Slano lako, brzo, a odlično Sočna pita sa sirom koja ne deblja: glavni sastojak je zdrava namirnica koju zaobilazite jer ne znate što biste s njom Piše T. S. M.Jede vam se nešto ukusno, po mogućnosti zapečeno i sa sirom, ali... Znate već vrlo dobro čemu vodi neobuzdano uživanje u slasnim zalogajčićima, osobito kad su im glavni sastojci jednostavni ugljikohidrati i masnoće. Bureci, tostevi i sendviči, sa svim tim biste trebali malo prikočiti ako nemate dovoljno samopouzdanja za prošetati u laganoj odjeći prije nego vam se otopio zimski višak. No to ne znači da morate gladovati i odreći ...
Spiza plus bezglutenska poslastica Probali smo zdravi puding o kojem svi pričaju: radi se kao od šale, tajna je u sastojku koji snižava šećer i kolesterol
PREMIUM Spiza plus riznica vitamina Namirnica koju uporno zaobilazite vrlo je zdrava, a od nje možete raditi prava čuda. Spasit će vas, osobito u siječnju
PREMIUM Spiza plus prikladno za alergičare Proteinski kruh čuva vitkost, gradi mišiće i po ovom je receptu jako ukusan. Ana nam je otkrila svoj ‘čudesni‘ sastojak Piše T. S. M.Ljeto se bliži kraju,gotovo je s plandovanjem, vraćamo se u red. Neki će krenuti u teretanu, drugi će početi trčati, dok će treći odabrati nešto manje naporno. Svima njima toplo savjetujemo da, također, prilagode i prehranu. Radite li na izgradnji mišića, morat ćete je upotpuniti proteinima, dok ćete s ugljikohidratima ponešto ohladiti odnose. U skladu s navedenim i vaš bi kruh trebao proći mali makeover i postati zdraviji i ...
PREMIUM Zdravlje Detaljan pregled Što se skriva u zrncima žitarica: mnoge dijete isključuju ih iz prehrane, jesu li bez razloga na optuženičkoj klupi?
Gastro ZDRAVA PREHRANA Ova namirnica rješava niz problema, nalazi se na listi najzdravijih, a idealna je i za mršavljenje i u svim obrocima
PREMIUM Zdravlje ZDRAVA PREHRANA Ova namirnica rješava niz problema, nalazi se na listi najzdravijih, a idealna je i za mršavljenje i u svim obrocima
PREMIUM Zdravlje NISKOKALORIČAN I PREZDRAV Za oboljele od dijabetesa ili one u rizičnoj skupini ova je žitarica spasonosna! Za druge je put do vitkije linije, savršeno mijenja pšenicu: evo recepta za preukusnu juhu i rižoto
PREMIUM Hrana SAVEZNIK KOD MRŠAVLJENJA Pomaže bubrezima i probavi, snižava kolesterol, njime zamijenite tjesteninu i rižu, punite paprike. Donosimo recept za proseni doručak, dugo ćete biti siti
PREMIUM Hrana BROJNE BLAGODATI Zamijenite krumpir s njim: ublažava astmu i migrenu, snižava tlak, proso nije zaludu bazična hrana stogodišnjaka ispod Himalaje, evo i brzog recepta
PREMIUM Hrana ALKALNI UČINAK Čuva srce, ublažava astmu i napade migrene, sjajan je za probavu: top žitaricu možete probati već za večeru, donosimo puno ideja kako je koristiti
