Slobodna Dalmacija - #vježbe

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vježbe

<p>Budući hrvatski marinci u programu obuke</p>

Korčula program obuke Budući hrvatski marinci na uvježbavanju zračnog desanta, pogledajte video! Piše DVBudući pripadnici Satnije mornaričkog desantnog pješaštva nalaze se na integracijskoj obuci koja se održava na više vojnih lokacija – u vojarni „116. brigada HV-a“ u Pločama, na vojnom poligonu „Josip Markić“ u Kninu, u vojarni „Knez Trpimir“ u Divuljama i na vojnoj lokaciji „Privala“ na otoku Korčuli. Program obuke obuhvaća usavršavanje rukovanja osobnim naoružanjem, provedbu instinktivnih i situacijskih gađanja, ...

<p>Ovo može napraviti veliku razliku u tome kako ćete zaspati</p>

Zdravlje RUTINA Spremate se za krevet, ali znate da ćete se vjerojatno opet satima prevrtati po njemu? Evo što trebate napraviti

30566578

Panorama JAČANJE TIJELA Netko će reći da je ovo najbezveznija vježba u teretani, ali iskusni treneri će potvrditi - ne, ovo je najbolja vježba!

Izdvojeno 2

<p><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”>Uspješno starenje danas uključuje fizičko, mentalno, emocionalno i socijalno blagostanje (ilustracija) </font></font></p>

Zdravlje iskusni i u formi Pet znakova koji pokazuju da starite bolje nego vaši vršnjaci: ‘Broj 3 će vas iznenaditi!‘ Piše Vijesti sdNekada smo uspješno starenje smatrali jednostavnim izbjegavanjem bolesti - taj se koncept tijekom godina razvio u širi, holističkiji pogled koji uključuje fizičko, mentalno, emocionalno i socijalno blagostanje. Problem je u tome što može biti teško reći koliko dobro starite bez nošenja vrhunskog uređaja za praćenje zdravlja ili posjeta skupoj klinici za dugovječnost. Dr. Mitch Gen, medicinski direktor edukacije liječnika u Access ...

<p>Mihovil Rudinica, mladi dubrovački fizioterapeut</p>

Zdravlje MIHOVIL RUDINICA ‘Bole vas leđa? Razlog nikad nije samo jedan!‘; Fizioterapeut savjetuje kako se izboriti sa zamkama ‘sjedilačkog života‘

<p>Zbog činjenice da se sve manje krećemo, mišići su sve slabiji i ne mogu obavljati svoju funkciju. Samim tim, veći teret pada na kralježnicu i dolazi do bolova u donjem dijelu leđa</p>

Zdravlje Ivan Radeljić VIDEO Bole vas leđa? Splitski fizioterapeut demonstrira četiri vježbe za ‘prvu pomoć‘: Evo kad se treba javiti liječniku

29312585

Zdravlje PODMUKLA BOLJKA ‘Pitaju nas zar djeca mogu oboljeti od toga? Nažalost, da!‘: Lucijino iskustvo svjedoči podmuklu bolest, ovo su simptomi

<p>foto ilustracija</p>

Kalelarga OGLASIO SE MORH Hrvatska vojska ima aktivnosti na području Knina, Benkovca i u području Žirjanskog kanala, može se očekivati pojačana buka

Preporuka i nedavno

<p>vježbe u Španjolskoj</p>

Regional ZANIMLJIVA SURADNJA Ličke policajke sudjelovale u obuci u španjolskoj Nacionalnoj policijskoj akademiji: odradile noćne praktične vježbe iz domene zaštite granice Piše PU Ličko-senjskaTijekom II. semestra temeljne obuke polaznici Modula 5 prolaze teorijsku i praktičnu nastavu iz domene zaštite granice. Španjolska Nacionalna policijska akademija domaćin je obuke već četvrtu godinu za redom. Svojom veličinom i opremljenošću osigurava najbolje moguće uvjete za trening, odnosno realno okruženje za provođenje praktičnog dijela obuke zaštite granice po kojem je hrvatski tim već prepoznatljiv. Hrvatski tim ...

