Hrvatska bi se mogla opisati kao zemlja koja nikad ne spava - ali ne zato što imamo milijunske gradove poput New Yorka ili Pariza, čija se svjetla nikad ne gase, već zato što nam više od pola nacije, točnije 65 posto građana, prema novom istraživanju koje je provela agencija Hendal, ima neki problem sa spavanjem.
A rezultati ove nacionalne nesanice otkrivaju da nas čak 84 posto ne spava dobro zbog stresa i nervoze, dok 14 posto uzima prirodne preparate onda kad im san neće na oči. A zašto nam se oči ne sklapaju i mozak ostaje budan čak i kad se tijelo gasi, otkrili smo u razgovoru sa poznatim splitskim neuroznanstvenikom i profesorom, dr. Zoranom Đogašom, voditeljem Centra za medicinu spavanja splitskog KBC-a.
- Dakle, hrvatska populacija, kao i europska, općenito ne spava dobro. Dobra je vijest da se većina problema može značajno poboljšati kad se uvede rutina odnosno dobra higijena spavanja, smanji stres i razumije važnost spavanja kao temelja zdravlja - govori nam dr. Đogaš, dodajući kako je Hrvatska po pitanju sna vrlo specifična.
- Moje dugogodišnje iskustvo pokazuje da u Hrvatskoj postoji svojevrsni paradoks: većina ljudi misli da je jutarnji umor normalan i da "tako svi funkcioniraju", ali to zapravo pokazuje da kvaliteta spavanja nije dobra.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....