Slobodna Dalmacija - #tjelovježba

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

tjelovježba

<p>Ilustrativna fotografija</p>

Zdravlje potvrdili stručnjaci Samo za one koji ne vole trčanje: Japansko hodanje topi kilažu, čuva mentalno i fizičko zdravlje Piše Mozaik SDTrčanje nije za vas? Ova blaža opcija, koja dolazi iz Zemlje izlazećeg sunca, pruža slične koristi za fizičku formu, zdravlje tijela i mentalno blagostanje, uz uštedu vremena i truda. Džogiranje je zdravo, ali nije najlakša aktivnost za uklapanje u svakodnevnu rutinu, posebno ako ste osoba koja rano započinje radni dan i kasno izlazi iz kancelarije. Pored toga, da biste postali trkač, potrebna je adekvatna priprema i postupnost kako ...

30346975

Zdravlje ključ dugovječnosti Otkrivena vježba koja smanjuje biološku starost za par desetljeća: činite ovo i bit ćete 20 godina mlađi...

30314593

Zdravlje KRISTINA ARAPOVIĆ Splitska učiteljica joge o predrasudama o toj tehnici, tko se njome može baviti i kakve zdravstvene koristi donosi

Izdvojeno 2

<p> Alzheimerova bolest pogađa oko šest od 10 osoba s demencijom. Ali to nije neizbježno, tvrdi profesorica<strong> </strong>June Andrews (ilustracija) </p>

Zdravlje June Andrews Stručnjakinja za demenciju otkrila: Ovo je osam stvari koje radim da smanjim rizik od Alzheimerove bolesti Piše mozaik sdPrema profesorici June Andrews, specijalistici za demenciju i autorici knjige "Dementia: The One-Stop Guide", u borbi protiv demencije svaka sitnica pomaže. Predviđa se da će se broj slučajeva demencije udvostručiti do 2060. godine. Danas se smatra da oko 944.000 ljudi u Velikoj Britaniji živi s tim stanjem, dok se u SAD-u taj broj procjenjuje na oko 7 milijuna. Alzheimerova bolest pogađa oko šest od 10 osoba s demencijom. Ali to nije ...

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje snaga mišića Koliko sklekova možete napraviti? Stručnjaci savjetuju izvođenje ovih vježbi za dulji život: ‘Barem dva puta tjedno‘

30076296

Zdravlje biološki sat Prekretnica nakon koje nam tijelo počinje slati signale upozorenje je 30. rođendan. Evo kako ispravno odgovoriti na njih

<p>Dubrovački turisti uživaju u joggingu</p>

Dubrovnik U zdravom ritmu Svako jutro trče i uživaju: Turisti ‘otvorili‘ novu stazu za jogging, hoće li im se pridružiti i Dubrovčani?

29566739

Zdravlje rezultati studije Dobra vijest za oboljele od raka! Vježbanje sprječava povratak bolesti bolje nego lijekovi; stručnjaci su sve objasnili

Preporuka i nedavno

<p>ilustracija</p>

Zdravlje novo istraživanje Eksperti upozoravaju na izglede za ranu smrt: učinci pušenja, pijenja i manjka tjelovježbe osjećaju se već od 36. godine Piše HINAZnanstvenici upozoravaju da se učinci pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nedovoljne tjelovježbe osjećaju već od 36. godine života. Odustajanjem od ovih loših navika u ranoj odrasloj i srednjoj dobi mogu se spriječiti godine kasnijeg lošeg zdravlja, prema studiji koja je pratila ljude više od 30 godina. Pušenje uzrokuje rak pluća te probleme sa srcem i disanjem, dok su nedostatak tjelovježbe i previše alkohola povezani s ...

<p>Kada ste neaktivni, vaše srce i krvne žile ne dobivaju vježbu koja im je potrebna da ostanu jaki i zdravi</p>

Zdravlje PREVENCIJA Znate li kojih devet različitih čimbenika mogu ugroziti vaše srce, a mi ih najčešće ne shvaćamo ozbiljno?

<p>Marko nam je otkrio koliko je rada, truda i odricanja potrebno da bi se imalo isklesano tijelo</p>

Život uživa u crossfitu Želite biti u formi kakvu ima naš zgodni glumac? Marko Braić otkriva tajnu svojih mišića, evo što jede i koliko trenira

25584854

Zdravlje NISMO ZNALI U Hrvatskoj se oko 70 tisuća ljudi bori s Alzheimerovom bolešću, donosimo tri savjeta za njezino sprečavanje

<p>Damir Habijan - redovito odlazi u teretanu, trenira crossfit, trči, planinari i zagovara zdrav život</p>

Zdravlje ŠTO KAŽE STRUKA? Nije li to licemjerno? U izrazito pretiloj i neaktivnoj naciji novog su ministra napali zbog - zdravih navika...