<p>Dubrovačka trenerica Zrinka Šimunović ima posebne programe za vježbanje za žene u razdoblju predmenopauze i menopauze</p>

Dubrovnik Trening tijela i uma Vježbanje u predmenopauzi i menopauzi: dubrovačka trenerica Zrinka Šimunović zna sve zamke ‘prijelaznog razdoblja‘

28274891

Panorama TAJNA LINIJE Što jede i kako vježba Melania Trump da bude fit u pedesetima? Ovo se nikad neće naći na njenom stolu

<p>i N S T A G R A M</p>

Zdravlje BAĆO, BAĆO... Svi stariji od 60 bi morali raditi ove vježbe: odgodit će propadanje mišića i kostiju, ostat ćete vitalni. Evo primjera

26792937

Split ZAJEDNIČKA VJEŽBA Ovako vam to izgleda kad splitski vatrogasci dođu spašavati ljude nakon prometnih nesreća. Podijelili su fotografije

Nedavno

Opa! Bivša Mamićeva supruga pokazala svoj dom, sve pršti od luksuza. Ovo baš nismo očekivali

14.03.2026. 09:00

VIDEO Modrić je nogomet: ‘Kad se Luka zabavlja, drugi imaju problem‘

14.03.2026. 08:53

Veliki sukob u obitelji Jackson nakon privatne projekcije biografskog filma ‘Michael‘: ‘Tako si ljubomorna!‘

14.03.2026. 08:31

EKSKLUZIVNO Što Dogus planira u Zadru nakon Hyatta? Regionalni direktor otkriva detalje investicije od 55 milijuna eura

14.03.2026. 08:29

Tudor priznao: ‘Problemi su veći nego što sam mislio. Nasmijava me što ljudi ovo misle...‘

14.03.2026. 08:19

Najbolja torta na svijetu, a vi za nju nikad niste čuli: spaja sočni biskvit, hrskavi beze, bademe i kremu od vanilije

14.03.2026. 08:15

INA ulazi u rafinerijsku Ligu prvaka

14.03.2026. 08:07

VIDEO Treba li Poljud na rušenje ili obnovu, evo što o tome misle građani Splita, bit će tu svega

14.03.2026. 08:06

Horoskop za subotu: Ovnovi su razdražljivi, Bikovi imaju sreće u ljubavnoj potrazi, a Škorpioni trebaju obuzdati zanos

14.03.2026. 08:00

Harvard otkriva jednostavne trikove za bolje pamćenje: ove navike čuvaju mozak kako starimo

14.03.2026. 07:31

Triangle

26564685

Forum PUŠKU NA RAME Neki su muškarci stariji od 45 godina dobili poziv za vojnu vježbu. Evo tko su oni i zašto su pozvani

26564685

Hrvatska pušku na rame Neki su muškarci stariji od 45 godina dobili poziv za vojnu vježbu. Evo tko su oni i zašto su pozvani

<p>tIK TOK</p>

Panorama preporuka trenera Fali vam snage i izdržljivosti? Onda radite ovih sedam vježbi, preporodit ćete se. I ne, ne izvode se u teretani

<p>Gdje sve griješimo kad je riječ o vratnoj kralježnici i kako je možemo sačuvati prilikom svakodnevnih aktivnosti?</p>

Zdravlje OGROMAN PROBLEM E da su ‘samo’ dugo sjedenje i kompjuter problemi; ove stvari ‘ubijaju’ vratnu kralježnicu, a mobitel je posebna priča

<p>Za ilustraciju</p>

Zabava ODRŽAVANJE LINIJE Pogledajte pet svakodnevnih vježbi za žene kako bi ostale u dobroj formi i nakon napunjenih pedeset godina

24655187

Zabava NAJVEĆE ZABLUDE U ovih osam mitova o kardio vježbama trebate prestati vjerovati ako želite smršavjeti

24655187

Zdravlje NAJVEĆE ZABLUDE U ovih osam mitova o kardio vježbama trebate prestati vjerovati ako želite smršavjeti

24655488

Život BAR POKUŠAJTE Evo što je potrebno učiniti da se riješite neželjenog sala, ovo su najbolje vježbe za skidanje trbuha koji vam se gadi

Učitaj više