Slobodna Dalmacija - #tjelovježba

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

tjelovježba

<p>Kardiolozi ističu da zdravlje srca čuvaju male navike koje se ponavljaju iz dana u dan</p>

<p> </p>

Zdravlje Srce bez stresa Ove svakodnevne navike kardiolozi nikad ne preskaču: pet je zlatnih pravila, a jedno je pravo iznenađenje! Piše Marina Knežević PetkovićBolesti srca i krvnih žila i dalje su među vodećim uzrocima smrti u svijetu, no stručnjaci ističu kako velik dio rizika ovisi upravo o svakodnevnim odlukama koje donosimo. Iako ne možemo promijeniti genetiku ili godine, način života može imati presudnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Zanimljivo je da liječnici koji svakodnevno liječe srčane bolesnike i sami slijede nekoliko vrlo jednostavnih pravila. Riječ je o navikama koje ne ...

<p>Denis Dilberović podijelio je nekoliko korisnih savjeta rekreativcima</p>

Život Po tropskim vrućinama Dubrovački fitness trener savjetuje rekreativce: ‘Nikako ne trčite žedni, a za obnovu energije koristite...‘

31695447

Zdravlje SAMI SMO KRIVI Čuveni kirurg tvrdi da većina bolesti dolazi od 3 loše navike: ‘Ljudi u 50-ima čine iste pogreške! Tijelo to ne podnosi‘

Izdvojeno 2

31438435

Zdravlje novo istraživanje Samo nekoliko minuta može učiniti čuda za vaše zdravlje, ali jedan detalj čini ključnu razliku. Samo jako! Piše mozaik sdSamo nekoliko minuta snažne tjelesne aktivnosti svaki dan može značajno smanjiti šanse za razvoj nekoliko ozbiljnih bolesti, uključujući artritis, bolesti srca i demenciju, prema istraživanju objavljenom 30. ožujka u European Heart Journalu. Kako bi istražili ovu vezu, istraživači su analizirali podatke gotovo 96.000 ljudi. Usporedili su ukupnu razinu tjelesne aktivnosti s time koliko su te aktivnosti bilo snažne, a zatim su pratili ...

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

<p>Đurđa Tedeschi već godinama plijeni pažnju i svojim stilom</p>

Zabava PLIJENI PAŽNJU VIDEO U 82. godini radi čučnjeve, vježba na trakama i diže kettlebell: mama Emila Tedeschija oduševila formom i izgledom

<p>Đurđa Tedeschi već godinama plijeni pažnju i svojim stilom</p>

Panorama PLIJENI PAŽNJU VIDEO U 82. godini radi čučnjeve, vježba na trakama i diže kettlebell: mama Emila Tedeschija oduševila formom i izgledom

31303610

Zdravlje mršavite pametnije Zaboravite na intenzivne treninge; stručnjaci otkrili da nakon 40. samo ova aktivnost može pravilno otopiti masnoće

Preporuka i nedavno

<p>Depresija ilustracija</p>

Život Pomoći će 280 milijuna ljudi u svijetu Istraživači sa Sveučilišta u Lancashireu tvrde: Ovo liječi depresiju, a jeftinije je od psihoterapije i antidepresiva Piše HinaTjelovježba ima „sličan učinak” na depresiju kao terapija Procjenjuje se da bi 280 milijuna ljudi u svijetu koji pate od depresije moglo imati mogućnost pomoći koja je ne samo jeftinija od psihoterapije i antidepresiva, već će ih činiti snažnijima i u boljoj formi. Navode to istraživači sa Sveučilišta u Lancashireu u Ujedinjenom Kraljevstvu, koji su zaključili da tjelovježba ima „sličan učinak na simptome ...

