Ovo je najzdraviji doručak koji možete priuštiti svome tijelu, s tim se slažu i liječnici; nije skup i lako se sprema

Poznato je da su zobene pahuljice jedan od najzdravijih obroka na svijetu. Međutim, to se odnosi samo na zob koja nije obrađena. Kuhana zob s dodatkom meda i oraha, ili zob s mladim sirom i kuhanim jajem doručak je kakav tijelo voli i koji tijelu daje energiju.

Evo zašto je dobro svako jutro započeti dan takvim doručkom:

1. Potiče rad crijeva

Vlakna koja se nalaze u zobi pomažu u čišćenju crijeva, potičući zdravu probavu. Također pomažu poboljšati cjelokupno zdravlje gastrointestinalnog trakta osiguravajući da hrana stigne tamo gdje treba u određenom vremenu, piše Vanja Milenković za Stil.

2. Promiče zdravlje srca

Istraživanja dokazuju dobrobiti zobene kaše za zdravo srce i smanjen rizik od srčanih bolesti poput koronarne bolesti srca. Antioksidansi i zdrava vlakna prisu...