Slobodna Dalmacija - #san

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

san

30337312

Zdravlje ovo je ključno! Ako se svake noći budite ‘u istu uru‘, to nije normalno. Doktor otkriva što je glavni krivac i što trebate učiniti Piše Mozaik SDStručnjaci kažu da buđenje usred noći u isto vrijeme nije "normalno" i da može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pažnju. One koji se bude u 2 ili 3 sata ujutro bez očitog razloga savjetuju da to ne odbace kao "jednu od onih normalnih stvari". U novim smjernicama namijenjenima osobama koje se gotovo svake noći bude u isto vrijeme, stručnjaci poručuju da to može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pozornost te da bi bilo ...

<p>Važnu ulogu u dobrom snu imaju i bakterije, pokazuju znanstvena istraživanja (ilustracija) </p>

Zdravlje higijena spavanja Ovo vam možda remeti san, a da ni ne znate: znanstvenici su na pragu otkrića, sve kreće iz naših usta i crijeva?

30066418

Zdravlje evo što napraviti Spavate dovoljno, a budite se umorni i bezvoljni? Ovo su mogući razlozi, mozak ‘vidi‘ sve oko vas i dok ste u snu

Izdvojeno 2

<p>ilustracija</p>

Život jednostavno je VIDEO Liječnik se kune u ovu tehniku: zaspat ćete u par minuta, kaže da mu je promijenila život... Piše Mozaik SDAko imate problema s nesanicom, sigurno ste u potrazi za savjetima koji će vam pomoći da lakše utonete u san. Prema dr. Arthuru Joustri, specijalizantu pedijatrije, preuzimanje kontrole nad mislima vizualizacijom nasumičnih predmeta i riječi može pomoći umiriti tjeskobni um, piše Daily mail. To funkcionira tako što aktivira parasimpatički živčani sustav, koji preuzima kontrolu nad tijelom. U TikTok videu koji je dosad pregledan ...

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje BOLJI SAN Gastroenterolog s Harvarda ocijenio deset namirnica za bolji san. Iznenadit ćete se koja je najbolja

<p>Određeni čimbenici povećavaju vjerojatnost paralize sna</p>

Zdravlje REM faza Znate li što se naziva paraliza sna? Mnogi proživljavaju ovaj neugodan osjećaj, evo kako ga izbjeći

<p>Ilustracija</p>

Dubrovnik SVAKI SEDMI ‘Prestao je disati u snu, mislila sam da ima infarkt!‘: hrkanje može završiti tragično, evo iskustva iz prve ruke

<p>ilustracija</p>

Život Zanimljivo... Evo zašto biste trebali svaki dan kratko odspavati točno u 13:42 sati. Stručnjaci otkrili i koliko sna je potrebno

Preporuka i nedavno

28887574

Zdravlje jeste li znali? Ovo je hrana koja vam krade san: stručnjaci otkrivaju što je poželjno izbjegavati prije spavanja Piše MOZAIK SDMnogi ljudi navečer posegnu za brzinskim zalogajem, ne razmišljajući o tome kako hrana utječe na kvalitetu sna. No, određene namirnice mogu olakšati uspavljivanje i poboljšati regeneraciju tijekom noći, dok druge mogu poremetiti san i ostaviti vas umornima idući dan. Stručnjaci savjetuju da prehrana prije spavanja treba biti lagana i pažljivo odabrana kako bi podržala prirodni ritam tijela. Prema dr. Josephu Murrayu s Klinike Mayo, ...

28545883

Zdravlje vrijedi pokušati Ovih sedam savjeta preobrazit će vaš san: Spavajte mirno i svakodnevno se budite puni energije

28258692

Zdravlje mnogi griješe Ovo pokušajte izbjeći pod svaku cijenu, najgore što možete učiniti ako se probudite usred noći jest sljedeće

<p>Nedostatak sna može dovesti do smanjene koncentracije, lošijeg raspoloženja...</p>

Zdravlje MENTALNA VJEŽBA Trik kako brže zaspati pregledan je više od osam milijuna puta, ova metoda ipak nije primjenjiva za svakoga

<p>Liječnik smatra da možemo promijeniti životni stil</p>

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Liječnik za dugovječnost i regenerativnu medicinu otkrio koja je najveća greška koja doprinosi bržem starenju

Nedavno

Poljski premijer: ‘Rusi imaju jednu veliku prednost u odnosu na Europu. A ovo bi Putina moglo učiniti još agresivnijim‘

26.10.2025. 23:51

Stigla najnovija akcijska kamera - teži 93 grama, prva u Hero seriji s ugrađenim LED svjetlom, vodootporna do 5 m dubine

26.10.2025. 23:39

Hajduk ga nedavno nije uspio vratiti, a sad je junak pobjede nad Juventusom. Jedna stvar navijačima ipak golica maštu

26.10.2025. 23:32

Objavljena karta siromaštva u EU: jedna hrvatska regija među najugroženijima u Europi

26.10.2025. 23:20

Riječki snajper s pet trica poveo Split ka pobjedi u Zagrebu, trener Žutih o ostanku Radoševića: ‘Njegova želja...‘

26.10.2025. 23:19

Školi za delikventne tinejdžere prijeti skoro ukidanje: mladiće su napustili svi osim ravnatelja i učitelja

26.10.2025. 23:19

Umjesto većih kazni, država će ‘nestašne‘ vozače romobila uzeti za ručicu i objasniti im kako ‘dva kotača nisu igračka‘

26.10.2025. 23:16

Neki dan je tehnički kvar na Amazonu ‘ugasio‘ pola svijeta, ali to je normalno. Evo nekoliko puno bizarnijih primjera

26.10.2025. 23:02

Bivši hajdukovac zapečatio sudbinu Igora Tudora na klupi Juventusa?

26.10.2025. 22:47

Ako putujete ovim linijama splitskog ‘Prometa‘, pripazite! Od ponedjeljka se mijenja vozni red, autobusi ranije kreću...

26.10.2025. 22:37

Triangle

26563641

Zdravlje DOBAR SAN Žena već dvanaest godina spava bez jastuka, liječnik otkriva: ‘S razlogom stavljate ruku pod glavu‘

<p>lo loa</p>

Hrvatska i svijet POKAZALA STUDIJA Bolujete od apneje? Evo rješenja za vas!

23072386

Stil gasi sve i aj leć! Samo je jedan pravi, istinski djelotvoran, besplatan preparat za ljepotu; nema kreme ni seruma koji ga mogu zamijeniti

24567333

Zanimljivosti Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

24567333

Život Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

<p>Osobe kojima nedostaje sna sklonije su uzimati masniju i slađu hranu te nakupljanju masnih naslaga</p>

Zanimljivosti RAVNO U KREVET Znate li da manjak sna pogoduje nastanku prekomjerne tjelesne težine? Slično je i s uzimanjem hrane u pogrešno vrijeme

<p>Osobe kojima nedostaje sna sklonije su uzimati masniju i slađu hranu te nakupljanju masnih naslaga</p>

Zdravlje RAVNO U KREVET Znate li da manjak sna pogoduje nastanku prekomjerne tjelesne težine? Slično je i s uzimanjem hrane u pogrešno vrijeme

26144627

Zdravlje JEDNOSTAVNO RJEŠENJE Još jedna neprospavana noć je iza vas? Ovaj 20-minutni trik može učiniti čuda za vaše probleme s nesanicom

Učitaj više