30963321

Zdravlje neurodegeneracija Ovo je ključni korak koji svatko od nas može već danas učiniti za snižavanje rizika za razvoj demencije

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

<p>Brigita Barun: ”Promjenama pristupite polako, pametno i s dugoročnim ciljem”</p>

Zdravlje JAKO U NOVU GODINU Reformer, pilates, teretana... Fitness trenerica Brigita objašnjava što je najbolje za vas, znamo i kako se kreću cijene

<p>Damir Habijan dobiva uglavnom neprimjerene komentare na račun svog izgleda. Hrvati valjda smatraju da bi političar trebao izgledati zapušteno i umorno da bi ostavljao dojam ozbiljnosti</p>

Život kritične oči Zašto je izgled ministra Habijana javni problem? Kontaktirali smo stručnjake: ‘To su projekcije vlastite nesigurnosti‘

Nedavno

LIVEPAFOS - HAJDUK 2:0; Hajduk primio gol u sudačkoj nadoknadi i prosuo prednost s Poljuda

30.07.2026. 20:55

Vučićevi mediji likuju jer nam ‘propada Pelješki most‘, navode da nam se raspada i ekonomija, dok u Srbiji sve cvate

30.07.2026. 20:51

Bio je član generacije juniora Hajduka kojoj se predviđala velika karijera, a sada će napadati Dinamo u Maksimiru

30.07.2026. 20:46

Dok Keruma ispituju u PNUSKOK-u, odvjetnik otkriva kakvu će obranu iznijeti

30.07.2026. 20:45

Miro Bulj pokazao kako provodi slobodno vrijeme, pa se našalio: ‘Šta je seljak gluplji, to je kumpir veći‘

30.07.2026. 20:16

Dramatično otkriće na Kosovu: Nakon uhićenja dvojice Srba počela iskapanja masovne grobnice iz rata 90-ih

30.07.2026. 20:11

FOTO ‘Ovo je za sve debele djevojke!‘: slavna glumica danas izgleda potpuno drukčije, ovu transformaciju morate vidjeti!

30.07.2026. 20:10

Varaždinci se oprostili od Europe: kobni su opet bili prekidi, ubačaje nisu znali riješiti, Silić ih nije uspio spasiti

30.07.2026. 20:06

Kerum s istražiteljima stigao na pretres konobe u Kaštelima, njegova ekipa kontejnerima pokušala spriječiti snimanje

30.07.2026. 20:03

Istražujemo: je li Grad Zadar oštetio proračun za 400.000 € zbog pristupne ceste hotelu Hyatt? Tko ju je trebao platiti?

30.07.2026. 20:01

Triangle

<p>ilustracija</p>

Zdravlje zdrav život Prestanite odmah ovo raditi, zbog ovakvog životnog stila i rutine prerano starite, a svaki dan radimo te iste greške

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta

30678335

Zdravlje lucian cvjetičanin Fitness trener Lucian otkriva koje greške ljudi rade prilikom odlaska u teretanu: ‘Znat ćete da trenirate previše ako..‘

<p>Istraživanje objavljeno u prestižnom British Medical Journalu (BMJ) pokazuje da osobe s opsegom bedara manjim od 60 cm mogu imati povećan rizik od srčanih bolesti i prerane smrti (ilustracija) </p>

Zdravlje metabolički motori Obujam bedara manji od 60 centimetara mogao bi biti znak za zabrinutost; evo što on govori o našem zdravlju

<p>Trenutno se ljudima preporučuje da počnu uzimati lijekove za visoki krvni tlak samo ako im je sistolički tlak iznad 140 mmHg – ili 130 mmHg za one s već postojećim srčanim bolestima </p>

<p> </p>

Zdravlje važna preventiva Visoki krvni tlak u tridesetima kao alarm; liječnici: ‘Povećava rizik od srčanog ili moždanog udara 40 godina poslije‘

<p>Žene koje umjereno do intenzivno vježbaju 51 minutu tjedno imaju manji rizik od smrti (ilustracija)</p>

Zdravlje novo istraživanje Za zdravlje srce muškarcima treba više vježbanja nego ženama; njemački ministar zdravstva: To je nepošteno

<p>I samo 15 minuta brzog hodanja dnevno potvrđuje značajne koristi za zdravlje</p>

Zdravlje velika korist Ne stižete u teretanu? Ne brinite, lijek za srce i dugovječnost krije se u hodanju. Ovo je brzina koju morate postići

<p>Ilustrativna fotografija</p>

Zdravlje potvrdili stručnjaci Samo za one koji ne vole trčanje: Japansko hodanje topi kilažu, čuva mentalno i fizičko zdravlje

Učitaj više