Slobodna Dalmacija - #nutricionistica

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

nutricionistica

30667429

Zdravlje ovako ga ubrzajte Nutricionistkinja upozorava da usporen rad crijeva dovodi do autoimunih bolesti: ‘Čestice hrane ulaze u krvotok i...‘ Piše MOZAIK SDNutricionistkinja Svetlana Čokorilo na svom je TikTok profilu obznanila da bi usporen rad crijeva mogao dovesti do razvoja brojnih autoimunih bolesti. Prema njezinim riječima, usporeno kretanje hrane kroz probavni trakt dovodi do nakupljanja plinova, nadutosti i stvaranja tvari koje mogu iritirati ili oštetiti crijevnu sluznicu. - Usporen rad crijeva znači da se hrana sporije kreće kroz probavni trakt nego što bi trebala. Tada dolazi do ...

<p>Poprilično dobre šanse imamo protiv genetike! Premda genetika postavlja okvir, životni stil može značajno modificirati metabolizam i zdravlje, poručuje splitska nutricionistkinja Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje nije kriva genetika Splitska nutricionistkinja otkriva kako ponovno pokrenuti usporeni metabolizam, imamo i dnevni jelovnik s receptom

<p>Popularnost magnezija počiva i na njegovim navodnim svojstvima za bolje spavanje (ilustracija) </p>

Zdravlje dodatak prehrani Magnezij je hit-mineral, uzima ga se za kvalitetu sna, probavu...; Nutricionisti odgovaraju ima li on tu čudotvornu moć

Izdvojeno 2

<p>Upala je normalna reakcija na trening snage, kada mišićna vlakna razvijaju male pukotine. To se javlja kroz bol, ukočenost i oticanje (ilustracija) </p>

Zdravlje odličan obrok Ovo je najbolja namirnica koju treba jesti nakon treninga; sadrži tvari potrebne za optimalni oporavak mišića Piše mozaik sdNovo istraživanje sugerira da grčki jogurt nudi koristi koje nadilaze samo unos proteina te da ima nevjerojatne koristi za tijelo nakon treninga. U studiji objavljenoj u časopisu Nutrients kanadski istraživači pratili su trening kod 30 zdravih, mladih odraslih muškaraca i analizirali njihove grickalice nakon treninga koje su sadržavale ugljikohidrate i grčki jogurt. Istraživači su otkrili da dodavanje grčkog jogurta u prehranu ...

<p>Petra Mijić, nutricionistica: Fermentacija je biokemijski proces u kojem mikroorganizmi razgrađuju organske spojeve poput šećera i škroba, stvarajući pritom nove spojeve koji su često probavljiviji i bogatiji hranjivim tvarima</p>

Zdravlje Petra Mijić Hit je u prehrani; nutricionistica objašnjava što je fermentirana hrana i zašto je iznimno korisna za ljudsko zdravlje

<p>Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati</p>

Zdravlje VAŽNO Nutricionistica: ‘Ovo su 4 znaka da ne unosite dovoljno proteina koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela‘

<p>Često nam snaga slabi</p>

Zdravlje ‘MOĆNI KOKTEL‘ Nutricionistica otkriva što je spašava u situaciji kada joj snaga slabi i nastupa mentalna i fizička iscrpljenost

<p>Dr. Piero Marin Živković, gastroenterolog: Kanimo li nabaviti proteine u prahu, valja dobro pripaziti. Zabilježeni su slučajevi kontaminacije teškim metalima, pesticidima, nelegalnim stimulansima i hormonskim spojevima. Mnogi dodaci sadrže i zaslađivače i aditive koji mogu iritirati probavni sustav</p>

Zdravlje tanka granica Nutricionistica i gastroenterolog upozoravaju na unos proteina: Ako se ne zna prava mjera, možete uništiti jedan organ!

Preporuka i nedavno

<p>Katarina Skroza</p>

Život KATARINA SKROZA Šibenska savjetnica za prehranu: ‘Želite jesti zdravo? Pogledajte što su jeli naši stari! Jedna namirnica je zanemarena‘ Piše Toni VeljačaKada je u pitanju zdravi način života, prehrana i dugovječnost onda se sjetim riječi Špira Bedrice, tada vremešnog, 89-godišnjeg Šibenčanina i njegovog intervjua koji je jednom prilikom dao nekadašnjem novinaru Šibenskog lista, Živku Šariću. Na Šarićevo pitanje koja je tajna njegove dugovječnosti, šjor Špiro je kazao da u životu treba živjeti ‘ka tić‘. - Da van rečen recept za dug, usto i zdravi život? Pa čujte, ...

