Za zdrav i niskokaloričan doručak bez brašna i šećera trebat će vam - tikvica! Pogledajte kako napraviti hrskavu tortilju

Ako ste se odlučili smanjiti unos šećera, možda ćete poželjeti klasična slatka jela za doručak poput prženica, palačinki i peciva ili zdjelice muslija s voćem zamijeniti slanim jelima. Dobra ideja! Međutim, moglo bi vam ponestati ideja pa vam nudimo jednu.

Što kažete na wrap? Samo malo, ne bilo kakav wrap. Ovaj se pravi od tikvica i predstavloja odličnu alternativu klasičnim tortiljama, posebno ako želite zdraviju opciju s manje ugljikohidrata i više vlakana. Wrap od tikvica je bolji izbor je ima manje kalorija i ugljikohidrata pa je odličan za one koji prate keto ili low-carb ishranu, bogat je vlaknima i nutrijentima – tikvice su pune vitamina C, B6 i magnezija - ne sadrži gluten i lakši je za probavu od brašnastih tortilja koje mogu izazvati nadutost.

Tikvic...