Slobodna Dalmacija - #proteini

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

proteini

32486290

Spiza plus top kombinacija Proteinski doručak ukusan i zasitan, ima oko 35 grama proteina i 350 kalorija: gotov je za čas, a sve sastojke već imate Piše T. S. M.Pitate se što pojesti za doručak, a da je zasitno i puno proteina, ali ipak lagano - kako po pitanju pripreme, tako i po pitanju kalorijske vrijednosti. Predlažemo vam ukusnu kombinaciju od sezonskih sastojaka i još par namirnica koje vjerojatno imate pri ruci, osobito ako i inače pripremate obroke pune bjelančevina. Za doručak koji bi trebao dugo držati sitost jedna od najboljih kombinacija je spoj svježeg sira i jaja. Svježi sir ...

32486395

Spiza plus za mišiće i probavu Pogača bez mrvice brašna sadrži vlakna i 50 grama proteina! Nema puno kalorija, a vrlo je zasitna - ostat će za marendu

32357430

Panorama ‘SVETI GRAL‘ ‘Gastroenterologinja sam i svaki dan jedem ove tri svari za doručak‘: liječnica tvrdi da je to pravi čistač crijeva

Izdvojeno 2

32443967

Zdravlje i gušti RAZNOVRSNO I voće sadrži popularne i tražene proteine: donosimo koje vrste ih imaju više nego što biste očekivali, a jedna voćka prednjači Piše Dorotea VujčićPrve asocijacije na protein uglavnom su meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, mahunarke… Voće se rijetko kada spominje u tom kontekstu jer njihov nutritivni sastav većinom čine voda i ugljikohidrati. Dakako, to ne znači da ih voće uopće nema. Među pojedinim vrstama postoje znatne razlike, a neke sadrže i više proteina nego što biste očekivali. Naravno, te količine nisu dovoljno velike da bi voće zamijenilo klasične izvore ...

32385883

Zdravlje potvrdila znanost Nije stvar u slaboj volji: znanstvenici otkrili ‘spoj u mozgu‘ zbog kojeg neodoljivo žudimo za masnom hranom

32237714

Zdravlje BIRAJ PAMETNO Koliko proteina trebamo u srednjim godinama, koje namirnice su top izbor... Ovdje ćete naći apsolutno sve na tu temu

32282718

Slatko okusi mediterana Bez šećera i puna proteina, ova je kombinacija savršena kao doručak, a toliko je ukusna da može zamijeniti desert

32245351

Zdravlje u trendu Tamna strana proteina, ne budite opsesivni. Stručnjaci otkrivaju sve: Opterećuju tijelo i izazivaju neugodne simptome

Preporuka i nedavno

32232535

Zdravlje ključna razlika Stručnjak upozorava na veliku razliku u učinku proteina: ‘Kod 25-godišnjaka djeluje, kod starijih ne‘ Piše MOZAIK SDZašto ista količina proteina kod mlađih i starijih osoba ne daje isti učinak? Upravo je o toj temi govorio dr. Donald Layman, profesor emeritus i jedan od vodećih istraživača u području prehrane i metabolizma, u isječku iz podcasta objavljenom na Instagramu. Prema njegovim riječima, istraživanja posljednjih dvadesetak godina pokazala su da organizam s godinama drukčije reagira na unos proteina. "Kod zdrave osobe od 25 godina već ...

32215452

Slano puna okusa Namirnica puna proteina savršeno će zamijeniti tjesteninu: u ovakvoj manistri na pome možete uživati do mile volje!

