Slobodna Dalmacija - #vitamin c

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vitamin c

31516135

Zdravlje eliksiri zdravlja Zaboravite na naranče i limune: ove namirnice prirodne su ‘bombe‘ vitamina C, uvrstite ih u svakodnevnu prehranu Piše MOZAIK SDVitamin C jedan je od najvažnijih nutrijenata za snažan imunitet, zdravu kožu, brže zacjeljivanje rana i bolju apsorpciju željeza. Tijelo ga ne može samo proizvesti, pa je svakodnevni unos ključan, osobito u razdobljima kada smo skloniji prehladama i infekcijama. Preporučeni dnevni unos iznosi oko 75 mg za žene i 90 mg za muškarce. Ovo su namirnice koje su najjači prirodni izvori vitamina C. Žuta paprika Žuta paprika jedna je od ...

31371580

Život presudan je Nedostatak ovog vitamina, koji često uzimamo ‘zdravo za gotovo‘, ozbiljno narušava zdravlje zubi

31137250

Zdravlje za hrskavicu Liječnica fizijatrica ima recept za zglobove: ‘Molim vas, jedite ovo! Pokušajte jesti svaki dan, barem deset dana...

Izdvojeno 2

30654267

Zdravlje umjerenost je ključ Budite oprezni sa sokom od naranče: popularan je, ali i rizičan: jedna čaša može biti previše, nije za svakoga Piše MOZAIK SDZašto je sok od naranče toliko dobar za zdravlje? Sok od naranče jedan je od najpopularnijih napitaka na svijetu, a osim što osvježava, donosi brojne zdravstvene benefite. Jeste li znali koliko vitamina i minerala sadrži te zašto ga nutricionisti preporučuju? Prednosti soka od naranče Jača imunitet – zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, sok od naranče pomaže u borbi protiv infekcija i jača obrambeni sustav organizma. ...

<p>U sezoni prehlade i gripe mnogi posežu za suplementima vitamina C (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje dnevna doza Vitamin C je odličan za imunitet, ali treba paziti da se ne pretjera; nuspojave mogu biti nezgodne

<p><br>
<br>
<br>
</p>

Zdravlje nije za svakoga Omiljena je zimska voćka, riznica je vitamina ali i rizika za zdravlje: loše je ako je ne možete prestati jesti

<p>Naranče su poznati izvor vitamina C, ali sadrže ga i kruške </p>

Zdravlje prehrambeni dragulj Kupujemo naranče, a ovo voće potpuno je podcijenjeno! Sadrži vitamin C, pomaže kod mršavljenja, kolesterola, tlaka...

<p>Priroda ima svoje antibiotike koji podižu imunitet (ilustracija) </p>

Zdravlje biljna ljekarna Ovih sedam namirnica su prirodni antibiotici, pomažu nam da se obranimo od bolesti: lako su dostupne i nisu skupe

Preporuka i nedavno

<p>Kako dolazi sezona prehlade i gripe, mnogi od nas posežu za tabletama vitamina C, medom ili napicima od limuna i đumbira, nadajući se da će ‘ojačati‘ svoj imunološki sustav (ilustracija) </p>

Zdravlje pripreme za zimu Vitamin C nije jedini važan za imunitet, ovo je pet namirnica koje jačaju imunološki sustav, neke su bile podcijenjene Piše mozaik sdKako dolazi sezona prehlade i gripe, mnogi od nas posežu za tabletama vitamina C, medom ili napicima od limuna i đumbira, nadajući se da će "ojačati" svoj imunološki sustav. Stručnjaci kažu da prehrana može napraviti stvarnu razliku - ali nije tako jednostavno kao konzumiranje jedne čarobne namirnice ili uzimanje dodatka prehrani. Dr. Jenna Macciochi, imunologinja i autorica bestselera, kaže da se oko 70 posto imunološke obrane ...

