Slobodna Dalmacija - #trening

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

trening

<p>Jessica Biel </p>

Zdravlje i slavni treniraju Samo 16 minuta ovakvog treninga može dovesti do manjeg rizika od srčanih bolesti, evo o čemu se radi Piše MOZAIK SDNedostatak vremena jedan je od najčešćih razloga zbog kojih ljudi ne vježbaju redovito. No vrsta intervalnog treninga koju je nedavno popularizirala glumica Jessica Biel mogla bi biti rješenje. Riječ je o norveškom 4×4 treningu, za koji istraživanja pokazuju da može poboljšati kondiciju brže nego klasični treninzi umjerenog intenziteta poput trčanja ili vožnje bicikla u ravnomjernom tempu, piše Science alert. --- ...

<p>”Redovito treniram, no 95 kila za jednu ženu u ranim četrdesetima ipak je bilo previše”</p>

<p>(Fotografija je ilustrativna)</p>

Život IZ PRVE RUKE Ispovijest Splićanke, korisnice Mounjara, hit lijeka za mršavljenje: ‘Mogla sam pojesti vola‘; Evo i koliko je skinula

30839924

Hajduk prvi dan priprema Osmijesi na licima igrača Hajduka puno toga govore: i nema veze što kiša pada, a poljudski travnjak tako sklizak

Izdvojeno 2

<p>Sivert Guttorm Bakken</p>

Ostalo imao je miokarditis Preminuo norveški biatlonac, pronađen je mrtav u hotelskoj sobi u talijanskim Alpama gdje je bio na trening kampu Piše hinaNorveški biatlonac Sivert Guttorm Bakken umro je u 27. godini, potvrdila je Međunarodna biatlonska federacija (IBU). Lokalni mediji izvijestili su da je Bakken pronađen mrtav u svojoj hotelskoj sobi u Lavazeu u talijanskim Alpama, gdje je bio na trening kampu. - IBU je duboko potresen i ožalošćen tragičnom viješću o iznenadnoj smrti Siverta Bakkena. Sivertov povratak biatlonu nakon teškog razdoblja bio je izvor neizmjerne radosti za ...

30553161

Strani nogomet kakva scena Pa je li ovo moguće? Nitko to nije očekivao: pogledajte što je Vinicius napravio Alonsu na treningu Reala

30634512

Hajduk gard šampiona ‘Rad, fokus, koncentracija‘ - moto treninga Hajduka: svi su žestoko prionuli na rad da isperu gorak okus s Rujevice

30600680

Zdravlje kontraefekt Ako pretjerate s proteinima nećete smršavjeti, već se udebljati - važno je obratiti pozornost na dvije stvari

<p>Bit će podvrgnut detaljnim pretragama</p>

Strani nogomet detaljne pretrage Brazilski veznjak ostaje u bolnici, ali je stabilno: još uvijek se ne zna zbog čega je na treningu pao u nesvijest

Preporuka i nedavno

30449178

Hajduk počinje se jako Hajdukovci odradili prvi trening nakon Garcijine nagrade, evo kakva je radna atmosfera u ‘tihom tjednu‘ Piše Sport SDDva dana odmora kao nagrada za pobjedu nad Osijekom su vrlo brzo prošla, dao je Gonzalo Garcia malo predaha svojim „hajducima“ nagradu za sve dobro odrađeno u vrlo teškom ciklusu u kojem su Bijeli putovali uzduž i poprijeko Natjecateljskih obveza Bijeli nemaju „tihi tjedan“ je na programu, nedostajat će 11 igrača koji su s reprezentacijama, ali svi ostali su se vratili u puni pogon. Trener Gar-cía rasporedio je rad do četvrtka, ...

