Slobodna Dalmacija - #tjelovježba

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

tjelovježba

31438435

Zdravlje novo istraživanje Samo nekoliko minuta može učiniti čuda za vaše zdravlje, ali jedan detalj čini ključnu razliku. Samo jako! Piše mozaik sdSamo nekoliko minuta snažne tjelesne aktivnosti svaki dan može značajno smanjiti šanse za razvoj nekoliko ozbiljnih bolesti, uključujući artritis, bolesti srca i demenciju, prema istraživanju objavljenom 30. ožujka u European Heart Journalu. Kako bi istražili ovu vezu, istraživači su analizirali podatke gotovo 96.000 ljudi. Usporedili su ukupnu razinu tjelesne aktivnosti s time koliko su te aktivnosti bilo snažne, a zatim su pratili ...

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

<p>Đurđa Tedeschi već godinama plijeni pažnju i svojim stilom</p>

Zabava PLIJENI PAŽNJU VIDEO U 82. godini radi čučnjeve, vježba na trakama i diže kettlebell: mama Emila Tedeschija oduševila formom i izgledom

Izdvojeno 2

<p>Đurđa Tedeschi već godinama plijeni pažnju i svojim stilom</p>

Panorama PLIJENI PAŽNJU VIDEO U 82. godini radi čučnjeve, vježba na trakama i diže kettlebell: mama Emila Tedeschija oduševila formom i izgledom Piše Marina Knežević Petković"Godine su samo broj" - fraza koju mnogi vole ponavljati, ali rijetki je zaista žive. No Đurđa Tedeschi očito je među njima. U videu koji je na TikToku objavio njezin trener Denis Dilberović, 82-godišnja Tedeschi pokazuje zavidnu formu i energiju, koja bi posramila i mnogo mlađe generacije. Snimke otkrivaju da bez problema odrađuje raznovrstan i zahtjevan trening - od vježbi na pilates trakama i ringovima, preko kontroliranih ...

31303610

Zdravlje mršavite pametnije Zaboravite na intenzivne treninge; stručnjaci otkrili da nakon 40. samo ova aktivnost može pravilno otopiti masnoće

<p>Depresija ilustracija</p>

Život Pomoći će 280 milijuna ljudi u svijetu Istraživači sa Sveučilišta u Lancashireu tvrde: Ovo liječi depresiju, a jeftinije je od psihoterapije i antidepresiva

30963321

Zdravlje neurodegeneracija Ovo je ključni korak koji svatko od nas može već danas učiniti za snižavanje rizika za razvoj demencije

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

Preporuka i nedavno

<p>Brigita Barun: ”Promjenama pristupite polako, pametno i s dugoročnim ciljem”</p>

Zdravlje JAKO U NOVU GODINU Reformer, pilates, teretana... Fitness trenerica Brigita objašnjava što je najbolje za vas, znamo i kako se kreću cijene Piše Vanna ŠiškoPočetak godine dolazi kao mentalni "reset". Ljudi osjećaju potrebu da krenu ispočetka, da se otrgnu starim navikama, izbrišu pokoju lošu odluku iz prošle godine i barem se u teoriji posvete sebi, tijelu i svom zdravlju... Siječanj je mjesec velikih planova i još većih očekivanja. Teretane su pune, treneri zatrpani porukama, a Instagram preplavljen motivacijskim citatima koji obećavaju "novo tijelo za 30 dana". Ljudi se masovno ...

<p>Damir Habijan dobiva uglavnom neprimjerene komentare na račun svog izgleda. Hrvati valjda smatraju da bi političar trebao izgledati zapušteno i umorno da bi ostavljao dojam ozbiljnosti</p>

Život kritične oči Zašto je izgled ministra Habijana javni problem? Kontaktirali smo stručnjake: ‘To su projekcije vlastite nesigurnosti‘

<p>ilustracija</p>

Zdravlje zdrav život Prestanite odmah ovo raditi, zbog ovakvog životnog stila i rutine prerano starite, a svaki dan radimo te iste greške

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta

30678335

Zdravlje lucian cvjetičanin Fitness trener Lucian otkriva koje greške ljudi rade prilikom odlaska u teretanu: ‘Znat ćete da trenirate previše ako..‘

Nedavno

Požar zahvatio halu, vatrogasci gasili do ranog jutra. Nema ozlijeđenih, ali krovište je ozbiljna ekološka opasnost...

