Slobodna Dalmacija - #proteini

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

proteini

31173950

Panorama ISTINA I MITOVI Evo vam potpune istine: točno se ovo događa s vašim tijelom ako doručkujete jaja svaki dan Piše Javorka LuetićSvako jutro jedno jaje organizmu snagu daje... poznata je pjesmica koja nikada nije izgubila na aktualnosti. Doručak je jedan od rijetkih obroka kojim imamo priliku istinski utjecati na tijek dana. Zato su jaja često u središtu rasprave: jednostavna su, zasitna, pristupačna, brzo se pripremaju. Ali su i predmet mnogih mitova. Neki se kunu u njih jedući ih svaki dan, dok ih drugi izbjegavaju zbog kolesterola ili osjećaja težine. Pa što ...

<p>Gubitak kose</p>

Zdravlje BOLJE SPRIJEČITI Liječnik tvrdi da prehrana utiče na zdravlje kose: ‘Ovo je ono što trebate jesti kako bi vam rasla jača i gušća‘

<p>Dok prodaja ostalih zamjena za meso stagnira, potražnja za tofuom raste toliko brzo da proizvođači dosežu svoje granice kapaciteta (ilustracija) </p>

Panorama Izvor proteina Ovaj zdravi proizvod je apsolutni hit u Njemačkoj; potrošači se jagme za njega, a proizvođači jedva prate potražnju

Izdvojeno 2

31173767

Život najbolji napitak Bacate novac na proteinske shakeove i razne druge ‘kemije‘, ali u hladnjaku već imate pravu malu ‘riznicu proteina‘ Piše MOZAIK SDS godinama naše tijelo prolazi kroz prirodne promjene - mišići postaju slabiji, a kosti krhkije. Ovi procesi nisu samo estetski problem - oni povećavaju rizik od padova, ozljeda, depresije, pothranjenosti, pa čak i smrti. Stručnjaci za javno zdravstvo zato sve više naglašavaju važnost očuvanja zdravlja mišića i kostiju, osobito u starijoj dobi. Jedna nova studija istraživala je kako kombinacija vježbanja otpora, prehrane bogate ...

31130055

Zdravlje bitna je mjera! VIDEO: Koliko je previše? Hrvatska stručnjakinja upozorava na opasne rizike za bubrege, evo što trebate znati

31000497

Zdravlje važan detalj Veliko istraživanje pokazalo: ljudi koji jedu meso češće dožive 100! No postoji kvaka, nije sve baš jednostavno

30935402

Panorama omiljeni napitak Na ovih 7 načina sigurno niste popili jutarnju kavu, a mogla bi vašem tijelu biti od velike koristi

30909440

Zdravlje vara glad Ovaj sir je najbolji za mršavljenje, mogli biste se iznenaditi: ima najviše proteina, a najmanje kalorija

Preporuka i nedavno

29889794

Panorama DOBRO JE ZNATI Kuhate li jaja pogrešno? Što ako ih jedemo sirova? Stručnjaci otkrivaju kako iz jaja izvući najviše proteina... Piše MOZAIK SDKuhate li jaja pogrešno? Stručnjaci otkrivaju zašto time sabotirate vlastiti uspjeh u pametnom uzimanju hrane, te planirnaom unosu proteina, masti... Ako se pripremate ozbiljno ući u formu nakon blagdana, možda biste trebali preispitati – ne trening, nego način na koji pripremate jaja. S dolaskom siječnja kreće i tradicionalni „fitness val“ – teretane su krcate, a svaki drugi video na TikToku nudi “najbolji” proteinski ...

