Slobodna Dalmacija - #nutricionistica

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

nutricionistica

<p>Maja Ljubas: Poanta nije u restrikciji niti u stvaranju tabora ”za” ili ”protiv”. Cilj bi trebao biti usvajanje prehrambenih obrazaca koji podržavaju zdravlje, a upravo prehrana u kojoj značajno mjesto imaju povrće, voće, mahunarke, sjemenke, orašasti plodovi i cjelovite žitarice pokazuje vrlo dobre rezultate u prevenciji brojnih kroničnih bolesti.</p>

Život MAJA LJUBAS Prva magistrica nutricionizma za veganstvo u Hrvatskoj: ‘Rušim mitove o biljnoj prehrani, jedan je vezan za djecu...‘ Piše Javorka LuetićMaja Ljubas prva je magistrica nutricionizma u Hrvatskoj specijalizirana za vegansku prehranu. Studij nutricionizma završila je na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu 2011. godine, a potom se usavršavala na različitim područjima nutricionizma i funkcionalne medicine, te ove godine završila certifikaciju za plant-based prehranu na University of Winchester. – Hrana me oduvijek fascinirala, u djetinjstvu sam se stalno motala ...

<p>Dr. Lejla Kažinić Kreho<strong>, </strong>liječnica i nutricionistica: ”Hrana u 21. stoljeću postala je i trend, i lijek i naš najveći užitak!”</p>

Zdravlje riječ nutricionista Dr. Lejla Kažinić Kreho o ‘supernamirnicama‘ za vaše zdravlje: ‘Ova bi mogla biti prirodna zamjena sintetskoj viagri!‘

32113581

Zdravlje stare predrasude Nutricionistica i trener razbijaju mitove o kreatinu: ‘To nije steorid, neće vas napuhati i odličan je za mozak‘

Izdvojeno 2

<p>Proteinski pudinzi, kruh, čips i kava: koliko je tu zdravlja, a koliko marketinga? Evo što kaže nutricionistica Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje dubravka kovačević Nutricionistica razbija najveće mitove o proteinima: Danas na svemu piše ‘high protein‘, ali to ne znači da je zdravije Piše Vanesa Lipanović TenžeraProteini su posljednjih godina postali gotovo sinonim za zdravu prehranu. Police trgovina pune su proizvoda s natpisima "high protein", a društvene mreže svakodnevno promoviraju važnost povećanog unosa proteina za zdravlje, mršavljenje i izgradnju mišića. No koliko je tog trenda utemeljeno na znanosti, a koliko na marketingu? O proteinima, najčešćim mitovima, stvarnim potrebama organizma te utjecaju fitness industrije razgovarali smo ...

31959985

Zdravlje tajno oružje Trik naših baka protiv prejedanja; ova biljka gasi glad, smanjuje apetit, ne treba vam dijeta, a pomaže i probavi

<p>Romana Popović, magistra nutricionizma</p>

Život OD ĐARDINA DO PJATA Nutricionistica Romana Popović otkriva što je nutritivno vrjednije: sirove ili termički obrađene pomadore, balančane, poveruni

<p>Uskrs je ‘najproteinskiji‘ blagdan</p>

Zabava Guloznima nije lako Dubrovačka nutricionistica Mirna Sentić savjetuje: kako se pripaziti, što birati sa uskršnjeg stola i u kojoj količini?

<p>Ujutro je tijelo aktivnije i spremno za usvajanje hrane bogate složenim ugljikohidratima i proteinima</p>

Zdravlje Zdravlje i prehrana Nutricionistica objašnjava: ‘Ista hrana može biti zdrava ili štetna: sve ovisi o ovome‘

Preporuka i nedavno

<p>Kava nakon obroka</p>

Zdravlje ULOGA CRNOG NAPITKA Je li dobro piti kavu nakon jela? Nutricionistica pojašnjava kada je najbolje izbjegavati je i zašto Piše M. R.Mnogi ljubitelji dobre hrane završavaju obrok sa šalicom kave. Zapravo, to je jedan od najraširenijih običaja u našoj kulturi. Tko nije ugodno razgovarao nakon ručka s prijateljima uz kavu? Ali samo zato što je to navika, ne znači da je to najbolja opcija ako govorimo o zdravlju i zdravoj prehrani. Je li dobro piti kavu nakon obroka? Evo odgovora nutricionistice. Probavni proces U načelu, ispijanje kave "nije ni dobro ni loše", ...

