Zdravlje bitno za crijeva Studije pokazuju da ne unosimo dovoljno vlakana, a ima ih u ovih 10 namirnica; reguliraju razinu šećera u krvi Piše V.L.T.Tijekom posljednjih desetljeća, prehrana u zapadnim društvima drastično se promijenila u odnosu na prehranu naših prapovijesnih predaka, što utječe i na crijevne bakterije koje su se s nama evolucijski razvijale. Ljudi danas jedu više prerađene hrane, siromašne vlaknima, a manje biljnih namirnica bogatih vlaknima. U posljednjim desetljećima znanstvenici su bolje shvatili zdravstvene prednosti prehrambenih vlakana. Gastroenterolog ...