Zdravlje tihi problem Manjak vitamina D pogađa i zdrave ljude, a može ozbiljno ugroziti zdravlje: evo koji su simptomi i kako ga nadoknaditi Piše MOZAIK SDManjak vitamina D znači da organizam nema dovoljnu količinu ovog ključnog vitamina koji je nužan za zdravlje kostiju i pravilno funkcioniranje tijela. Vitamin D omogućuje apsorpciju kalcija, magnezija i fosfora iz hrane te pomaže u održavanju ravnoteže kalcija u krvi. Kada ga nema dovoljno, tijelo povlači kalcij iz kostiju, što dugoročno može dovesti do njihova slabljenja. Poznat kao "vitamin sunca", vitamin D nastaje u koži pod ...