Kažu da čovjek prestaje sazrijevati nakon dvadeset pete, i već tad tijelo počne stariti, premda prve naznake starenja – poput prvih sijedih i borica, dolaze postepeno i kasnije. Tek oko četrdesete počinjemo vidjeti prve obrise starenja – tijelo proizvodi sve manje kolagena pa je i koža manje elastična, a kilogrami se gomilaju jer se metabolizam usporava.
Ali što to zapravo znači, otkrila nam je nutricionistkinja Dubravka Kovačević, vlasnica Nutripjata.
- Gledajući vremenski okvir, bazalni metabolizam počinje opadati već od 30. do 35. godine, ali koliko će se to osjetiti ovisi o mišićnoj masi, snu, prehrani i razini stresa. Genetika daje okvir, ali životni stil je presudan! Osoba koja se kvalitetno hrani i aktivna je dobar dio svog života može ublažiti usporavanje metabolizma. A sigurno će i simptomi biti blaži - govori nutricionistkinja, dodajući kako tijelo usporava zbog gubitka mišićne mase.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....