Slobodna Dalmacija - #san

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

san

30489225

Zdravlje teške posljedice Alarmantni podaci nove studije; Korištenje melatonina za san povećava rizik od zatajenja srca do čak 90 posto! Piše V.L.T.Prema novim istraživanjima, dugotrajna upotreba melatoninskih dodataka može biti povezana s većim rizikom od zatajenja srca – ali znači li to da ljudi koji ga koriste kao pomoć za spavanje trebaju prestati koristiti melatonin? U pregledu elektroničkih medicinskih zapisa, tisuće odraslih osoba koje su patile od kronične nesanice i uzimale melatonin godinu ili duže imale su 90% veće šanse za razvoj srčane insuficijencije u ...

30423587

Zdravlje jednostavni trikovi Ne možete spavati? Ovo su provjereni trikovi koji stvarno pomažu u hladnim jesenskim noćima

30478938

Zdravlje tko bi rekao Ako patite od nesanice, obratite pažnju na ovaj vitamin: izbjegavajte ga prije spavanja, remeti san

Izdvojeno 2

30337312

Zdravlje ovo je ključno! Ako se svake noći budite ‘u istu uru‘, to nije normalno. Doktor otkriva što je glavni krivac i što trebate učiniti Piše Mozaik SDStručnjaci kažu da buđenje usred noći u isto vrijeme nije "normalno" i da može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pažnju. One koji se bude u 2 ili 3 sata ujutro bez očitog razloga savjetuju da to ne odbace kao "jednu od onih normalnih stvari". U novim smjernicama namijenjenima osobama koje se gotovo svake noći bude u isto vrijeme, stručnjaci poručuju da to može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pozornost te da bi bilo ...

<p>Važnu ulogu u dobrom snu imaju i bakterije, pokazuju znanstvena istraživanja (ilustracija) </p>

Zdravlje higijena spavanja Ovo vam možda remeti san, a da ni ne znate: znanstvenici su na pragu otkrića, sve kreće iz naših usta i crijeva?

30066418

Zdravlje evo što napraviti Spavate dovoljno, a budite se umorni i bezvoljni? Ovo su mogući razlozi, mozak ‘vidi‘ sve oko vas i dok ste u snu

<p>ilustracija</p>

Život jednostavno je VIDEO Liječnik se kune u ovu tehniku: zaspat ćete u par minuta, kaže da mu je promijenila život...

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje BOLJI SAN Gastroenterolog s Harvarda ocijenio deset namirnica za bolji san. Iznenadit ćete se koja je najbolja

Preporuka i nedavno

<p>Određeni čimbenici povećavaju vjerojatnost paralize sna</p>

Zdravlje REM faza Znate li što se naziva paraliza sna? Mnogi proživljavaju ovaj neugodan osjećaj, evo kako ga izbjeći Piše Danijela Malenica/ŽivimAko ste ikada imali osjećaj da ne možete pomaknuti tijelo, iako to želite - bilo neposredno prije nego što ste zaspali ili odmah nakon buđenja - iskusili ste ono što se naziva paraliza sna. Iako traje kratko, ljudi tijekom epizode mogu osjećati niz negativnih osjećaja - od tjeskobe do straha. Za neke, to čak može izazvati nervozu pri odlasku na spavanje, piše Živim. Pillow opisuje kako su ljudi kroz povijest pokušavali objasniti ...

<p>Ilustracija</p>

Dubrovnik SVAKI SEDMI ‘Prestao je disati u snu, mislila sam da ima infarkt!‘: hrkanje može završiti tragično, evo iskustva iz prve ruke

<p>ilustracija</p>

Život Zanimljivo... Evo zašto biste trebali svaki dan kratko odspavati točno u 13:42 sati. Stručnjaci otkrili i koliko sna je potrebno

28887574

Zdravlje jeste li znali? Ovo je hrana koja vam krade san: stručnjaci otkrivaju što je poželjno izbjegavati prije spavanja

28545883

Zdravlje vrijedi pokušati Ovih sedam savjeta preobrazit će vaš san: Spavajte mirno i svakodnevno se budite puni energije

Nedavno

Božićna ‘ludnica‘ stiže i na istok Splita! Ima svega; od Miše i Magazina do Elvisa i Tine Turner. Ovo je cijeli program

12.12.2025. 18:40

VIDEO Putin i Erdogan dugo sastančili, pakistanski premijer ih čekao 40 minuta, pa na kraju ‘eksplodirao‘

12.12.2025. 18:35

VIDEO: Luka Modrić u božićnom izdanju, pogledajte s kim je razmijenio poklone, obožavatelji su oduševljeni

12.12.2025. 18:33

Recept za prhke keksiće iz stare mamine bilježnice: Tatjana otkriva obiteljsko blago, kaže da odmah vraćaju u djetinjstvo

12.12.2025. 18:29

U stanu u Splitu pronađeno 806 komada pirotehničkih sredstava, muškarac predan pritvorskom nadzorniku

12.12.2025. 18:28

Ugledna splitska doktorica ikona je stila, u njezinu stanu Božić ima aristokratski štih i to bez skupih stvari, divno je

12.12.2025. 18:11

Počeo je snimati dokumentarac o oboljeloj mami: kad je majka umrla, dosjetio se kako će nastaviti dalje...

12.12.2025. 18:01

FOTO Dokad više?! Splitska djeca svaki dan trče preko 6 traka! Ravnateljica očajava: ‘Svi prebacuju odgovornost...‘

12.12.2025. 18:00

Oglasio se direktor Eurosonga nakon odustajanja zemalja od natjecanja i velikih kritika: ‘Nećemo to tolerirati...‘

12.12.2025. 17:58

Igor Štimac opet kažnjen! Pogledajte zbog čega i koliko će hrvatski trener morati platiti

12.12.2025. 17:55

Triangle

28258692

Zdravlje mnogi griješe Ovo pokušajte izbjeći pod svaku cijenu, najgore što možete učiniti ako se probudite usred noći jest sljedeće

<p>Nedostatak sna može dovesti do smanjene koncentracije, lošijeg raspoloženja...</p>

Zdravlje MENTALNA VJEŽBA Trik kako brže zaspati pregledan je više od osam milijuna puta, ova metoda ipak nije primjenjiva za svakoga

<p>Liječnik smatra da možemo promijeniti životni stil</p>

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Liječnik za dugovječnost i regenerativnu medicinu otkrio koja je najveća greška koja doprinosi bržem starenju

26563641

Zdravlje DOBAR SAN Žena već dvanaest godina spava bez jastuka, liječnik otkriva: ‘S razlogom stavljate ruku pod glavu‘

<p>lo loa</p>

Hrvatska i svijet POKAZALA STUDIJA Bolujete od apneje? Evo rješenja za vas!

23072386

Stil gasi sve i aj leć! Samo je jedan pravi, istinski djelotvoran, besplatan preparat za ljepotu; nema kreme ni seruma koji ga mogu zamijeniti

24567333

Zanimljivosti Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

24567333

Život Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

Učitaj više