Slobodna Dalmacija - #vježbe

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vježbe

<p><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”>Uspješno starenje danas uključuje fizičko, mentalno, emocionalno i socijalno blagostanje (ilustracija) </font></font></p>

Zdravlje iskusni i u formi Pet znakova koji pokazuju da starite bolje nego vaši vršnjaci: ‘Broj 3 će vas iznenaditi!‘ Piše Vijesti sdNekada smo uspješno starenje smatrali jednostavnim izbjegavanjem bolesti - taj se koncept tijekom godina razvio u širi, holističkiji pogled koji uključuje fizičko, mentalno, emocionalno i socijalno blagostanje. Problem je u tome što može biti teško reći koliko dobro starite bez nošenja vrhunskog uređaja za praćenje zdravlja ili posjeta skupoj klinici za dugovječnost. Dr. Mitch Gen, medicinski direktor edukacije liječnika u Access ...

<p>Mihovil Rudinica, mladi dubrovački fizioterapeut</p>

Zdravlje MIHOVIL RUDINICA ‘Bole vas leđa? Razlog nikad nije samo jedan!‘; Fizioterapeut savjetuje kako se izboriti sa zamkama ‘sjedilačkog života‘

<p>Zbog činjenice da se sve manje krećemo, mišići su sve slabiji i ne mogu obavljati svoju funkciju. Samim tim, veći teret pada na kralježnicu i dolazi do bolova u donjem dijelu leđa</p>

Zdravlje Ivan Radeljić VIDEO Bole vas leđa? Splitski fizioterapeut demonstrira četiri vježbe za ‘prvu pomoć‘: Evo kad se treba javiti liječniku

Izdvojeno 2

29312585

Zdravlje PODMUKLA BOLJKA ‘Pitaju nas zar djeca mogu oboljeti od toga? Nažalost, da!‘: Lucijino iskustvo svjedoči podmuklu bolest, ovo su simptomi Piše Mozaik SDIza dugotrajne upale zglobova može se kriti kronična bolest - juvenilni idiopatski artritis. Tipični znakovi upale zglobova su bol, oticanje i ograničena pokretljivost. "Idiopatski" znači da ne znamo uzrok bolesti, a "juvenilni" u ovom slučaju znači da se simptomi obično javljaju prije 16. godine života, donosi Magazin HRT/zdravlje. Iako nije poznat točan uzrok juvenilnog artritisa, znanstvenici vjeruju da su neka djeca podložnija ...

<p>foto ilustracija</p>

Kalelarga OGLASIO SE MORH Hrvatska vojska ima aktivnosti na području Knina, Benkovca i u području Žirjanskog kanala, može se očekivati pojačana buka

<p>vježbe u Španjolskoj</p>

Regional ZANIMLJIVA SURADNJA Ličke policajke sudjelovale u obuci u španjolskoj Nacionalnoj policijskoj akademiji: odradile noćne praktične vježbe iz domene zaštite granice

<p>Dubrovačka trenerica Zrinka Šimunović ima posebne programe za vježbanje za žene u razdoblju predmenopauze i menopauze</p>

S mora i kraja Trening tijela i uma Vježbanje u predmenopauzi i menopauzi: dubrovačka trenerica Zrinka Šimunović zna sve zamke ‘prijelaznog razdoblja‘

28274891

Panorama TAJNA LINIJE Što jede i kako vježba Melania Trump da bude fit u pedesetima? Ovo se nikad neće naći na njenom stolu

Preporuka i nedavno

<p>i N S T A G R A M</p>

Zdravlje BAĆO, BAĆO... Svi stariji od 60 bi morali raditi ove vježbe: odgodit će propadanje mišića i kostiju, ostat ćete vitalni. Evo primjera Piše MOZAIK SDStarenjem se gubi mišićna masa, a kosti postaju sve poroznije. No, dobra je vijest da tjelovježba može značajno zaustaviti starenje tijela i itekako odgoditi procese koji počinju starenjem. Svi stariji i neaktivni od 60 bi skoro pa svakodnevno trebali raditi neke od ovih vježbi. Naravno, uvježbani sugrađani imaju puno napornije treninge, međutim ovo je minimum koji bi svaki stariji od 60 godina trebao raditi doma, i to najmanje ...