30486026

Zdravlje prvo vlakna... Liječnik upozorava da redoslijed kojim jedete obroke može drastično povećati razinu šećera u krvi: ‘Ovako je ispravno‘

30558553

Život a evo i kako Ako planirate mršavjeti, pola kilograma tjedno je idealno; sve preko toga vodi u izgaranje i jojo efekt

30546282

Zdravlje SAVJET NUTRICIONISTA FOTO Žene bi, nakon 40., obavezno morale jesti ove namirnice! Ubrzavaju metabolizam, a tek što rade mišićima

30433237

Zdravlje prehrana Ovo su četiri znaka da jedete previše proteina: obratite pažnju na njih

Nedavno

VIDEO Legendarni hrvatski borac nije mogao vjerovati da mu nude borbu: ‘Počeo sam se smijati i pitao sam ga je li lud‘

13.03.2026. 23:34

Vozači, oprez! Idući tjedan započinje sanacija još jedne splitske ulice, trajat će skoro mjesec dana...

13.03.2026. 23:20

Vučić grmi i optužuje: ‘Hrvatski državni vrh i SOA izravno su sudjelovali u revoluciji u Srbiji. Žele nas na koljenima!‘

13.03.2026. 23:18

Dok svijet gleda na Iran, iza kulisa se sprema novi potez koji bi mogao sve promijeniti. Oni su idući na redu

13.03.2026. 23:06

Torino stigao do uvjerljive pobjede, pomogli mu i suparnici s dva autogola u nešto više od minute

13.03.2026. 23:01

Video koji je zapalio internet: Cindy Crawford otkrila svoju jutarnju rutinu i svi pričaju o jednoj stvari

13.03.2026. 22:39

Ekspertica za Kinu: Što će Trump tražiti od Xija i zašto je on zaprijetio Putinu?; napad na Iran udar je na Peking

13.03.2026. 22:35

Super stvar za stanovnike bračke metropole; Grad uveo novu mobilnu aplikaciju, spasit će ljude, sve je u njoj...

13.03.2026. 22:33

Posebna je veličina jer je trofejima iz igračke epohe dodao i dva Jugokupa što ih je kao trener osvojio s Hajdukom

13.03.2026. 22:29

Građani zatrpali Poreznu upravu: stiglo više od 20.500 prigovora na porez na nekretnine!

13.03.2026. 22:22

Triangle

<p>ilustracija</p>

Zdravlje zabrinjavajuće Metal koji se povezuje s moždanim udarom i bolestima srca nađen u popularnim napitcima! Kad uđe u tijelo, širi se...

<p>Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati</p>

Zdravlje VAŽNO Nutricionistica: ‘Ovo su 4 znaka da ne unosite dovoljno proteina koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela‘

<p>Problemi s pamćenjem, poteškoće u razmišljanju i rasuđivanju te jezični problemi uobičajeni su rani simptomi demencije (ilustracija) </p>

Zdravlje važno otkriće Rani znak upozorenja na demenciju može se vidjeti u analizi urina; ovo obavezno treba kontrolirati

29564364

Spiza plus neočekivani izvori Tanjur ovog povrća ima jednako proteina kao komad piletine, a porcija ove zeleni kao čaša mlijeka! Evo gdje se još kriju...

30179878

Spiza plus prava kraljica Želite li jake mišiće i bolju probavu, češće jedite ovu namirnicu. Ima je u svakoj trgovini, a jeftina je i brzo gotova

<p>Dr. Piero Marin Živković, gastroenterolog: Kanimo li nabaviti proteine u prahu, valja dobro pripaziti. Zabilježeni su slučajevi kontaminacije teškim metalima, pesticidima, nelegalnim stimulansima i hormonskim spojevima. Mnogi dodaci sadrže i zaslađivače i aditive koji mogu iritirati probavni sustav</p>

Zdravlje tanka granica Nutricionistica i gastroenterolog upozoravaju na unos proteina: Ako se ne zna prava mjera, možete uništiti jedan organ!

29617772

Zdravlje NIJE DOBRO Zaluđeni su proteinima, a nemaju pojma što unose u sebe! Liječnici: ‘Alarmantan je porast ovog karcinoma u mladih‘

<p>Victoria Beckham je uvijek plijenila svojim izgledom, vitkom figurom i ženstvenim modnim kombinacijama</p>

Showbiz brzo jelo Doručak Victorije Beckham je zaslužan za vitku liniju i u šestom desetljeću: topi salo, hrani mišiće i trbuh čini ravnim

Učitaj više