenciju može se vidjeti u analizi urina; ovo obavezno treba kontrolirati

29564364

Spiza plus neočekivani izvori Tanjur ovog povrća ima jednako proteina kao komad piletine, a porcija ove zeleni kao čaša mlijeka! Evo gdje se još kriju...

30179878

Spiza plus prava kraljica Želite li jake mišiće i bolju probavu, češće jedite ovu namirnicu. Ima je u svakoj trgovini, a jeftina je i brzo gotova

<p>Dr. Piero Marin Živković, gastroenterolog: Kanimo li nabaviti proteine u prahu, valja dobro pripaziti. Zabilježeni su slučajevi kontaminacije teškim metalima, pesticidima, nelegalnim stimulansima i hormonskim spojevima. Mnogi dodaci sadrže i zaslađivače i aditive koji mogu iritirati probavni sustav</p>

Zdravlje tanka granica Nutricionistica i gastroenterolog upozoravaju na unos proteina: Ako se ne zna prava mjera, možete uništiti jedan organ!

Nedavno

FOTOGALERIJA Najveća noć dalmatinskog sporta: pogledajte koje su sve poznate osobe došle sinoć u Zadar

27.01.2026. 22:56

Ženu je lažni nalaz koštao zdravog organa; zbog labaratorijske greške odstranili joj maternicu

27.01.2026. 22:54

Puljak izabrana u vrh ALDE grupe u Parlamentarnoj skupštini Vijeća Europe: ‘Velika čast, ali i ozbiljna odgovornost...‘

27.01.2026. 22:50

Botanički vrt na Marjanu nije samo melem za oči, ima još jednu važnu svrhu: ‘Prostor će koristiti bez naknade...‘

27.01.2026. 22:43

Netko je u Splitu danas bogatiji za jedan bolji stan; u Velebitskoj pogođen dobitak od 409 tisuća eura

27.01.2026. 22:35

Uhićen vozač u Sinju; zaustavila ga policija, a kod njega ništa - ni vozačke ni volje za suradnjom, sve je odbio...

27.01.2026. 22:10

Polarna hladnoća bijesni SAD-om, očekuje li i Europu uskoro ‘ledena‘ epizoda? Šolić za sutra najavljuje moćnu ciklonu

27.01.2026. 21:55

Ivica Tucak nije skrivao radost nakon još jednog priznanja za vaterpolo: ‘Kao da sam ja dobio nagradu, znam da će...‘

27.01.2026. 21:52

Seks-skandal u vrhu susjedne države: kako su intimne snimke bivše državne tajnice dovele do ostavki i kaznenih prijava

27.01.2026. 21:47

Priča iz Splita: više od 70 godina žive u tuđem stanu od 99 kvadrata u centru. Svoja dva, jedan POS-ov, darovali su sinu

27.01.2026. 21:37

Triangle

29617772

Zdravlje NIJE DOBRO Zaluđeni su proteinima, a nemaju pojma što unose u sebe! Liječnici: ‘Alarmantan je porast ovog karcinoma u mladih‘

<p>Victoria Beckham je uvijek plijenila svojim izgledom, vitkom figurom i ženstvenim modnim kombinacijama</p>

Showbiz brzo jelo Doručak Victorije Beckham je zaslužan za vitku liniju i u šestom desetljeću: topi salo, hrani mišiće i trbuh čini ravnim

29968756

Život Martina Linarić Nutricionistica upozorava: Sportaši i rekreativci, oprezno s proteinskim dodacima! Posljedice mogu biti jako opasne

<p>Ilustracija </p>

Zdravlje prava kombinacija Pobijedila rak u trećoj fazi bolesti i svim poručila: ‘Jedite ove dvije namirnice‘

<p>Pretili kuhar drastično je smanjio kilažu i obujam struka (ilustracija) </p>

Život pretili kuhar Otac troje djece: Izgubio sam 48 kilograma u godinu dana zahvaljujući ovome! Pogledajte kako mu izgleda jelovnik

<p>Kada razmišljamo o proteinu, većina nas odmah pomisli na teretane, izgradnju mišića i sportaše. No, stručnjaci upozoravaju da je upravo protein često zanemaren kao jedan od glavnih makronutrijenata koji nam ozbiljno nedostaje u svakodnevnoj prehrani, a njegova važnost nadilazi puklo jačanje mišića</p>

Zdravlje SUPERJUNACI TIJELA Proteini rade više nego što mislite: temelj vitalnosti, zdravog starenja i jačeg imuniteta, a ne samo graditelji mišića

<p>Iz ove kombinacije izbacite uljeza</p>

Zdravlje BOLJE ALTERNATIVE Čista zamka! Ove 3 popularne namirnice ne rade tijelu što biste željeli, pogledajte u čemu je štos. Možda se i debljate

29100155

Slano zasitan obrok Starinsko jelo puno proteina po ovom je receptu zdravije, a uz jedan dodatak postaje još izdašnije. Štedite i guštajte!

Učitaj više