28.04.2026. 09:53

Bravo za Megy i Mislava! Orebićki HGSS-ovci su preponosni: ‘Za njima je veliki trud, sati rada, predanih vježbi...‘

28.04.2026. 09:47

FIFA sprema novo pravilo za Svjetsko nogometno prvenstvo, tiče se žutih kartona

28.04.2026. 09:42

Na Ravnicama izbio požar prošle noći u napuštenom objektu, vatra prijetila parkiranim automobilima

28.04.2026. 09:42

Zaron za čišće more ispred hotela ‘Ambasador‘

28.04.2026. 09:25

FOTO Jelena Rozga priznala da je Ivan Huljić još nije zaprosio: pokazala prsten pred tv kamerama i otkrila čiji je

28.04.2026. 09:18

Zašto župan Bilaver i HDZ odugovlače s osnivanjem Odbora za koordinaciju s udrugama iz Domovinskog rata?

28.04.2026. 09:16

Trener Nikica Jelavić za dlaku izbjegao strašnu tragediju na autoputu: ‘Trebao sam i ja ići, odustao sam u zadnji tren‘

28.04.2026. 09:10

U Kazalištu lutaka Zadar predstava "Ne kopaj po groblju, molim te" u režiji Vinka Radovčića i produkciji Drame plus

28.04.2026. 09:08

Fenerbahče vraća Livakovića? Kaos u klubu, Brazilac im radi velike probleme, zainatio se, želi sve

28.04.2026. 09:08

Triangle

<p>Istraživanje objavljeno u prestižnom British Medical Journalu (BMJ) pokazuje da osobe s opsegom bedara manjim od 60 cm mogu imati povećan rizik od srčanih bolesti i prerane smrti (ilustracija) </p>

Zdravlje metabolički motori Obujam bedara manji od 60 centimetara mogao bi biti znak za zabrinutost; evo što on govori o našem zdravlju

<p>Trenutno se ljudima preporučuje da počnu uzimati lijekove za visoki krvni tlak samo ako im je sistolički tlak iznad 140 mmHg – ili 130 mmHg za one s već postojećim srčanim bolestima </p>

<p> </p>

Zdravlje važna preventiva Visoki krvni tlak u tridesetima kao alarm; liječnici: ‘Povećava rizik od srčanog ili moždanog udara 40 godina poslije‘

<p>Žene koje umjereno do intenzivno vježbaju 51 minutu tjedno imaju manji rizik od smrti (ilustracija)</p>

Zdravlje novo istraživanje Za zdravlje srce muškarcima treba više vježbanja nego ženama; njemački ministar zdravstva: To je nepošteno

<p>I samo 15 minuta brzog hodanja dnevno potvrđuje značajne koristi za zdravlje</p>

Zdravlje velika korist Ne stižete u teretanu? Ne brinite, lijek za srce i dugovječnost krije se u hodanju. Ovo je brzina koju morate postići

<p>Ilustrativna fotografija</p>

Zdravlje potvrdili stručnjaci Samo za one koji ne vole trčanje: Japansko hodanje topi kilažu, čuva mentalno i fizičko zdravlje

30346975

Zdravlje ključ dugovječnosti Otkrivena vježba koja smanjuje biološku starost za par desetljeća: činite ovo i bit ćete 20 godina mlađi...

30314593

Zdravlje KRISTINA ARAPOVIĆ Splitska učiteljica joge o predrasudama o toj tehnici, tko se njome može baviti i kakve zdravstvene koristi donosi

<p> Alzheimerova bolest pogađa oko šest od 10 osoba s demencijom. Ali to nije neizbježno, tvrdi profesorica<strong> </strong>June Andrews (ilustracija) </p>

Zdravlje June Andrews Stručnjakinja za demenciju otkrila: Ovo je osam stvari koje radim da smanjim rizik od Alzheimerove bolesti

Učitaj više