Slobodna Dalmacija - #tjelovježba

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

tjelovježba

30963321

Zdravlje neurodegeneracija Ovo je ključni korak koji svatko od nas može već danas učiniti za snižavanje rizika za razvoj demencije Piše Živim.hrUnutar tijela, 24-satni ritam, poznat kao cirkadijani, tiho koordinira dnevne procese, uključujući vrijeme spavanja, otpuštanje hormona, rad srca i tjelesnu temperaturu. Kada se poremeti, učinci se mogu proširiti poprilično daleko, a sve više dokaza upućuje na posljedice za dugoročno zdravlje mozga, kako pišu na portalu Živim.hr. Loš san i pamćenje Velika studija iz 2025. godine koja je uključila više od 2000 ljudi s ...

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

<p>Brigita Barun: ”Promjenama pristupite polako, pametno i s dugoročnim ciljem”</p>

Zdravlje JAKO U NOVU GODINU Reformer, pilates, teretana... Fitness trenerica Brigita objašnjava što je najbolje za vas, znamo i kako se kreću cijene

Izdvojeno 2

<p>Damir Habijan dobiva uglavnom neprimjerene komentare na račun svog izgleda. Hrvati valjda smatraju da bi političar trebao izgledati zapušteno i umorno da bi ostavljao dojam ozbiljnosti</p>

Život kritične oči Zašto je izgled ministra Habijana javni problem? Kontaktirali smo stručnjake: ‘To su projekcije vlastite nesigurnosti‘ Piše Mia UzinićIskočio je iz ormara i sada je na tržištu. E da mu je pameti kao mišića gdje bi mu bio kraj. Za ministra treba glava, a ne nabildano šuplje tijelo. To su neki od brojnih komentara ispod fotografije Damira Habijana, ministra pravosuđa, uprave i digitalne transformacije. Javnost je u posljednje vrijeme izrazito zainteresirana za njegov izgled, na račun kojeg dobiva brojne komentare, od kojih većina nije primjerena. Sporno je što se ...

<p>ilustracija</p>

Zdravlje zdrav život Prestanite odmah ovo raditi, zbog ovakvog životnog stila i rutine prerano starite, a svaki dan radimo te iste greške

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta

30678335

Zdravlje lucian cvjetičanin Fitness trener Lucian otkriva koje greške ljudi rade prilikom odlaska u teretanu: ‘Znat ćete da trenirate previše ako..‘

<p>Istraživanje objavljeno u prestižnom British Medical Journalu (BMJ) pokazuje da osobe s opsegom bedara manjim od 60 cm mogu imati povećan rizik od srčanih bolesti i prerane smrti (ilustracija) </p>

Zdravlje metabolički motori Obujam bedara manji od 60 centimetara mogao bi biti znak za zabrinutost; evo što on govori o našem zdravlju

Preporuka i nedavno

<p>Trenutno se ljudima preporučuje da počnu uzimati lijekove za visoki krvni tlak samo ako im je sistolički tlak iznad 140 mmHg – ili 130 mmHg za one s već postojećim srčanim bolestima </p>

<p> </p>

Zdravlje važna preventiva Visoki krvni tlak u tridesetima kao alarm; liječnici: ‘Povećava rizik od srčanog ili moždanog udara 40 godina poslije‘ Piše mozaik sdNovo istraživanje sugerira da osobe u tridesetima mogu imati povećan rizik od srčanog ili moždanog udara čak i ako imaju "normalan" krvni tlak, naglašavajući potrebu da mladi ljudi redovito odlaze na preglede. Globalno, više od 1,3 milijarde ljudi ima visoki krvni tlak. To je vodeći uzrok srčanog i moždanog udara u Ujedinjenom Kraljevstvu, ali često nema nikakvih simptoma. Kao rezultat toga, otprilike polovina ljudi s tim stanjem, ...