<p>Treba znati razumjeti ograničenja zamrzavanja hrane</p>

Zdravlje SAMO NAVIKA Nutricionistica tvrdi: ‘Kupovati svježe voće i povrće za zamrzavanje kod kuće nema smisla, evo zašto‘

30667429

Zdravlje ovako ga ubrzajte Nutricionistkinja upozorava da usporen rad crijeva dovodi do autoimunih bolesti: ‘Čestice hrane ulaze u krvotok i...‘

<p>Poprilično dobre šanse imamo protiv genetike! Premda genetika postavlja okvir, životni stil može značajno modificirati metabolizam i zdravlje, poručuje splitska nutricionistkinja Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje nije kriva genetika Splitska nutricionistkinja otkriva kako ponovno pokrenuti usporeni metabolizam, imamo i dnevni jelovnik s receptom

<p>Popularnost magnezija počiva i na njegovim navodnim svojstvima za bolje spavanje (ilustracija) </p>

Zdravlje dodatak prehrani Magnezij je hit-mineral, uzima ga se za kvalitetu sna, probavu...; Nutricionisti odgovaraju ima li on tu čudotvornu moć

Nedavno

Splićanin na Žnjanu ‘92 godine izgubio zlatni prsten od pokojnog oca. Dijeli se dirljiva objava: U plićaku, skliznuo mi

30.07.2026. 07:46

‘Štima‘ li se ovo za nekoga? Zbog ovog natječaja svi žele na Vis; brutalna plaća, benefiti... Uočen bizaran detalj

30.07.2026. 07:44

Rijeka i Varaždin brane minimalnu prednost, sve je otvoreno. Evo tko ih čeka u slučaju prolaza

30.07.2026. 07:40

Krvava zarada u Dalmaciji, živci totalno pukli; ‘Pred mojom djecom su me bacili na pod i tukli‘; pala i dječja kolica

30.07.2026. 07:18

Agronom Stjepan Dević o tajni vrhunskog ulja: Šporka bačva sve pokvari! Evo koje probleme maslinari najviše ponavljaju

30.07.2026. 07:12

Ne tražite dalje: Hajduk večeras na Cipru traži prolaz, evo gdje možete pogledati utakmicu

30.07.2026. 07:10

Recept za pitu od tikvica toliko dobar da se ne da opisati. Mi je samo na ovaj način radimo, puno je lakše i brže

30.07.2026. 07:05

Snažan potres probudio Sisak i okolicu: ‘Dobro se osjetilo... jaka trešnja!‘

30.07.2026. 07:04

Macaulay Culkin vraća se kao Kevin McCallister? Disney navodno sprema novi ‘Sam u kući‘

30.07.2026. 07:02

Infantino zadao rok, nudi milijune savezima. Trumpova obiteljska veza u središtu FIFA-inog velikog plana

30.07.2026. 06:56

Triangle

<p>Upala je normalna reakcija na trening snage, kada mišićna vlakna razvijaju male pukotine. To se javlja kroz bol, ukočenost i oticanje (ilustracija) </p>

Zdravlje odličan obrok Ovo je najbolja namirnica koju treba jesti nakon treninga; sadrži tvari potrebne za optimalni oporavak mišića

<p>Petra Mijić, nutricionistica: Fermentacija je biokemijski proces u kojem mikroorganizmi razgrađuju organske spojeve poput šećera i škroba, stvarajući pritom nove spojeve koji su često probavljiviji i bogatiji hranjivim tvarima</p>

Zdravlje Petra Mijić Hit je u prehrani; nutricionistica objašnjava što je fermentirana hrana i zašto je iznimno korisna za ljudsko zdravlje

<p>Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati</p>

Zdravlje VAŽNO Nutricionistica: ‘Ovo su 4 znaka da ne unosite dovoljno proteina koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela‘

<p>Često nam snaga slabi</p>

Zdravlje ‘MOĆNI KOKTEL‘ Nutricionistica otkriva što je spašava u situaciji kada joj snaga slabi i nastupa mentalna i fizička iscrpljenost

<p>Dr. Piero Marin Živković, gastroenterolog: Kanimo li nabaviti proteine u prahu, valja dobro pripaziti. Zabilježeni su slučajevi kontaminacije teškim metalima, pesticidima, nelegalnim stimulansima i hormonskim spojevima. Mnogi dodaci sadrže i zaslađivače i aditive koji mogu iritirati probavni sustav</p>

Zdravlje tanka granica Nutricionistica i gastroenterolog upozoravaju na unos proteina: Ako se ne zna prava mjera, možete uništiti jedan organ!

<p>Katarina Skroza</p>

Lifestyle KATARINA SKROZA Šibenska savjetnica za prehranu: ‘Želite jesti zdravo? Pogledajte što su jeli naši stari! Jedna namirnica je zanemarena‘

<p>Nutricionistica Dora Bučan Nenadić savjetuje kako piti i što unaprijed učiniti protiv mamurluka</p>

Zdravlje jutro poslije Svaka kuća svoj recept za mamurluk ima - evo savjeta nutricionistice: ‘Ovo piće nikako nemojte piti, pogoršava simptome‘

<p>Nutricionistica Marija Selak: Iako neke dejete mogu imati terapeutski učinak u određenim medicinskim okolnostima (primjerice, klasična ketogena dijeta kod epilepsije), njihova popularna verzija često se provodi bez stručnog nadzora, što ih čini opasnima za širu populaciju</p>

Zdravlje MARIJA SELAK Splitska nutricionistica upozorava da su ove popularne dijete najopasnije: ‘To dovodi do kolapsa, rizici su veliki!‘

Učitaj više