26792937

Split ZAJEDNIČKA VJEŽBA Ovako vam to izgleda kad splitski vatrogasci dođu spašavati ljude nakon prometnih nesreća. Podijelili su fotografije

26564685

Forum PUŠKU NA RAME Neki su muškarci stariji od 45 godina dobili poziv za vojnu vježbu. Evo tko su oni i zašto su pozvani

26564685

Hrvatska pušku na rame Neki su muškarci stariji od 45 godina dobili poziv za vojnu vježbu. Evo tko su oni i zašto su pozvani

<p>tIK TOK</p>

Panorama preporuka trenera Fali vam snage i izdržljivosti? Onda radite ovih sedam vježbi, preporodit ćete se. I ne, ne izvode se u teretani

Nedavno

Ako putujete ovim linijama splitskog ‘Prometa‘, pripazite! Od ponedjeljka se mijenja vozni red, autobusi ranije kreću...

26.10.2025. 22:37

Aleš (48) htio je spasiti sina od nasilnika, ubio ga Rom. Policija otkrila povod: ‘Nekoliko izgovorenih riječi...‘

26.10.2025. 22:29

Hajduku do titule Marko Livaja ni ne treba?! Evo što kaže povijest...

26.10.2025. 22:18

Ante nakon Ante: u HDZ-u nema iznenađenja, od 56 kandidata samo su dva mjesta birala žene! A na listiću - jedno ime...

26.10.2025. 22:05

Garcia je zadovoljan, ne opterećuje se previše što drugi misle: ‘Volio bih da je lakše, ali...‘

26.10.2025. 22:00

Slovenski premijer: ‘Ljude je strah, osjetio sam to. Ovaj počinitelj, 21-godišnjak, nije preko noći postao takav...‘

26.10.2025. 21:52

Nova prevara širi se po poštanskim sandučićima: prvo traže 80, pa 160 eura – izgleda službeno, ali nije!

26.10.2025. 21:51

Prava rijetkost - u otočkoj ‘metropoli‘ ne znaju gdje će s učenicima, gradonačelnica puca od ponosa: ‘Još nova škola...‘

26.10.2025. 21:32

Brkanu četvrti mandat šefa makarskog HDZ-a: ‘Svi smo mi složni, a u oporbi ćemo biti možda i prije izbora 2029. godine‘

26.10.2025. 21:22

Europa jača obavještajnu mrežu zbog Rusije i SAD-a, a vodi je - Hrvat! ‘Bernski klub više nije dovoljan...‘

26.10.2025. 21:19

Triangle

<p>Gdje sve griješimo kad je riječ o vratnoj kralježnici i kako je možemo sačuvati prilikom svakodnevnih aktivnosti?</p>

Zdravlje OGROMAN PROBLEM E da su ‘samo’ dugo sjedenje i kompjuter problemi; ove stvari ‘ubijaju’ vratnu kralježnicu, a mobitel je posebna priča

<p>Za ilustraciju</p>

Zabava ODRŽAVANJE LINIJE Pogledajte pet svakodnevnih vježbi za žene kako bi ostale u dobroj formi i nakon napunjenih pedeset godina

24655187

Zabava NAJVEĆE ZABLUDE U ovih osam mitova o kardio vježbama trebate prestati vjerovati ako želite smršavjeti

24655187

Zdravlje NAJVEĆE ZABLUDE U ovih osam mitova o kardio vježbama trebate prestati vjerovati ako želite smršavjeti

24655488

Život BAR POKUŠAJTE Evo što je potrebno učiniti da se riješite neželjenog sala, ovo su najbolje vježbe za skidanje trbuha koji vam se gadi

24625088

Split užežin Oboljeli od Parkinsonove bolesti u Splitu znaju kako dobre volje ima, ali novca i prostora za liječenje - nema

<p>Halle Berry</p>

Zvijezde online HALLE BERRY Holivudska glumica oduševila obožavatelje najnovijom objavom iz kupatila: ‘Tako si senzualna i seksi‘

24447581

Zdravlje TAKO LAKO Poboljšajte pamćenje i spriječite kognitivni pad - isprobajte 10 jednostavnih vježbi za mozak

Učitaj više