Zdravlje super načini Neurolog otkriva: ovo je šest savjeta kojih se treba držati ako želite imati bistar um i u 60-ima Piše MOZAIK SDAko želite zadržati bistar um i u zrelijim godinama, vrijeme je da počnete razmišljati unaprijed. Stručnjaci poručuju: što ranije ulažete u zdravlje mozga, to će vam se kasnije više isplatiti. Dr. Bruce Mayerson, jedan od voditelja neuroznanosti u Catholic Healthu i šef neurologije u bolnici St. Catherine of Siena, otkrio je šest jednostavnih, ali moćnih načina kako očuvati zdravlje mozga desetljećima unaprijed, piše New York ...
Zdravlje probava i ‘glava‘ Liječnica: ‘Istraživala sam 15 godina i sama iskusila: uzimajte ovih 5 suplemenata i mozak će vam raditi 100 na sat!‘
PREMIUM Zdravlje orašasto blago Pojedite šačicu dnevno za zdravo starenje i dugovječnost, a čeka li vas težak dan na poslu - imamo recept koji spašava!
PREMIUM Zdravlje NAJBOLJI IZVORI Zdrave masti smanjuju upalu, štite mozak od starenja, čuvaju nas od srčanog. U ovim namirnicama ih najviše ima Piše NINA ČUĆA/ŽivimKad je riječ o masnoćama u prehrani, važno je uvijek imati na umu da nisu sve masti jednake. Koliko god vam to zvučalo čudno, konzumiranje zdravih masti ne mora vas udebljati. Tajna uvođenja masti u zdravu prehranu je u razumijevanju koje su masti zdrave i zašto, a koje nisu. Zdrave masti, poput jednostruko nezasićenih i višestruko nezasićenih masti, imaju ključnu ulogu u našem zdravlju. Prehrambeni izvori zdravih masti uključuju ...
PREMIUM Spiza plus vrlo moćan recept Torta zvana ‘ne zaboravi‘: otkrili smo sastojke deserta koji podržava pamćenje i povoljno djeluje na zdravlje mozga
PREMIUM Zdravlje PAZITE SE Znanstvenici predlažu smanjenje ultra procesirane hrane na manje od 20 posto dnevnog kalorijskog unosa
PREMIUM Zdravlje NOVE SPOZNAJE Veliki tekst ‘The Economista‘ o tome kako hrana i dio vitamina utječu na psihu, ovo je nešto što bi morali pročitati
PREMIUM Savjeti MIND DIJETA Pomoću ove prehrane pomladit ćete mozak za čak 7 i pol godina i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti
PREMIUM Zdravlje zdrava glava Svakodnevno narušavamo zdravlje svog mozga, a da toga nismo ni svjesni: ove četiri navike ostavljaju trajne posljedice, evo kako se možemo zaštititi
PREMIUM Zdravlje RIJETKO JE JEDEMO Znate li koju namirnicu stručnjaci predlažu da uključite u svoju prehranu za bolje zdravlje mozga?
