Spiza plus bitan mineral Važan je za imunitet, plodnost i šećer u krvi, a jedna jeftina namirnica ga je prepuna. Ipak, pripazite na ovo... Piše T. S. M.Kad odlučimo paziti na prehranu, obično se fokusiramo na vitamine, proteine, ugljikohidrate i masnoće, no postoji još jedna bitna stavka na koju vrijedi obratiti pažnju, a to su minerali, među kojima vrlo bitnu ulogu igra cink. Važnost cinka za zdravlje Cink je esencijalni mineral, što znači da ga tijelo ne može samo proizvesti. Ima ulogu u velikom broju enzima i procesa u organizmu, uključujući sintezu i razgradnju ugljikohidrata, ...