Slobodna Dalmacija - #željezo

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

željezo

32710730

Život ŠTO NAPRAVITI Na društvenim mrežama svi pričaju o ovom stanju: tamni podočnjaci, blijedo lice, a krivac je samo jedan. Uzelo je maha Piše Javorka LuetićNa TikToku mnogi influenceri skreću pozornost na takozvano feritinsko lice, koje opisuje bljedilo, tamne krugove ispod očiju, suhu kožu i gubitak kose, što bi trebalo ukazivati na niske zalihe željeza u tijelu. No, jesu li te tvrdnje utemeljene na činjenicama ili je to mit? I kada je vrijeme za posjet liječniku? Tijelo ne proizvodi željezo samo, pa ga obično dobivamo iz prehrane. Feritin je protein koji pohranjuje željezo u ...

31516900

Zdravlje nije naivno Znate li da se pojedinim suplementima možete predozirati? Budite oprezni ako primijetite ove simptome

31142891

Zdravlje često ih previdimo Pet skrivenih nedostataka vitamina i minerala koji vas uništavaju iznutra; simptomi izgledaju kao ozbiljne bolesti

Izdvojeno 2

30978708

Zdravlje pogotovo uz kavu Greška koju radite ujutro: 3 dodatka prehrani koja mogu uništiti vaš želudac i raspoloženje Piše MOZAIK SDVitamini nisu jeftini, pa je razumljivo da želite izvući maksimum iz svoje investicije ako uzimate dnevni dodatak prehrani. Dok neke dodatke možete uzimati kad god se sjetite, kod drugih vrijeme uzimanja može napraviti veliku razliku. "Baš kao i kod lijekova, vrijeme može biti važno za maksimalni učinak vitaminskih dodataka", kaže Lisa Moskovitz, nutricionistica i CEO NY Nutrition Group. "Neki najbolje djeluju ujutro, dok drugi bolje ...

30884836

Zdravlje što tijelo traži Od šećera u djetinjstvu do mediteranske prehrane u zlatnim godinama: namirnice koje doslovno oblikuju vaše zdravlje

30929529

Zdravlje poremećaj krvi Simptome anemije često pripišemo umoru; krhki, lomljivi nokti, zadihanost i hladnoća u ekstremitetima prođu ispod radara

<p><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”>Na policama ljekarne neće biti četiri Plivina lijeka, jednog do kraja siječnja, drugog do kraja veljače, a dva do kraja ožujka (ilustracija) </font></font></p>

Hrvatska pacijenti u brizi Hrvatska farmaceutska kompanija prijavila nestašicu četiri važna lijeka; poznato je do kada ih neće biti

<p>Za upute o kombiniranju suplemenata minerala, pa i magnezija, dobro je konzultirati svoga ljekarnika ili liječnika (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje pravila spajanja Suplementi magnezija korisni su za zdravlje, ali evo koje se dodatke prehrani ne bi smjelo kombinirati s njim

Preporuka i nedavno

<p>Kako dolazi sezona prehlade i gripe, mnogi od nas posežu za tabletama vitamina C, medom ili napicima od limuna i đumbira, nadajući se da će ‘ojačati‘ svoj imunološki sustav (ilustracija) </p>

Zdravlje pripreme za zimu Vitamin C nije jedini važan za imunitet, ovo je pet namirnica koje jačaju imunološki sustav, neke su bile podcijenjene Piše mozaik sdKako dolazi sezona prehlade i gripe, mnogi od nas posežu za tabletama vitamina C, medom ili napicima od limuna i đumbira, nadajući se da će "ojačati" svoj imunološki sustav. Stručnjaci kažu da prehrana može napraviti stvarnu razliku - ali nije tako jednostavno kao konzumiranje jedne čarobne namirnice ili uzimanje dodatka prehrani. Dr. Jenna Macciochi, imunologinja i autorica bestselera, kaže da se oko 70 posto imunološke obrane ...

