Zdravlje pravilo ‘pet minuta‘ Brzo utonete u san? To bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema Piše MOZAIK SDZaspati u samo pet minuta može biti snažan pokazatelj ozbiljnog nedostatka sna. Zaklada za zdrav san (Sleep Health Foundation) preporučuje odraslima u dobi od 18 do 64 godine sedam do devet sati sna svake noći. No, to nije uvijek moguće, budući da jedna od pet osoba priznaje da ne spava dovoljno, što dovodi do uskraćenosti sna. Ako zaspite za manje od pet minuta, to bi moglo upućivati na pretjeranu pospanost, koja je vjerojatno ...
PREMIUM Zdravlje PAŽLJIVO Ako mislite da vam nije toliko potreban, griješite. Njegov nedostatak u stanju je razoriti cijeli vaš organizam
PREMIUM Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Liječnik za dugovječnost i regenerativnu medicinu otkrio koja je najveća greška koja doprinosi bržem starenju
Forum OPASNE POSLJEDICE Nova istraživanja: nedostatak sna može ostarjeti mozak preko noći, evo kako spriječiti razorne efekte deprivacije Piše MOZAIK SDSve više ljudi ima kronične probleme sa snom. Jedno je ranije istraživanje pokazalo da se čak trećina odraslih ljudi iz Velike Britanije barem jednom susrelo s nesanicom ili drugim problemima sa spavanjem, piše Nova. Rezultati konstantnog nedostatka sna mogu biti poteškoće u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, osjećaj iscrpljenosti pa čak i kroničnog umora. Ipak, najnovija studija pokazuje da bi besane noći mogle imati i još ...
PREMIUM Zdravlje OPASNE POSLJEDICE Nova istraživanje: nedostatak sna može ostarjeti mozak preko noći, evo kako spriječiti razorne efekte deprivacije
PREMIUM Zdravlje MOGUĆI RAZLOZI Brojke na vagi nekontrolirano rastu, a ne znate zašto? Možda trebate mijenjati životne navike, a u pitanju mogu biti i ozbiljne bolesti, provjerite imate li ove simptome
PREMIUM Zdravlje 'Zašto spavamo' Dvije bolesti od kojih ljudi najviše strahuju povezane su s 'pogrešnim' spavanjem: šanse za udare vam rastu do 200%, no tu nije kraj; Evo koliko vam sati sna apsolutno treba noću
Lifestyle Prijeko potrebno Povećava stopu smrtnosti, uništava nas fizički, podložniji smo demenciji i tumorima: nije riječ ni o pušenju ni nezdravoj hrani, a postoji i rješenje, pročitajte savjete stručnjaka
PREMIUM Zdravlje Prijeko potrebno Povećava stopu smrtnosti, uništava nas fizički, podložniji smo demenciji i tumorima: nije riječ ni o pušenju ni nezdravoj hrani, a postoji i rješenje, pročitajte savjete stručnjaka
Lifestyle Rješenje nadohvat ruke Ako ste noćas spavali manje od šest sati, danas ćete vjerojatno iskusiti ovu začuđujuću zdravstvenu posljedicu
PREMIUM Život Rješenje nadohvat ruke Ako ste noćas spavali manje od šest sati, danas ćete vjerojatno iskusiti ovu začuđujuću zdravstvenu posljedicu
