Slobodna Dalmacija - #proteini

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

proteini

<p>ILUSTRACIJA</p>

Savjeti hrana kao saveznik Pođite u spizu s popisom koji nam je otkrio kineziolog i lakše ćete postići liniju iz snova. Evo gdje se kriju greške... Piše Tea Sumić MiletićSjećate se one pjesme "Lito ide, mala"? Tko bi rekao da će 30 godina nakon objave imati sasvim novo značenje! Nekadašnja žalopojka o izgubljenoj ljubavi za mnoge je postala upozorenje da je ljeto, a s njim i sezona skidanja, iza kantuna. No, osim ako ste sretnik kojem se ama baš ništa ne prima, skinuti najprije treba poneko kilo viška. Uf. Dosadno, jel da? Svake godine ista pisma (i ne mislim samo na tugaljivi hit benda Kuzma&Shaka ...

31173950

Panorama ISTINA I MITOVI Evo vam potpune istine: točno se ovo događa s vašim tijelom ako doručkujete jaja svaki dan

<p>Gubitak kose</p>

Zdravlje BOLJE SPRIJEČITI Liječnik tvrdi da prehrana utiče na zdravlje kose: ‘Ovo je ono što trebate jesti kako bi vam rasla jača i gušća‘

Izdvojeno 2

<p>Dok prodaja ostalih zamjena za meso stagnira, potražnja za tofuom raste toliko brzo da proizvođači dosežu svoje granice kapaciteta (ilustracija) </p>

Panorama Izvor proteina Ovaj zdravi proizvod je apsolutni hit u Njemačkoj; potrošači se jagme za njega, a proizvođači jedva prate potražnju Piše mozaik sdTofu, koji je dugo bio ismijavan kao proizvod s "eko-imidžom" za mali broj ljudi, u posljednjih nekoliko godina postao je jedan od najdinamičnijih segmenata na tržištu biljnih proteina. Dok prodaja ostalih zamjena za meso stagnira, potražnja za tofuom raste toliko brzo da proizvođači dosežu svoje granice kapaciteta, piše Fenix-magazin. Prema podacima agencije Circana, prodaja tofua u 2025. godini porasla je za nevjerojatnih 26,1 posto ...

31173767

Život najbolji napitak Bacate novac na proteinske shakeove i razne druge ‘kemije‘, ali u hladnjaku već imate pravu malu ‘riznicu proteina‘

31130055

Zdravlje bitna je mjera! VIDEO: Koliko je previše? Hrvatska stručnjakinja upozorava na opasne rizike za bubrege, evo što trebate znati

31000497

Zdravlje važan detalj Veliko istraživanje pokazalo: ljudi koji jedu meso češće dožive 100! No postoji kvaka, nije sve baš jednostavno

30935402

Panorama omiljeni napitak Na ovih 7 načina sigurno niste popili jutarnju kavu, a mogla bi vašem tijelu biti od velike koristi

Preporuka i nedavno

30909440

Zdravlje vara glad Ovaj sir je najbolji za mršavljenje, mogli biste se iznenaditi: ima najviše proteina, a najmanje kalorija Piše MOZAIK SDZbog kombinacije masti i ugljikohidrata, ali i prisutnosti kazeina – proteina koji se u tijelu razgrađuje u spojeve slične opioidima – sir potiče lučenje dopamina i stvara osjećaj ugode. To ne znači da je sir nezdrav, no zbog visoke kalorijske gustoće i načina na koji ga najčešće konzumiramo (naribanog, topljenog, uz kruh ili tjesteninu), vrlo je lako unijeti više kalorija nego što planiramo, osobito ako pazimo na tjelesnu ...

29889794

Panorama DOBRO JE ZNATI Kuhate li jaja pogrešno? Što ako ih jedemo sirova? Stručnjaci otkrivaju kako iz jaja izvući najviše proteina...