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje PREPORUČILI DOKTORI Pijete dodatke prehrani? Prodaju ih u ljekarnama i drogerijama, no ne uzimajte ove tablete zajedno: evo rješenja

<p>Važan je dio spektra</p>

Zdravlje MALEN, A MOĆAN Plod prepun vitamina i antioksidansa, a većinom ga doživljavamo tek kao ukras u salati ili na torti. Kakav gubitak!

29653469

Zdravlje Ne podcjenjujte ga Osam tjedana nisu mijenjale ništa osim ove navike – rezultati su bili vidljivi i više nego što su očekivale

29488215

Zdravlje Jeste li znali Ovo je popis 13 vrsta voća koje ima najviše vitamina C, jedna popularna voćka je na vrhu - nije ni limun, a ni naranča

Nedavno

Obavijest maslinarima: bilježimo let prve generacije maslinina moljca! Intenzitet je srednji do jak, evo kako provesti zaštitu

28.04.2026. 13:10

Svi koji upišu ove studije dobiju izravnu stipendiju od 600 eura i čeka ih posao, ali kandidata uvijek manjka. Zašto?

28.04.2026. 13:10

Bivši premijer izjavio da je ‘ubio puno Arapa‘ pa formirao koaliciju za rušenje Netanyahua; zaredali niski udarci

28.04.2026. 13:04

Knjigovotkinja (45) koristila tuđe podatke za prijavu u mirovinski sustav

28.04.2026. 13:04

Koja fešta mladim nogometašima iz Kistanja, stigao im izbornik Dalić, donio je i poklone: ‘Djeco, trenirajte, učite...‘

28.04.2026. 12:52

FOTO ‘Samo je jedna udarna!‘ Slavi se 35. obljetnica legendarnih ‘Pauka‘; puno je emocija... Došao i Medved

28.04.2026. 12:42

Tužne vijesti, preminuo bivši nogometaš Hajduka Siniša Fulgosi

28.04.2026. 12:42

Hrvatski maslinari donose rekordan broj medalja sa svjetskog natjecanja u NY; Zadranin ponosan: Nadmašili smo sami sebe!

28.04.2026. 12:37

Stariji muškarac (89) u centru Atene sačmaricom ranio više osoba pa se dao u bijeg, policija istražuje motive napada

28.04.2026. 12:36

Hrvatski kuhari u Turskoj osvojili mnoštvo medalja, posebno se iskazali Sinjanin i Makaranin. Evo čime su osvojili žiri!

28.04.2026. 12:27

Triangle

29451940

Zdravlje idealan početak dana Liječnica umjesto kave sebi počela ujutro raditi ovaj pripravak: ‘Spasilo mi je zdravlje, odsad ću uvijek ovo piti’

<p>Robbie Williams</p>

Život ‘PRESTAO SAM JESTI‘ Bolest koja je bila rasprostranjena u 15. stoljeću iznenađujuće se vraća u 21.; Od nje je obolio i Robbie Williams

<p>Prepuno je antioksidansa, vitamina i minerala</p>

Zdravlje SLATKASTI OKUS Mnogi su čuli za ovo voće u filmovima, ali malo ih ga je probalo: samo šalica dnevno može smanjiti rizik od raka

<p>Ovaj napitak konzumirate svakodnevno - jednu čašu</p>

Zdravlje DOBAR NAPITAK Čašu ovog soka obavezno pijte jer ima puno vitamina C što ga čini posebno korisnim tijekom sezone prehlade

28695137

Zdravlje važni savjeti Ove četiri vrste hrane nikada nemojte podgrijavati u mikrovalnoj! Neke ćete uništiti, a jedna vam može ‘eksplodirati‘

<p>.</p>

Zdravlje IMUNITET Koje voće sadrži najviše vitamina C? Mogli bi se iznenaditi u kojem ga voću ima najviše...

<p>Šipak</p>

Lifestyle šipak Došlo je i njegovo vrijeme! Ima neprocjenjivu vrijednost i više vitamina C od naranče i limuna

28319433

Spiza plus zanemareno voće Čuva srce i žile, smanjuje rizik od raka, čini čuda za ljepotu... Razloga za jesti šipak je bezbroj, ovo su top recepti

Učitaj više