Slobodna Dalmacija - #vježbanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vježbanje

31516093

Zvijezde online bez izgovora Nije genetika! Blanka Mateša otkrila kako održava vitku liniju, nitko joj ne bi dao toliko godina. Pogledajte što radi Piše MOZAIK SDPoznata Splićanka Blanka Mateša, sveučilišna profesorica i jedna od istaknutijih hrvatskih stručnjakinja za građansko pravo, već godinama privlači pozornost javnosti, dijelom zbog svoje impresivne akademske karijere, a dijelom zbog besprijekornog izgleda i prepoznatljivog stila. --- --- Iako ima 46 godina, mnogi je opisuju kao ženu koja izgleda upola mlađe, što sama pripisuje redovitoj tjelovježbi i aktivnom načinu života. ...

31438435

Zdravlje novo istraživanje Samo nekoliko minuta može učiniti čuda za vaše zdravlje, ali jedan detalj čini ključnu razliku. Samo jako!

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

Izdvojeno 2

31173767

Život najbolji napitak Bacate novac na proteinske shakeove i razne druge ‘kemije‘, ali u hladnjaku već imate pravu malu ‘riznicu proteina‘ Piše MOZAIK SDS godinama naše tijelo prolazi kroz prirodne promjene - mišići postaju slabiji, a kosti krhkije. Ovi procesi nisu samo estetski problem - oni povećavaju rizik od padova, ozljeda, depresije, pothranjenosti, pa čak i smrti. Stručnjaci za javno zdravstvo zato sve više naglašavaju važnost očuvanja zdravlja mišića i kostiju, osobito u starijoj dobi. Jedna nova studija istraživala je kako kombinacija vježbanja otpora, prehrane bogate ...

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

<p>Jennifer Aniston</p>

Zvijezde online TAJNA Jennifer Aniston ima oblikovane ruke koje nisu rezultat beskrajnih sati u teretani; evo kako to postiže

30794956

Zvijezde online multitasking Pretjeruje li zvijezda ‘Kumova‘? I kuhinja joj postala teretana, zaoštrila se rasprava: ‘Bosno moja, po sarmi tuci...‘

<p>Matea Parlov Koštro</p>

Više od sporta ovo trebate znati Naša proslavljena sportašica otvorila nam se o treningu u kasnoj trudnoći, poznati ginekolog otkriva kako to možete i vi

Preporuka i nedavno

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta Piše MOZAIK SDGodinama već držimo se nekakve zlatne brojke od 10 tisuća koraka dnevno. Pratimo ih na mobitelu, pametnim satovima, možda i potiho brojimo svaki. Ali baš kao i krpice od prošle jeseni, i ova će lanjska moda čini se - "u smeće". Kako to inače biva - jedan trend zamijeni i potpuno iskorijeni drugi, posebno kad je riječ o zdravlju i fizičkoj aktivnosti. Ljudi prirodno gravitiraju tome da si olakšaju kad je riječ o održavanju ...

<p>Petar Grašo</p>

Showbiz istopio 13 kg Petar Grašo promijenio život: ‘To je sad nešto što preraste u neku ovisnost i počneš se zaljubljivati u taj koncept‘

<p>Vježbanje </p>

Život na duge staze Bez puno filozofiranja: zaboravite čarobne brze dijete, jedino ovih šest pravila donose trajno mršavljenje

<p>‘Iako imam 24 godine, osjećam se kao neki dječačić od 10 godina koji tu samo smeta ostalima koji su ‘nabildani i u formi‘, požalio se 24-godišnjak na Redditu (ilustracija)</p>

Život neatletsko tijelo Mladić zbog straha i srama ne ide u teretanu: ‘Osjećam se manje vrijedan pored ostalih momaka koji su u formi‘

<p>Instagram</p>

Više od sporta VJEŽBAJ, P***A TI... Ona ima 74 godine i vježbanjem je pobijedila osteoporozu i bolesti krvnih žila, osjeća se vitalno i snažno. Evo što radi