<p>Nutricionistica Dora Bučan Nenadić savjetuje kako piti i što unaprijed učiniti protiv mamurluka</p>

Zdravlje jutro poslije Svaka kuća svoj recept za mamurluk ima - evo savjeta nutricionistice: ‘Ovo piće nikako nemojte piti, pogoršava simptome‘

<p>Nutricionistica Marija Selak: Iako neke dejete mogu imati terapeutski učinak u određenim medicinskim okolnostima (primjerice, klasična ketogena dijeta kod epilepsije), njihova popularna verzija često se provodi bez stručnog nadzora, što ih čini opasnima za širu populaciju</p>

Zdravlje MARIJA SELAK Splitska nutricionistica upozorava da su ove popularne dijete najopasnije: ‘To dovodi do kolapsa, rizici su veliki!‘

<p>Nutricionistica Mirna Pleština: Nije svejedno hoćemo li uzeti centrifugalni sokovnik ili onaj na hladno prešanje</p>

Zdravlje zdrave navike Istražili smo ponudu sokovnika i odabrali pet najboljih; nutricionistica otkriva kome bi bilo bolje da ga ne koristi

<p>Nicole Jäger 2022. godine</p>

Život MOŽE SE Komičarka izgubila nevjerojatnih 170 kg i promijenila ne samo svijest o hrani, već i svoj stav prema životu

Nedavno

Evo što bi najbrojnije nuklearne bojeve glave od 100 kilotona napravile od Splita i okolnog zemljovida. Provjerite i vi

12.12.2025. 23:53

Jezivo upozorenje: guba se vratila u Europu zahvaljujući maserkama iz Indonezije! Ne prenosi se dodirom, ali...

12.12.2025. 23:00

Velika prijevara: ukrajinski državljanin opljačkao šest starijih žena za 57.000 eura. Evo što im je napričao

12.12.2025. 22:44

Tko će biti jesenski prvak? Još su samo dva kola do odluke, a usporedili smo i učinak Garcije i Gattusa

12.12.2025. 22:32

Imotska noć uoči Božića: nije li to kao u bajci?‘

12.12.2025. 22:31

Novi podaci otkrivaju: Rusi proizvode dva ključna modela aviona brže nego što ih Ukrajinci mogu oboriti

12.12.2025. 22:10

Koje su religije najzastupljenije kod pripadnika ‘Generacije Z‘ u Europi? Bacite oko, iznenadit će vas neke zemlje...

12.12.2025. 21:39

Sve više vozača ostaje bez auta. Kaštelanin će pamtiti ovu patrolu! Vozio pijan k‘o letva; odluka se još čeka...

12.12.2025. 21:29

HDZ Splitsko-dalmatinske županije izabrao novo vodstvo za nadolazeće četiri godine: ‘Poseban naglasak stavljamo na...‘

12.12.2025. 21:29

Novi poraz Zadra u regionalnoj ligi! Presudio im je razigrani Đulović, Beograđani slavili u dramatičnoj završnici

12.12.2025. 21:22

Triangle

<p>Djeca koja se bave sportom troše značajno više energije od svojih vršnjaka koji vode sjedilački način života - čak i do 15 puta više!</p>

Život TRENING NIJE DOSTA Mnogi u tome griješe, ovakva bi trebala biti prehrana djece sportaša! Nutricionistica nam je napravila detaljan jelovnik

<p>Dubrovačka nutricionistica Mirna Sentić: Ako uključite više hrane za blagdane, uključite i više smijeha</p>

Zdravlje mudrost je u balansu Kako si pomoći nakon blagdana? Mirna Sentić, nutricionistica i gurmanka ima korisne savjete: ‘U novoj birajte zdravlje‘

<p>Nutricionistica Marija Vezilić iz Savjetovališta za prehranu ZZJZ Dubrovačko-neretvanske županije</p>

S mora i kraja SAVJET PRED ZIMU Nutricionistica Marija Vezilić: Vrijeme je od prehlada, evo kako prehranom ojačati imunitet! Ključne su tri stvari

<p>Korištenjem prirodnih suplemenata možete prevenirati upale i viroze i tako izbjeći lijekove</p>

Zdravlje SEZONA VIROZA Ovo je ‘sveti gral‘ za imunitet, skraćuje gripu za četiri dana! Nutricionistica savjetuje kako još ‘nabildati‘ organizam

<p>Borba s nedostatkom apetita jednako je teška kao i pretilost</p>

Zdravlje HRANA JE ZDRAVLJE Svi govore o pretilosti, a što kad patite od gubitka apetita? Nutricionistica upozorava na važne faktore i posljedice

<p>Koliko je kava dnevno dovoljno, a koja je po redu previše?</p>

Dubrovnik Međunarodni dan kave Dubrovačka nutricionistica otkriva koliko je šalica dnevno ‘taman‘ i tko posebno treba paziti na unos kofeina

<p>Problem nastanka raka je, naravno, višestruk i znamo da bolest može nastati zbog više faktora. Nemoguće je sve identificirati, ljudi su previše složena stvorenja. No moguće je nanizati poprilično pametnih savjeta na što trebamo pripaziti kako ne bismo upali u ozbiljniji problem</p>

Zdravlje Karla Klander Recite raku ‘ne‘: nutricionistica daje osnovne preventivne preporuke za opaku bolest, ovi savjeti vam mogu spasiti život

15962410

Hajduk mlada i stručna Novo pojačanje na Poljudu! Nakon otkaza Dragani, Hajduk ima novu ‘šeficu prehrane‘, diplomu je ‘šufigavala‘ u Oxfordu

Učitaj više