30486026

Zdravlje prvo vlakna... Liječnik upozorava da redoslijed kojim jedete obroke može drastično povećati razinu šećera u krvi: ‘Ovako je ispravno‘

30558553

Život a evo i kako Ako planirate mršavjeti, pola kilograma tjedno je idealno; sve preko toga vodi u izgaranje i jojo efekt

30546282

Zdravlje SAVJET NUTRICIONISTA FOTO Žene bi, nakon 40., obavezno morale jesti ove namirnice! Ubrzavaju metabolizam, a tek što rade mišićima

Nedavno

Težak poraz u derbiju kojim su uništene posljednje nade za osvajanje naslova presudio treneru i sportskom direktoru

27.04.2026. 23:53

Lazio i Udinese podijelili bodove u golijadi na Olimpicu, nekadašnji igrač Hajduka asistirao za vodstvo domaćina

27.04.2026. 23:31

Novo žarište? Blokada ove pomorske rute nadišla bi i najcrnje scenarije, analitičari upozoravaju: ‘Sve bi kolabiralo...‘

27.04.2026. 23:23

Nakon četiri godine talijanski stručnjak napustio slovačko kormilo, nisu se dogovorili oko duljine novog ugovora

27.04.2026. 23:14

Iznenađenje na setu u Francuskoj: jedan od glavnih likova napušta ‘Bijeli lotos‘, a HBO prepravlja četvrtu sezonu

27.04.2026. 23:04

Je li ovo stvarno moguće: čelnici Bayerna ne putuju u Pariz na polufinalni susret, a razlog je potpuno bizaran

27.04.2026. 22:53

Brutalna statistika splitske policije; u tjedan dana kaznili 720 vozača, padala i droga, uhićenja na svakom koraku!

27.04.2026. 22:47

Par ne može platiti najam kuće pa se seli u hotel i štedi tisuće godišnje: ‘Nema više računa o kojima treba brinuti‘

27.04.2026. 22:39

Zidovi od zlata u Zabiokovlju; cijena kvadrata u Zagori skočila na 2300 eura, a stanova nema ni za lijek!

27.04.2026. 22:30

Vlasniku jednostavno ne odgovara: otkriveno koga čekaju čelnici Manchester Uniteda i zbog čega ne žele Carricka

27.04.2026. 22:27

Triangle

30433237

Zdravlje prehrana Ovo su četiri znaka da jedete previše proteina: obratite pažnju na njih

<p>ilustracija</p>

Zdravlje zabrinjavajuće Metal koji se povezuje s moždanim udarom i bolestima srca nađen u popularnim napitcima! Kad uđe u tijelo, širi se...

<p>Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati</p>

Zdravlje VAŽNO Nutricionistica: ‘Ovo su 4 znaka da ne unosite dovoljno proteina koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela‘

<p>Problemi s pamćenjem, poteškoće u razmišljanju i rasuđivanju te jezični problemi uobičajeni su rani simptomi demencije (ilustracija) </p>

Zdravlje važno otkriće Rani znak upozorenja na demenciju može se vidjeti u analizi urina; ovo obavezno treba kontrolirati

29564364

Spiza plus neočekivani izvori Tanjur ovog povrća ima jednako proteina kao komad piletine, a porcija ove zeleni kao čaša mlijeka! Evo gdje se još kriju...

30179878

Spiza plus prava kraljica Želite li jake mišiće i bolju probavu, češće jedite ovu namirnicu. Ima je u svakoj trgovini, a jeftina je i brzo gotova

<p>Dr. Piero Marin Živković, gastroenterolog: Kanimo li nabaviti proteine u prahu, valja dobro pripaziti. Zabilježeni su slučajevi kontaminacije teškim metalima, pesticidima, nelegalnim stimulansima i hormonskim spojevima. Mnogi dodaci sadrže i zaslađivače i aditive koji mogu iritirati probavni sustav</p>

Zdravlje tanka granica Nutricionistica i gastroenterolog upozoravaju na unos proteina: Ako se ne zna prava mjera, možete uništiti jedan organ!

29617772

Zdravlje NIJE DOBRO Zaluđeni su proteinima, a nemaju pojma što unose u sebe! Liječnici: ‘Alarmantan je porast ovog karcinoma u mladih‘

Učitaj više