Slobodna Dalmacija - #metabolizam

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

metabolizam

31173342

Zdravlje rano to počinje Otkrivena prijelomna godina kada tijelo ‘kreće nizbrdo‘; u ovoj dobi počinjemo starjeti, a evo što se događa u organizmu Piše MOZAIK SDJedna dugogodišnja švedska studija otkriva da fizički pad tijela počinje već oko 35. godine života, no tjelovježba u bilo kojoj dobi i dalje značajno čuva kondiciju i snagu. Švedski istraživački projekt koji je trajao 47 godina, proveden na Karolinska Institutet, pratio je kako se aerobna kondicija, mišićna snaga i izdržljivost mijenjaju tijekom odraslog života. Rezultati pokazuju da fizička sposobnost može početi opadati ...

<p>Pekarica Lilly Jahn stoji ispred pećnice s košarom bijelog kruha i peciva</p>

Društvena mreža O KRUHU Ova praksa stekla je popularnost među onima koji žele poboljšati prehranu i brinuti o svom metabolizmu

<p>Poprilično dobre šanse imamo protiv genetike! Premda genetika postavlja okvir, životni stil može značajno modificirati metabolizam i zdravlje, poručuje splitska nutricionistkinja Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje nije kriva genetika Splitska nutricionistkinja otkriva kako ponovno pokrenuti usporeni metabolizam, imamo i dnevni jelovnik s receptom

Izdvojeno 2

30546282

Zdravlje SAVJET NUTRICIONISTA FOTO Žene bi, nakon 40., obavezno morale jesti ove namirnice! Ubrzavaju metabolizam, a tek što rade mišićima Piše MOZAIK SDKad se govori o izgradnji mišića, većina odmah pomisli samo na proteine. Pogotovo žene nakon četrdesete, koje često strahuju da će im se metabolizam usporiti i mišići početi slabjeti pa logično posegnu za piletinom, jajima i proteinskim shakeovima. Ipak, znanost već neko vrijeme jasno govori da priča nije tako jednostavna. Da bi tijelo uopće moglo iskoristiti proteine i pretvoriti ih u mišićno tkivo, potreban je i cijeli niz ...

30076296

Zdravlje biološki sat Prekretnica nakon koje nam tijelo počinje slati signale upozorenje je 30. rođendan. Evo kako ispravno odgovoriti na njih

30065951

Zdravlje pripazite Lažni šećeri ušuljali se u prehranu, a znate li što rade organizmu? Veće količine jako su loše za crijeva i metabolizam

<p>Dolores Hunjadi, trenerica</p>

Život vrijeme za promjenu Popularna trenerica o najboljim vrstama treninga i zamkama brzog mršavljenja: ‘Od jednog bježite, ne daje rezultate‘

<p>Mango je super i za tlak</p>

Zdravlje potvrdila struka Vrijeme je da Hrvati probaju ovo voće, jer je prezdravo: ‘Nakon dva tjedna uništava čak i loši kolesterol i spušta tlak‘

Preporuka i nedavno

29520956

Zdravlje ljuta hrana Vrijeme je da za ovim namirnicama posegnete što češće: tope salo, ubrzavaju metabolizam i smanjuju osjećaj gladi Piše MOZAIK SDNe volimo svi ljutu hranu, no naše prehrambene navike ovise i o tome od kuda dolazimo. Primjerice, mnogi su ljudi odrasli uz prehranu u kojoj su čili papričice bile osnovni dio nacionalne kuhinje, dok imamo i onih koji nisu navikli na takve okuse ali ipak vole ljutu hranu. Bez obzira na to kojoj od ovih skupina pripadate, pokazalo se da redovita konzumacija ljute hrane nosi donosi razne pozitivne učinke. Ključ je u kapsaicinu Može ...

