Spiza plus navalite! Za jake mišiće češće jedite ovu vrstu mesa! Dat će vam snagu i energiju, a bogata je sastojkom koji bodybuilderi obožavaju Piše T. S. M.Svi koji žele izgraditi snažne mišiće i postići izgled lijepo isklesanog tijela trebali bi obratiti pažnju i na prehranu. A mnogi to i rade, lako ćete ih prepoznati u trgovini, ne samo po mišićima nego i po sadržaju košarice: puna je puretine, pilećih prsa, svježeg sira... Jednom riječju, proteina. No nije sve u proteinima, za izgradnju mišića bitno je biti u stanju dobro odraditi mukotrpan trening, a tu na scenu stupa ...