30551665

Domaći nogomet pred završne dvoboje Izbornik Dalić zabrinut zbog Kovačićevih problema, poslao upozorenje nekim igračima, ali i najavio promjenu sustava

30551772

Domaći nogomet završni ciklus Hrvatski reprezentatici odradili prvi trening na Rujevici, stigli im i gosti s kojima su se družili

30523872

Hajduk kakav izbor Garcia gušta od sreće, Livaja i Rebić trenirali s momčadi pod punim opterećenjem

<p>Uspješni pojedinci u vježbanju i treningu imaju trenutke slabosti i dilema, ali nađu načina i morivacije da se podignu i vrate u igru. Chrissie Wellington, četverostruka svjetska prvakinja u Ironman triatlonu</p>

Zdravlje samo motivacija Kako ne posustati pri vježbanju i teškim naporima? Ovo su savjeti stručnjaka i ljudi koji idu do krajnjih granica

Nedavno

Trump zapalio konzervativce: ‘Nije trebao nositi pištolj!‘. Posvađao se sa moćnim lobijem nakon ubojstva prosvjednika

28.01.2026. 06:34

FOTOGALERIJA Najveća noć dalmatinskog sporta: pogledajte koje su sve poznate osobe došle sinoć u Zadar

27.01.2026. 22:56

Ženu je lažni nalaz koštao zdravog organa; zbog labaratorijske greške odstranili joj maternicu

27.01.2026. 22:54

Puljak izabrana u vrh ALDE grupe u Parlamentarnoj skupštini Vijeća Europe: ‘Velika čast, ali i ozbiljna odgovornost...‘

27.01.2026. 22:50

Botanički vrt na Marjanu nije samo melem za oči, ima još jednu važnu svrhu: ‘Prostor će koristiti bez naknade...‘

27.01.2026. 22:43

Netko je u Splitu danas bogatiji za jedan bolji stan; u Velebitskoj pogođen dobitak od 409 tisuća eura

27.01.2026. 22:35

Uhićen vozač u Sinju; zaustavila ga policija, a kod njega ništa - ni vozačke ni volje za suradnjom, sve je odbio...

27.01.2026. 22:10

Polarna hladnoća bijesni SAD-om, očekuje li i Europu uskoro ‘ledena‘ epizoda? Šolić za sutra najavljuje moćnu ciklonu

27.01.2026. 21:55

Ivica Tucak nije skrivao radost nakon još jednog priznanja za vaterpolo: ‘Kao da sam ja dobio nagradu, znam da će...‘

27.01.2026. 21:52

Seks-skandal u vrhu susjedne države: kako su intimne snimke bivše državne tajnice dovele do ostavki i kaznenih prijava

27.01.2026. 21:47

Triangle

30351432

Više od sporta nek‘ se zna Livajina supruga otkrila ‘tajnu‘ dobre figure: svi misle da joj se posrećilo, ali Iris je ovom porukom sve rekla

13432992

Košarka ne žele probleme Politika se duboko umiješala u sport: Barcelona odbila izraelskom klubu zahtjev za trening u njezinoj dvorani

30338060

Domaći nogomet pred češku Vatreni odradili regeneracijski trening na ‘Modriću‘: dvojica su radili po posebnom programu u fitnessu

30164449

Zdravlje NOVA SAZNANJA Ugledni Washington post: Trening usporava rast tumora i pomaže osobama koje su preboljele rak da žive dulje. Evo vodiča

30074050

Ostalo čeka ga operacija Teški udes četverostrukog pobjednika ‘Toura‘ nakon pada na treningu: slomljena su mu rebra i ozljeđena pluća

<p>Dolores Hunjadi, trenerica</p>

Život vrijeme za promjenu Popularna trenerica o najboljim vrstama treninga i zamkama brzog mršavljenja: ‘Od jednog bježite, ne daje rezultate‘

<p>Giorgio Armani i Sophia Loren </p>

Panorama ključne stvari Giorgio Armani otkrio 3 ključne greške koje žene mogu pretvoriti u starice: ovo su njegovi savjeti za mladenački izgled

30022266

Zdravlje mjere opreza Upozorenje profesora sa sportskog sveučilišta: ‘Pazite s vodom iz slavine! A kad se ovo dogodi, već ste zakasnili‘

Učitaj više