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje PREPORUČILI DOKTORI Pijete dodatke prehrani? Prodaju ih u ljekarnama i drogerijama, no ne uzimajte ove tablete zajedno: evo rješenja

29978966

Zdravlje ovo morate znati Započinjete dan šalicom kave? Ako uzimate ove suplemente, trebali biste promijeniti rutinu

28252043

Zdravlje svestrana Izvor zdravlja: sve blagodati cikle teško je i nabrojati, izvukli smo neke; puna je i antioksidansa, jedite je češće

28018976

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Dvije trećine ljudi na planeti ne uspijeva dobiti četiri ključna vitamina i minerala iz hrane, donosimo popis

Nedavno

Na društvenim mrežama svi pričaju o ovom stanju: tamni podočnjaci, blijedo lice, a krivac je samo jedan. Uzelo je maha

06.11.2026. 10:47

Lincoln se oglasio nakon šokantne pobjede nad Hajdukom, evo što su poručili...

06.11.2026. 10:42

‘Mladi novinari‘ s Hvara u posjetu redakciji Slobodne, oduševljeni su: ‘Posebno nas je iznenadilo...‘; Imaju i svoj list

06.11.2026. 10:36

Ove stvari nikada nemojte prati u perilici za rublje: Važno je gledati i upute o sušenju, centrifugi te deterdžentu!

06.11.2026. 10:35

Nakon Rafalea Srbija nabavlja još šest vojnih aviona: poznato je o kojim je letjelicama riječ

06.11.2026. 10:33

Svjetski poznata manekenka obožava Hajduk, a sad je postala zaštitno lice brenda Kim Kardashian: ‘Odabrala me osobno‘

06.11.2026. 10:32

Bivši hajdukovac pohvalio se velikim uspjehom: ‘Hvala svima koji su me podržavali‘

06.11.2026. 10:23

Zadranka krenula prodati auto pa je ‘snervali‘ oglasi za stanove: ‘Jadni studenti, a tek obitelji!‘; Razumjet ćete je...

06.11.2026. 10:21

Država daje 160 eura mjesečno, ali postoji kvaka! Stariji imaju pravo na novac, a možda to uopće ne znaju

06.11.2026. 10:13

Oprezno vozači, za vikend se zatvara dio Splita. Mijenjaju se i trase autobusa, jedna neće niti voziti

06.11.2026. 10:11

Triangle

<p>Popaj</p>

Zdravlje NEKAD DAVNO... I vama su svi od malih nogu govorili kako je špinat pun željeza i da ćete biti jaki kao Popaj ako ga jedete? Krivo!

<p>Poznato je da u populaciji koja provodi vegansku ili vegetarijansku prehranu nedovoljna konzumacija hrane bogate željezom također uzrokuje njegov nedostatak</p>

Zdravlje VAŽAN MINERAL Čak i ako jedete hranu bogatu željezom, mnogi čimbenici mogu blokirati njegovu apsorpciju. Znate li koji?

27332525

Zdravlje valja biti oprezan Nikako na svoju ruku: ovi suplementi mogu naštetiti vašem mozgu ako ih uzimate bespotrebno

<p>Kada birate suplemente, važno je i znati što očekujete od njih</p>

Zdravlje STRUČNE PREPORUKE Pripazite kada kupujete magnezij, nije svaki za istu ‘boljku‘. Liječnica nam je dala odlične savjete

26639030

Zdravlje MALA I MOĆNA Ova supernamirnica povećava energiju, a smanjuje anksioznost i stres, regenerira štitnjaču, suzbija alergije

<p>Anemija zbog manjka željeza liječi se preparatima željeza, najčešće kapsulama, otopinama ili tabletama za oralni unos</p>

Zdravlje Nedostatak željeza Kako prepoznati bolest ‘kradljivicu energije‘ - anemiju, od koje pati četvrtina svjetske populacije. I kako se liječiti?

26112110

Zanimljivosti ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

26112110

Zdravlje ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

Učitaj više