Život neće san na oči U Hrvatskoj 65% stanovništva muku muči sa snom; Pogledajte u koju od ovih 5 kategorija pripadate i što činiti Piše MOZAIK SDZnamo da je dobar noćni san ključan za zdravlje, a ipak mnogi ljudi ne spavaju dovoljno dosljedno. Prema dostupnim podacima, čak 65% ljudi u Hrvatskoj ima problema sa snom i ne odspava preporučenu količinu neprekinutog sna potrebnog za optimalno zdravlje, a tisuće ljudi pribjegavaju dodacima prehrani, lijekovima ili aplikacijama za praćenje sna u potrazi za boljim odmorom. Umjesto da ljude jednostavno označavamo kao "dobre" ili ...
PREMIUM Zdravlje TREBA ISPROBATI Redovito ga dodajete u smoothieje i zobene kaše, a studija je otkrila da u samo dva tjedna uklanja nesanicu
PREMIUM Zdravlje ČEST PROBLEM Na genetiku i stres ne možemo utjecati, ali korisnim navikama često možemo pobijediti u borbi s nesanicom koja traje tjednima: uvedite ove točke od večeras