<p>Žene koje umjereno do intenzivno vježbaju 51 minutu tjedno imaju manji rizik od smrti (ilustracija)</p>

Zdravlje novo istraživanje Za zdravlje srce muškarcima treba više vježbanja nego ženama; njemački ministar zdravstva: To je nepošteno

<p>I samo 15 minuta brzog hodanja dnevno potvrđuje značajne koristi za zdravlje</p>

Zdravlje velika korist Ne stižete u teretanu? Ne brinite, lijek za srce i dugovječnost krije se u hodanju. Ovo je brzina koju morate postići

<p>Ilustrativna fotografija</p>

Zdravlje potvrdili stručnjaci Samo za one koji ne vole trčanje: Japansko hodanje topi kilažu, čuva mentalno i fizičko zdravlje

30346975

Zdravlje ključ dugovječnosti Otkrivena vježba koja smanjuje biološku starost za par desetljeća: činite ovo i bit ćete 20 godina mlađi...

Nedavno

Ženu je lažni nalaz koštao zdravog organa; zbog labaratorijske greške odstranili joj maternicu

27.01.2026. 22:54

Puljak izabrana u vrh ALDE grupe u Parlamentarnoj skupštini Vijeća Europe: ‘Velika čast, ali i ozbiljna odgovornost...‘

27.01.2026. 22:50

Botanički vrt na Marjanu nije samo melem za oči, ima još jednu važnu svrhu: ‘Prostor će koristiti bez naknade...‘

27.01.2026. 22:43

Netko je u Splitu danas bogatiji za jedan bolji stan; u Velebitskoj pogođen dobitak od 409 tisuća eura

27.01.2026. 22:35

Uhićen vozač u Sinju; zaustavila ga policija, a kod njega ništa - ni vozačke ni volje za suradnjom, sve je odbio...

27.01.2026. 22:10

Polarna hladnoća bijesni SAD-om, očekuje li i Europu uskoro ‘ledena‘ epizoda? Šolić za sutra najavljuje moćnu ciklonu

27.01.2026. 21:55

Ivica Tucak nije skrivao radost nakon još jednog priznanja za vaterpolo: ‘Kao da sam ja dobio nagradu, znam da će...‘

27.01.2026. 21:52

Seks-skandal u vrhu susjedne države: kako su intimne snimke bivše državne tajnice dovele do ostavki i kaznenih prijava

27.01.2026. 21:47

Priča iz Splita: više od 70 godina žive u tuđem stanu od 99 kvadrata u centru. Svoja dva, jedan POS-ov, darovali su sinu

27.01.2026. 21:37

Hrvatske vaterpolistice svladale Tursku, dvoboj sa Srbijom će odlučivati drugom putniku u četvrtfinalnu skupinu

27.01.2026. 21:34

Triangle

30314593

Zdravlje KRISTINA ARAPOVIĆ Splitska učiteljica joge o predrasudama o toj tehnici, tko se njome može baviti i kakve zdravstvene koristi donosi

<p> Alzheimerova bolest pogađa oko šest od 10 osoba s demencijom. Ali to nije neizbježno, tvrdi profesorica<strong> </strong>June Andrews (ilustracija) </p>

Zdravlje June Andrews Stručnjakinja za demenciju otkrila: Ovo je osam stvari koje radim da smanjim rizik od Alzheimerove bolesti

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje snaga mišića Koliko sklekova možete napraviti? Stručnjaci savjetuju izvođenje ovih vježbi za dulji život: ‘Barem dva puta tjedno‘

30076296

Zdravlje biološki sat Prekretnica nakon koje nam tijelo počinje slati signale upozorenje je 30. rođendan. Evo kako ispravno odgovoriti na njih

<p>Dubrovački turisti uživaju u joggingu</p>

Dubrovnik U zdravom ritmu Svako jutro trče i uživaju: Turisti ‘otvorili‘ novu stazu za jogging, hoće li im se pridružiti i Dubrovčani?

29566739

Zdravlje rezultati studije Dobra vijest za oboljele od raka! Vježbanje sprječava povratak bolesti bolje nego lijekovi; stručnjaci su sve objasnili

<p>ilustracija</p>

Zdravlje novo istraživanje Eksperti upozoravaju na izglede za ranu smrt: učinci pušenja, pijenja i manjka tjelovježbe osjećaju se već od 36. godine

<p>Kada ste neaktivni, vaše srce i krvne žile ne dobivaju vježbu koja im je potrebna da ostanu jaki i zdravi</p>

Zdravlje PREVENCIJA Znate li kojih devet različitih čimbenika mogu ugroziti vaše srce, a mi ih najčešće ne shvaćamo ozbiljno?

Učitaj više