Nedavno

Maturanti saznali kolike su im šanse za upis na faks, interes za ovaj studij ruši rekorde! Splitski program je teški hit

28.04.2026. 10:49

Župan Bilaver o smrti sezonskog radnika iz Sarajeva: "Revizija će utvrditi sve okolnosti"

28.04.2026. 10:49

Splitski SDP uranio: ‘Čestitamo 1. maj!‘ Glumac ima poruku za radnike

28.04.2026. 10:34

Izv. prof. dr. sc. Arta Dodaj, dobitnica Godišnje nagrade za znanost, ključna je znanstvenica u istraživanju sekstinga

28.04.2026. 10:24

U zadarskom dvoboju Mavra slavio protiv Ružića, dok Božić s Granadom i dalje sanja čudo

28.04.2026. 10:15

FOTO Dubrovnik danas postaje jedno od ključnih svjetskih mjesta odlučivanja: okupili se svjetski moćnici, počelo je...

28.04.2026. 10:14

Nakon odluke Saveza ostavio se skijanja: ‘Veliki šok. Za jastoge i šampanjce se imalo, bolje da su ulagali u djecu‘

28.04.2026. 10:10

Čitačica s usana otkrila što je Trump rekao kralju Charlesu: ‘Ako učini ono što je rekao, izbrisat će cijelu populaciju‘

28.04.2026. 10:05

Lopov u Šibeniku provalio u dvije ambulante, pokušao i u treću: ukrao lijekove, šteta oko 900 eura

28.04.2026. 10:04

VIDEO Veliki požar noćas progutao halu, vatrogasci gasili do jutra, a izgorio je i otrovni azbest krovišta

28.04.2026. 10:04

Triangle

<p>Carole Munro i sa 71 godinom aktivno se natječe u zahtjevnoj fitness disciplini </p>

Panorama aktivna starost Superbaka se i u osmom desetljeću natječe u zahtjevnoj sportskoj diciplini: ‘Terapija mi je kupanje u ledenom moru‘

30545559

Zdravlje MIJENJA TIJELO Ako svaki dan radite 100 čučnjeva, vaše tijelo će vam biti zahvalno: evo što će vam se dogoditi, a nitko to ne priznaje!

<p>Stručnjaci uglavnom preporučuju punu dnevnu razinu prirodnog svjetla ujutro kako bi se poboljšalo raspoloženje i razina energije (ilustracija) </p>

Zdravlje važni koraci Na zdravlje srca utječe naš unutarnji tjelesni sat; ovo je pet načina kako ga možemo poboljšati

<p>Uspješni pojedinci u vježbanju i treningu imaju trenutke slabosti i dilema, ali nađu načina i morivacije da se podignu i vrate u igru. Chrissie Wellington, četverostruka svjetska prvakinja u Ironman triatlonu</p>

Zdravlje samo motivacija Kako ne posustati pri vježbanju i teškim naporima? Ovo su savjeti stručnjaka i ljudi koji idu do krajnjih granica

30351432

Više od sporta nek‘ se zna Livajina supruga otkrila ‘tajnu‘ dobre figure: svi misle da joj se posrećilo, ali Iris je ovom porukom sve rekla

1345394

Zdravlje IMAJTE NA PAMETI Ni trčanje, ni hodanje: struka dokazala koja vrsta vježbanja održava naš mozak mladim i to neovisno o godinama

30306367

Više od sporta na udaru kritika VIDEO Ibrahimović se skinuo, pokazao formu u petom desetljeću, ali nije ovo očekivao: ‘Nađite mu trenera‘

30164449

Zdravlje NOVA SAZNANJA Ugledni Washington post: Trening usporava rast tumora i pomaže osobama koje su preboljele rak da žive dulje. Evo vodiča

Učitaj više