Nedavno

Drama u ljekarni, ispaljeni hici: ozlijeđen strani državljanin, njegova je reakcija nevjerojatna!

26.10.2025. 20:49

Velika pobjeda Žutih u dramatičnom derbiju, utišali su zagrebačku publiku baš na krilima bivšeg igrača Cibone

26.10.2025. 20:45

Mladića (24) na proslavi u obiteljskoj kući pogodila dimna bomba u lice, prevezen je u bolnicu

26.10.2025. 20:31

Osuđen muškarac koji je uzeo dječaka iz spavaće sobe i nasmrt ga izbo. Dječakova baka: ‘Želim ti samo patnju i jad‘

26.10.2025. 20:30

‘Zašto uvijek ti?‘: Španjolci prozivaju Vinicusa, da nije bilo zaštitara...

26.10.2025. 20:24

Ova je žena preporodila scenu u Splitu: ‘Ne dolaze ljudi samo na more! Imamo primjer ovog grada u blizini, fali nam...‘

26.10.2025. 20:13

Đokovićeva majka ispričala neugodnu scenu, ‘napao‘ je Novaka, reakcija je bila žestoka

26.10.2025. 19:59

VIDEO Hit scena s koncerta Doris Dragović, zbog transparenta pogrešno otpjevala stih: ‘Da l‘ da udarim šakom...‘

26.10.2025. 19:44

Šokantna cijena kvadrata; garsonijera od 23 kvadrata na istoku Splita skuplja od zlata, parking se još dodatno plaća...

26.10.2025. 19:42

Nafta za Srbiju ‘zapela‘ u Hrvatskoj: američke sankcije zaustavile tanker NIS-a, situacija je ozbiljna

26.10.2025. 19:39

Triangle

26144627

Zdravlje JEDNOSTAVNO RJEŠENJE Još jedna neprospavana noć je iza vas? Ovaj 20-minutni trik može učiniti čuda za vaše probleme s nesanicom

<p>Pločanske gospođe obožavaju druženje uz tjelovježbu</p>

Neretva Mladi u duši Slave tek deseti rođendan, ali u pločanskom veselom Klubu 60+ godine nisu važne, tu vlada kreativnost, lijepa druženja i dobra volja, a članovi i članice su divni!

<p>Tjelovježba smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti/ilustracija</p>

Hrvatska i svijet POKAZALO ISTRAŽIVANJE Ako svaki dan učinite skale na najviši kat bivšeg DTS-a, smanjit ćete rizik od infarkta za 20 posto!

<p>Ako je vaše tijelo u obliku jabuke, veća je vjerojatnost da ćete imati problema s nealkoholnom masnom jetrom</p>

Zdravlje gorka jabuka Jedan oblik ljudskoga tijela može ukazivati na rizik od bolesti masne jetre, ovo su koraci koji se trebaju poduzeti

<p>Pridržavanje zdravih navika, pa i u kasnijoj dobi, može značajno produžiti životni vijek (ilustracija)</p>

Zdravlje veliko istraživanje Ovo je osam zdravih navika koje produžavaju život za više 20 godina, pa i onda ako s njima počnete u kasnijoj dobi

24680045

Zdravlje mentalno zdravlje ‘U zdravom tijelu zdrav duh!‘: Psihologinja otkriva zašto su fizički aktivni ljudi sretniji od onih koji ne vježbaju

<p>Usporavanje metabolizma do sada se vezivalo za srednju dob, ali nedavna istraživanja stavljaju ga iznad 60. godine (ilustracija)</p>

Zabava Piti, jesti, spavati Metaboličko resetiranje u tri koraka rješenje je za sve koje muči usporeni metabolizam, evo što treba raditi

<p>Usporavanje metabolizma do sada se vezivalo za srednju dob, ali nedavna istraživanja stavljaju ga iznad 60. godine (ilustracija)</p>

Zdravlje piti, jesti, spavati Metaboličko resetiranje u tri koraka rješenje je za sve koje muči usporeni metabolizam, evo što treba raditi

Učitaj više