<p>Maja Ljubas: Poanta nije u restrikciji niti u stvaranju tabora ”za” ili ”protiv”. Cilj bi trebao biti usvajanje prehrambenih obrazaca koji podržavaju zdravlje, a upravo prehrana u kojoj značajno mjesto imaju povrće, voće, mahunarke, sjemenke, orašasti plodovi i cjelovite žitarice pokazuje vrlo dobre rezultate u prevenciji brojnih kroničnih bolesti.</p>

Život MAJA LJUBAS Prva magistrica nutricionizma za veganstvo u Hrvatskoj: ‘Rušim mitove o biljnoj prehrani, jedan je vezan za djecu...‘

32189491

Spiza plus nutritivno blago Imaju više proteina od govedine, a svi ih bacamo u smeće! Riječ je o sjemenkama voća koje svi obožavaju, evo kako ih jesti

32181400

Spiza plus jeste čuli za nju? Zaboravljena namirnica ima više proteina od odreska! Drugdje je delicija, kod nas krmivo, a evo što se s njom sve može

Nedavno

Europa je s iskorištavanjem Afrike počela u 15. stoljeću: Portugalci su uzeli jedan dio, drugi Nijemci, treći Britanci

19.09.2026. 22:28

Stigao iz Njemačke: Benedikt Turudić novi je igrač Splita

19.09.2026. 22:05

Toksikolog nam je objasnio sve o otrovima iz otpada koje možda pijemo, a da to i ne znamo! Ovi savjeti zlata vrijede

19.09.2026. 22:02

Rade telefoni: zemlje EU-a posvađale se zbog dvojice milijardera povezanih s Putinom, evo tko su Usmanov i Fridman

19.09.2026. 21:58

Goričani šokirali Puljane, u ludoj utakmici u kojoj je nestajalo i svijetla odnijeli bodove kući

19.09.2026. 21:49

Poznati švercer droge i stoke Mile Mesar prijetio inspektorici: ‘Sina ću ti ispeći na ražnju!‘ Našli su mu lažne pečate

19.09.2026. 21:48

Splićanin se javio liječniku, mislili su da je benigno. Ali umalo je izgubio oko, njegov primjer nije jedini

19.09.2026. 21:29

Vaterpolisti Panathinaikosa u LP, Jadran u nedjelju igra za taj cilj

19.09.2026. 21:18

Sjajni Ante Budimir: Sto zabijenih golova u La Ligi me motivira za dalje

19.09.2026. 21:09

Splitski hit-ugostitelj Validžić otkriva nam sve o kupovini kultnog hotela na Sustipanu: ‘Spasili smo oronuli biser‘

19.09.2026. 20:52

Triangle

<p>ilustracija</p>

Zabava IMA ČAK I PIZZE Donosimo recepte za dobra i zasitna jela koja imaju puno proteina: zdrava hrana koja obiluje bjelančevinama ne mora biti dosadna

32145837

Slano puno proteina Dodajte ovo u umak od rajčica i dobit ćete savršenu šalšu. Nakon ovakve manistre na pome nećete brzo osjetiti glad!

32058753

Zdravlje TRANSFORMACIJA Stručnjaci analizirali što se događa s tijelom tijekom 7-dnevnog posta. Treći dan očekujte dramatične promjene

<p>Proteinski pudinzi, kruh, čips i kava: koliko je tu zdravlja, a koliko marketinga? Evo što kaže nutricionistica Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje dubravka kovačević Nutricionistica razbija najveće mitove o proteinima: Danas na svemu piše ‘high protein‘, ali to ne znači da je zdravije

31795856

Slatko kremast i neodoljiv Kolač pun proteina po receptu nutricionistice: komad ima manje kalorija od jedne jabuke, a proteinski prah vam ne treba

<p>Privatni album</p>

Spiza plus top kombinacija Proteinski doručak po receptu koji nam je otkrila nutricionistica oduševit će sladokusce, a priprema traje pet minuta

31784997

Spiza plus savršen za vikend Proteinski doručak iz snova: ukusan je kao kolač, a ne deblja i gotov je za 20-ak minuta. Čak ga i djeca mogu pripremiti

31758578

Zdravlje loši lipidi Gastroenterolog otkrio što nikada ne kupuje u mesnici: ‘To je životinja hranjena koncentratom‘; izazvao burne reakcije

Učitaj više