<p>Mnogi primjećuju kako s godinama postaje sve teže izgubiti kilograme, čak i kad se drže uravnotežene prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Razlozi za to leže u nizu fizioloških i hormonalnih promjena, ali isto tako i životni stil, stres i manjak sna mogu dodatno otežati proces mršavljenja</p>

Zdravlje GLAVNI KRIVCI Mršavljenje sve teže s godinama: stručnjaci objašnjavaju što se događa s tijelom i kako to promijeniti

28258846

Zdravlje sigurno do cilja Na dijeti ste, ali ne gubite kilograme? Otkrivamo 5 svakodnevnih navika koje vas koče u procesu mršavljenja

26228608

Panorama Problemi Metabolizam vam ‘šteka‘? Pronašli smo za vas lagane, prirodne načine kako ga ‘pogurati‘

25854529

Lifestyle SAVJETI Jeste li čuli za strategiju redoslijeda hrane? Primjenjivanje ovog pristupa utjecat će na vaše zdravlje i metabolizam

Nedavno

Bolovi u koljenima i zglobovima sve su češći: stručnjaci izdvajaju jedan napitak koji može pomoći u zaštiti zglobova

14.03.2026. 21:31

Mekić držao Zadar iznad vode, a onda su susret prelomili ljevaci – Mazalin i Tišma

14.03.2026. 21:21

Otac Ivice Todorića proslavio 99. rođendan: ‘Od njega sam naučio ono najvažnije...‘

14.03.2026. 21:10

Split se ovom objavom narugao riječkom direktoru koji je ‘rekao i ostao živ‘: koš poklopio igrača, a on traži odštetu

14.03.2026. 21:04

Tko je mlada Hrvatica koja je zablistala na pariškom Tjednu mode? Modnom pistom prošetala uz Bellu Hadid i oduševila

14.03.2026. 20:46

Influencerica Ella Dvornik priznala brutalnu istinu: Evo zašto nitko ne dolazi kod nje doma

14.03.2026. 20:38

Kreće utrka za 160 ‘lutrijskih‘ listića! Ekipa u niskom startu; zarada je ogromna... Split je bio gorka lekcija

14.03.2026. 20:36

Splićanka promijenila reprezentaciju pa zablistala u debiju, nakon posla trk na trening: ‘Zaslužila sam veću priliku‘

14.03.2026. 20:27

Težak poraz Jakirovićevog Hulla: ‘Profa‘ je i dalje u igri za Premiership, čeka ga velika borba...

14.03.2026. 20:17

VIDEO Lille u čipkastom rublju objavila provokativni video iz kupaonice, komentari pljušte: ‘Što nam to radiš?‘

14.03.2026. 20:09

Triangle

25854529

Zdravlje SAVJETI Jeste li čuli za strategiju redoslijeda hrane? Primjenjivanje ovog pristupa utjecat će na vaše zdravlje i metabolizam

25602663

Zdravlje IZVOR MASTI Iako mnogi ovu namirnicu smatraju izuzetno zdravom, nova studija pokazuje suprotno

25412439

Zabava PRAVI UZROCI Naglo ste se udebljali, a rutina vam je ista? Krivac za to može biti i ovo često zdravstveno stanje

25412439

Zdravlje PRAVI UZROCI Naglo ste se udebljali, a rutina vam je ista? Krivac za to može biti i ovo često zdravstveno stanje

21821552

Zdravlje važno otkriće Velika studija otkrila uzrokuju li zaista šećeri tumore te na koji način su povezani s razvojem agresivnijih oblika bolesti: ‘To je začarani krug‘

21253876

Zdravlje PRIPAZITE Pet pogrešaka koje radimo kada postimo: izbjegavajte ih jer inače nećete izdržati

20691490

Zdravlje ŠEST RAZLOGA Navukli ste tri majice i džemper, a još drhturite od hladnoće? Evo što bi mogao biti uzrok vaše zimogroznosti

20544020

Zabava Fascinantno Više vremena možemo provesti bez hrane nego bez vode, ali sve ovisi o posebnim uvjetima. Znate li koliko tijelu treba da počne ‘samo sebe jesti‘?

Učitaj više