Spiza plus JEFTINA SUPERNAMIRNICA Dugo je bio dio tradicije, onda su ga istisnuli krumpir i riža. Evo zašto jesti ječam, osobito je blagotvoran za žene Piše K. V.Danas je ječam najpoznatiji kao sirovina za proizvodnju pive i viskija, ali to je prilično osiromašen doživljaj ove zanemarene namirnice. Naime, iako cijenimo dobro pivo i viski, ječam je izuzetno blagotvoran za naš organizam, u povijesti je bio hrana sportašima i gladijatorima, a često je mijenjao pšenicu kao osnovna sirovina za kruh.  Jedna je od najstarijih uzgajanih žitarica, a pored toga je i skromnih uzgojnih zahtjeva. Danas ...